水龍果

太厲害了！！！有當時稱體重的照片記錄嗎？求圖求真相啊

athenaok

這是用了多長時間瘦下來的？

耗子奇遇記

咬手絹.........樓主默默滴滾回來了

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幾個月的時間，我的身材已經有了很大的變化，身邊的同事，朋友有很多都問我是如何減肥的，但一聽到每天的運動量都泄氣了，有的妹子更喜歡節食或者減肥藥的方法，對此我只想說一句，這些減肥方式都是不科學的，傷害身體的，只有通過的科學飲食和運動才能達到最好的效果！我就是一個活生生的例子呀，再次感謝師傅，主要是謝謝你讓我變得健康了

前陣子和師父說，我說我118斤和朋友100斤多點的圍度一樣，本來以為師父會夸獎夸獎我的，結果師父來了一句：“你118斤有什么好得意的？”師父，這不正是證明了你那句話，體重不重要，圍度最重要嘛，是吧？嘿嘿嘿嘿，我說這幾個月下來，帶給我的變化太多了，身體素質特別好，生理期很正常，一天不多一天不少；

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訂婚時候的裙子我現在都可以穿上了；結婚戒指從結婚胖了以后就沒戴上過，卡到中間就下不去了，當然現在手指也細了，戒指重新回到了我的無名指上，還有許久沒見過的人甚至不太敢認我，我們倆就半米的距離，如果不是主動我和她打招呼，她都不敢認我........

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: L# i( U; u% `哈哈哈，你看到時間就是計劃期間的3個月，但是我現在還在繼續堅持希望能有更好的身材，我還想要馬甲線

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/ q/ X2 ~/ x5 S, r$ V哈哈，圖圖首頁有滴，那個圓潤的胖紙就是樓主，體重的話有一張當時老公給我做的表格，等一下我傳你看

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& s3 u* ?1 G, y@水果龍    就是這個哈
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現在的我繼續努力中！為了Fit9 p- q: {2 x0 w+ A# ?. r2 [

現在最高興的事情就愛去商場買衣服的時候，哈哈哈哈哈哈....樓主嘚瑟了...（樓主才沒有周星星附體

話說當你對導購說拿個L的時候，導購對你說，其實你穿M就可以了.....不曾當過胖子的人是不會體會到這樣一種心情的，我感受到了這個世界森森滴愛意啊，世界多美好，我是多么滴高興！（啊，樓主已棄療

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! C6 k. }4 L0 R0 W廢話說完了，2月該交成績得到師父的肯定，獎勵褲子一條，卡片上的一句話很激勵我

說正經的，我是真的很高興用這種積極的運動方式，順便還帶動了身邊的一些朋友，開始正確的通過運動來瘦身，我身后的這個男人開始玩啞鈴，練腹肌，騎山地車上下班，不管通過什么樣的方式，只要運動就好。還有另外兩個朋友，在我發了我的對比照還有師母的秀色可餐照后，她們很迅速的買了裝備，加入了我們大小胖FITCLUB，跟隨師父，為了美好青春年華的自己，開始努力！

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啊咧咧~~~樓主回來了( Y- [9 T" R/ U6 f

其實一開始想要寫自己減肥健身的經歷，是征求過老公的意見滴。有點保守吧~~~嘻嘻，不愿意把我露肚子的照片發出來。但是我又覺得我是在通過一種最健康最積極的方式在改變我自己，我努力了三個月，流了辣么多滴汗，我為什么不可以分享呢？是吧啊吧.....

結果雖然不是最重要的，至少我努力了不是？% t. }6 y! C- f5 t; ^  z
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  啦啦啦啦，樓主為了特別感謝下指導我的師傅師母，于是樓主決定偷偷滴放幾張他們的照片哈，泥萌表去揭發我哈......捂嘴   

下面這些都是我師父，還有師母的照片，當時就是看了師母的照片，我才有了動力開始的，師母的身材是不是棒棒噠呀...
: Z! U4 B/ u6 k6 L師父說我的健身路還很長遠，后面還會有更多的運動等著我去挑戰，為了最美好的自己，我會努力！

減肥路上也少不了老公的支持！！

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今天流的汗水是為了讓明天更加自信！

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