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母乳喂養(yǎng)與體型恢復
曾經(jīng)有過信息說母乳喂養(yǎng)會影響女性的體型恢復，出處我未曾追究過，但我知道的是這個觀點早已遭到否決。
母乳喂養(yǎng)與體型可以概括為如下幾點：
1.胖瘦——理論上母乳喂養(yǎng)可以幫助媽媽大量消耗攝入的脂肪，母乳喂養(yǎng)的時間夠長的話，是最有利于產(chǎn)后體型恢復的手段。
但是，很多媽媽在產(chǎn)后哺乳期間會因為激素水平導致比較胖，這個隨著哺乳期過去（大約在3歲左右），或者隨著斷奶，激素水平回落就會改變。
2.仍然是胖瘦——這里有幾個誤區(qū)，其實和母乳喂養(yǎng)無關(guān)。一是，我們常常因為各種原因認為喂奶需要大補，而攝入了過多的熱量和難以消化的營養(yǎng)；二是，在升級為媽媽后，很多人就不再運動；三是，隨著年齡的增長，脂肪呈“女性分布”，即小腹等重點部位的堆積明顯。所以，常常我們瘦不回去了！
3.*形狀——這個取決于喂哺姿勢的正確和對胸部肌肉的鍛煉。
有力的胸部肌肉可以控制*的下垂，我們充其量能喂到兩個寶寶，是不會引起下垂的，而是同上述原因一樣的缺乏鍛煉，導致了歲月的痕跡過于明顯。
喂哺時母嬰愉快，沒有疼痛，嬰兒能從母乳中獲得滿足，母親完成喂哺的過程不覺得很勞累，就說明姿勢是正確的。

狼城誘惑

運動才能減 我以前也以為只要母乳就會減 半年以后才領(lǐng)悟 哈哈 不過加了運動以后 效果還是挺明顯的

阿拉丁月光

上學時108，搞對象118，結(jié)婚128，懷孕138，產(chǎn)前158，月子里150，出了月子150，孩子一歲148.至今還沒有斷奶，斷奶后一定要減肥

薇薇20100722

我們同事有幾個母乳的，只有一個瘦的，其他都還很胖滴

shally198412

我覺得母乳就是瘦的快，我孕前110，生產(chǎn)時170，出院時150，一年后的現(xiàn)在115，體重瘦下來了，我就斷奶了，別拍我啊

lesleygu

我也覺得不準，我懷孕前是個瘦子1米7 105斤還不到，懷孕臨生166斤，現(xiàn)在孩子14個半月了，還在母乳沒斷奶，我還140了 ，為口吃大了 胖走基了

皮帶傳動

回復 頑子 的帖子

因人而異吧，我也是純母乳，懷孕之前90斤，生之前120斤，寶寶5個月我就恢復成90斤了，而且沒有減肥，照樣喝下奶湯的~

_辣辣大青椒_

我沒懷孕之前100，生完了140，我奶不好，一直都奶粉喂養(yǎng)，現(xiàn)在也沒瘦幾斤。。說生了孩子自動就恢復的都是騙人滴。。嗚嗚嗚嗚