金虎貝貝

月子里喝了一個月豆?jié){，既下奶又補鈣還美容哦，當然湯是每天2鍋，都是婆婆把油過濾掉的，還有100天內(nèi)盡量別沾涼水

姍姍萊池

原帖由 金虎貝貝 于 2010-10-11 14:18 發(fā)表 月子里喝了一個月豆?jié){，既下奶又補鈣還美容哦，當然湯是每天2鍋，都是婆婆把油過濾掉的，還有100天內(nèi)盡量別沾涼水

學習了~謝謝親啊

nana19832000

和親一天的預產(chǎn)期，上來學習一下！

笑哈哈

月子里不要惡補，不好 正常就行 比平時多喝湯 吃飯 吃水果 呵呵

樂樂PP媽

清蒸鯉魚 　　食材：鯉魚500克，水發(fā)玉蘭片50克，水發(fā)香菇25克，番茄50克，菜心50克，花生油、雞油、料酒，蔥、姜、蒜、味精、鹽、鮮湯各適量。 　　制法：鯉魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈后，放在案板上，用刀在魚身上每隔1段斜劃一刀紋，用鹽抹勻魚身，腌漬片刻。蔥去皮，洗凈，切威斜段；姜、蒜均去皮，洗凈，切成片，玉蘭片洗凈，切成薄片；香菇洗凈，切去根蒂，番茄去皮，去子，切成斜塊；菜心洗凈，用開水焯至斷生；鍋置于火上，入油燒至六七成熱時，將魚下鍋炸至魚體發(fā)挺．色澤微黃，撈出控油；放入盤內(nèi)，加入料酒、鹽、味精、雞油和少許鮮湯，均勻擺上玉蘭片、香菇、蔥段、姜片、蒜片，上屜，架在水鍋上，用旺火蒸10-15分鐘；蒸至魚肉熟嫩時取出，揀去蔥段、姜片、蒜片，把蒸魚的湯潷入鍋內(nèi)，將鍋置在火上，再放入菜心、番茄塊，燒開，在魚身上淋上雞油即可。