lillianjun

    18、世界杯來了，斗爭開始了       
     就在今天凌晨世界杯開幕了，球迷老公為了看開幕式和比賽睡沙發了，說是為了不耽誤我和大寶的休息，我想以后的這一個月都是如此吧。
    我是應該感謝你的體貼呢，還是應該呵斥你的自私，球迷老公都是這樣對老婆的嗎？
    雖說我不反對，但是也擔心你的身體，天天這樣熬夜身體吃得消嗎？
    先讓你美兩天，以后如不是必看的比賽，堅決否定，為了家庭團結，也為了你的身體，這個惡人我當定了。

lillianjun

今天雖說是周五，但是太忙了，一上午就沒閑著，現在才有時間上來碼字，對于一個孕婦來說，沒有呆著更好的事了。我想呆著，不想干活，就像吃、玩、睡。嘻嘻

lillianjun

19、家庭和工作要做到兩全真的很難

今天大寶在幼兒園有童話劇表演的演出，還是主角呢，可惜沒能去幫大寶加油鼓勁，沒能記錄下這一時刻，心里很難過。

昨天大寶就一直和我說：“媽媽，明天我表演童話劇，你來看嗎？”我很無奈，真的是請不了假，現在懷了二寶，自從懷孕后請假就比較頻繁，產檢拿報告什么的，總是請假。但是因為要去孩子幼兒園參加活動請假，我實在是張不開嘴。畢竟還得工作。昨天回絕了大寶，也和大寶道歉，分析原因。還好大寶很懂事，就說了句讓奶奶來看我吧，我這心里真是說不出的滋味。

相信大寶也有些小失落。不知道晚上怎樣彌補他，想到其他孩子都是媽媽去看表演，我卻沒去，感覺很愧疚孩子。

當媽不容易呀，還是羨慕全職媽媽，可以天天無微不至的照顧孩子。

lillianjun

在家休息兩天，感覺好多了，雙休日改成三休日多好呀

lillianjun

    懷孕前對于自己的體重一直不是很在意，不算很胖也不算很瘦的那種，一般身材，生完大寶后因為自己帶，瘦的很快，基本恢復以前的體重，這幾年一直海吃，體重略有增長，但不屬于胖。立本時是這幾年第一次稱體重，總算知道了自己的分量，一個月后產檢發現輕了三斤，但是肚子還是長得飛快，估計二寶也不會缺少營養吧。大夫說這種情況也挺多的，沒事。

    話雖如此，但還是希望根據正常指標長點體重。

lillianjun

    20、說說孕期飲食營養    說到體重，就要說說營養。
    關于營養，我感覺這個最最必要，但是要適量。好多妊高癥、孕期高糖的準媽媽一是因為自身體質，但大多數都是飲食控制的不好造成的。我比較推崇從食物中攝取營養，比補充藥劑要好些，當然也要根據個人體質綜合考慮。還是建議控制飲食，營養均衡，全面攝取營養，并根據每周胎兒生長情況補充所需的營養素。

lillianjun

    孕婦的營養是直接與胎兒的質量相關的，由于胎兒在不同發育期。需要不同的營養成份，還由于有些營養成份在通過母體間接轉化時需要一定的時間。

lillianjun

下面在各大**上收集匯總的孕婦每周營養需要,給各位寶媽做個參考：

    第1周，以米食為主，輔以青菜、海產品。因這一時期的營養與胎兒大腦發育有關。做到提前補充。

lillianjun

    第2周，以米食為主，增加豬肉、雞蛋。這一時期的飲食與胎兒的脊髓發育有關。做到提前補充。

lillianjun

    第3周，改換面食，特別是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。這是為了胎兒的皮膚發育做好冷準備。第3周增加米食，增加豬肉、青菜。這胎兒的血液發育打基礎。