我的蜜桃

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親，要補啥營養呢？話說4個半月了，胃口還是不好，也不知道該補什么了？

白菜豆腐11

[02.05]
不幸的感冒了，還好不嚴重，只是鼻塞、喉嚨癢、眼睛疼。
估計是上火+著涼引起的。
鼻塞實在是影響睡眠啊，晚上總因為呼吸困難醒來。
不能吃藥，只能加大飲水量，喝檸檬水試試，希望能盡快好起來。
好像回家休息，不好意思請假呀！


晚上讓婆婆煮了偏方，希望能管用。

今日食譜：
早：牛奶沖碾碎的黑芝麻+面包煎蛋+西紅柿
加餐：蘋果
午：昨天剩的一張6寸披薩
加餐：香梨
晚：拌金針菇+清炒洋白菜+西蘭花+蘿卜蝦干湯+白飯

白菜豆腐11

我的蜜桃 發表于 2012-2-6 10:50
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親，要補啥營養呢？話說4個半月了，胃口還是不好，也不知道該補什么了？ ...

親可以每天吃幾顆核桃，如果不愛吃可以壓成粉，用牛奶沖，或者沖黑芝麻也行（要碾碎的哦）。
每餐不用吃多，什么時候覺得餓，就吃點，炒菜的話，最好用亞麻籽油、橄欖油什么的，能補充好多什么什么酸的，還能減少飽和脂肪酸的攝入。
如果實在胃口不好，可以讓菜的口味稍微重一點，這樣比較有味道。當然要適量，孕婦吃鹽多了不好哦。
我孕早期時，胃口也不太好，口味重點，就能多吃一點了，還喜歡用醋拌菜吃。現在沒事了，基本恢復了以前的超級清淡的口味。
如果吃上實在不行，親最好吃點艾維樂、福施福之類的孕婦營養片。
我一直吃到現在，打算吃到生。
目前就想到這些，想到別的再告訴親。

jessica1517

白菜豆腐11 發表于 2012-2-6 18:00
親可以每天吃幾顆核桃，如果不愛吃可以壓成粉，用牛奶沖，或者沖黑芝麻也行（要碾碎的哦）。
每餐不用吃 ...

我覺得孕婦維生素一定要吃的,食補跟本補不夠,我吃ELEVIT,準備生完繼續吃,說明上寫哺乳期也是可以吃的.

感冒了多喝水.我前兩天頭疼,因為老公感冒,怕他把我傳上,煮了姜+紅糖+蔥白水喝,當天頭就不疼了. 你可以試試看.

我的蜜桃

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好的，謝謝親，胃口不好，吃的很少，現在總覺得虧了我們家寶寶！

白菜豆腐11

jessica1517 發表于 2012-2-6 20:46
我覺得孕婦維生素一定要吃的,食補跟本補不夠,我吃ELEVIT,準備生完繼續吃,說明上寫哺乳期也是可以吃的.
...

謝謝親！
婆婆煮了蔥+白蘿卜+白菜根的湯，還挺管用的，基本上好了。

白菜豆腐11

我的蜜桃 發表于 2012-2-7 10:47
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好的，謝謝親，胃口不好，吃的很少，現在總覺得虧了我們家寶寶！ ...

沒事，后期補回來，呵呵

白菜豆腐11

[2.09]
喝了幾天媽網找的小偏方，感冒好些了，就是鼻子還有點不通暢。
本想周六去參加孕媽下午茶活動的，因為感冒怕傳染給其他準媽媽，還是不去了，在家宅著吧！
上班的孕媽，每天生活都差不多，周一到周五都坐在電腦前。希望媽網的孕媽活動能多點，還能出去活動活動！

淘寶的托腹帶寄來了，質量還可以吧，送了很多小禮物，很貼心
上圖
口水巾——很軟，很厚實，是贈品里，最中意的了
洗尿布的香皂——口水巾上面那個
成人襪、寶寶襪、皮尺
送了不少吧！

主角——托腹帶

白菜豆腐11

最近胎動比較多了，我覺得我家寶寶在幾個時間比較愛動：
我和LG說話時，是比較深入的聊天那種，平常說話不算；
晚上我給他念書時；
吃飯時；
上媽網時。

呵呵，不知道準媽媽們有這種感覺嗎？

心有余香

我懷的時候胎動也很頻繁，現在生下來他就很淘氣