893238410

太對了

Memo大象

893238410 發表于 2011-5-17 13:49
7 a3 A6 e: e% v; H減肥中，好好學習

: w, G" V' M0 r% O2 b0 Z5 M嘻嘻 謝謝支持！

周子媽

親，貼那個東東不是一次性的？我生完寶寶哪都沒變就肚肚大點，原來一尺九的小蠻腰，現在2.2的大水桶

樂樂PP媽

不得不說，看了之后我又燃氣了減肥的火花。之前以為臀位被寶寶撐大之后是減不了的呢

Memo大象

周子媽 發表于 2011-5-17 14:03 . F2 F6 _/ a) F; d6 [& ^8 X  |
親，貼那個東東不是一次性的？我生完寶寶哪都沒變就肚肚大點，原來一尺九的小蠻腰，現在2.2的大水桶 ...

* W; b- P% T$ j5 e
2.2也算水桶腰...我這輩子都沒一尺九過！  }7 ]2 {6 V4 M- @. b/ w. ^. d: B0 Y
不是一次性的，可以反復使用，用完了，水洗洗就行，干了再用！非常劃算！朋友說，體校的運動員都用！
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Memo大象

樂樂PP媽 發表于 2011-5-17 15:17 1 i# o, \6 M& p: G
不得不說，看了之后我又燃氣了減肥的火花。之前以為臀位被寶寶撐大之后是減不了的呢 ...

) [  C, p- l) _' E* Y0 k! F
呵呵 不至于 加油吧！只要 愿意，怎樣都能減回去！

Memo大象

這個夏天怎么過！6 o4 l+ Q8 _# p* C
很多人認為夏天是減肥的好季節，其實不然。夏天是個容易胖的季節！
$ B# h7 U0 V. U$ P; ~& V7 _: l! u4 y我個人實驗過，同樣的方法，天冷的時候瘦的比較快！8 i6 E- o0 T9 J* i& Z( n; b3 v3 F
夏天雖然出汗能消化一些脂肪，可夏天是充滿誘惑的季節，很容易吃了高熱量的食物。
' [/ }, A) R0 T) u天氣一熱，心就容易煩躁，很想喝點冰可樂爽一下！
8 S" y) ^6 ~1 j. n1 x如果一天都很節制，喝了一杯冰可樂，那完了！可樂熱量不低，而且會讓身體里的鈣流失，減肥本來就比較容易缺鈣，如果有喝碳酸飲料的習慣，那就太不健康了！喝一杯可樂還不如吃一頓大餐了，大餐至少還會有營養！對身體沒壞處！* X6 U6 x1 G+ C! p( w
不吃飯，我吃個冰欺凌吧！大錯特錯！那還不如吃飯了！
0 i& I. U  l( l: G/ G  ^冰欺凌熱量高，吃了就停不了嘴！吃冷食，還不如吃飯了！
' s; z9 t+ A- S6 z" M提醒一下，大家在運動過后，或陪寶寶出去玩過后，大量出汗，回家后不要喝水，半小時以后再喝！這樣可以更多燃燒身體的脂肪！！
% k( p7 ]3 M& B/ O5 R! H3 i8 M媽媽們推寶寶出去玩也同樣是減肥的好方法！大家可以走一會，慢跑一會，推著寶寶胳膊也能瘦，效果不亞于走步！! }. u8 u5 V2 n* J/ Y# r& }
大家也不要太瘋狂的節食，夏天是需要熱量和體力的。, |; b6 ]4 s# ?0 h
大量的喝水！餓了就喝水！白開水！5 H" z& I& p, q
一個月最多不能瘦過18斤，如果超過18斤，就不是單純的瘦脂肪了！會影響身體健康！
2 O# O3 T( ~4 d3 n( i+ e冰的酸奶來代替冰欺凌！
  o4 c0 X& r8 b! D4 C% _! y3 y5 T拒絕一切飲料、冷食！. D* G1 o* c2 |: m; T" S
如果瘦的比較快，皮膚會有些松弛，尤其是臀部！: U" [' V' h/ l
蹲起是可以保持臀型的好方法！
/ b2 {& p( y* p, l" n0 y走步也可以讓大腿緊實！
. ]; u  Y3 O: W- I! \/ a/ y$ f希望大家夏天都有好身材，穿得性感清涼！0 G* {4 i* P5 e% [
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菲菲爸媽

Memo大象

菲菲爸媽 發表于 2011-5-17 20:26

9 `: @$ ]# a5 [
頭像是本人么 好模特噢！

Memo大象

sissi_xinying 發表于 2011-5-17 20:39   _; C! B  V% O/ H9 H
有毅力，佩服

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呵呵 謝謝支持！