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                                 2011年11月23日
今天又到了例行產(chǎn)檢的日子了，這次可是不同了哦，寶寶爸也跟著去了，這次是我懷孕以來辦理所有事情中唯一一件有人陪同的事情了，覺得還不錯哦。到那里直接去檢查就行了，有人給掛號繳費，呵呵真不錯。
孕檢結(jié)果：
孕周：28+3
血壓：90/60
體重：77kg
宮高：26cm
腹圍：99cm
先露：頭先露
胎心：148

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                                  2011年11月24日
從開始懷孕到現(xiàn)在一直穩(wěn)長的就是體重了，到這個月止已經(jīng)漲了16kg了。我都超出了正常值了。
  下面是孕期增長正常的體重，親們看看你們有沒有超標呢？
　整個孕期，孕媽媽體重增加12.5公斤左右是正常的。這12.5公斤都包含什么東西的重量呢？第一為妊娠的產(chǎn)物，如胎兒、胎盤和羊水，總增加量為4.7公斤；第二是母體乳腺、子宮等組織的增長，以及血液和細胞外液的增加，總增加量為3.75公斤；第三是為泌乳而儲備的脂肪，約4公斤。其中胎兒、胎盤、羊水、增加的血漿容量及增大的乳腺和子宮稱為必要性體重增加。
　　懷孕后不同時期，體重增加的快慢不一樣，妊娠各期平均每周增重推薦值如下：孕0~10周增加0.65公斤；10~20周為每周0.335公斤；20~30周為每周0.45公斤；30~40周為每周0.33公斤。
　　正常情況下，女性懷孕后，長在自己身上的脂肪約有4公斤。孕10~30周，胚胎還未快速增長，這個時期孕媽媽體脂增加最快。孕30周后，胎兒快速生長，而孕媽媽體脂的增加趨于緩慢。孕期體脂的增加是孕末期或產(chǎn)后泌乳所需能量的儲備，對泌乳是極為重要的。孕期脂肪儲存的部位集中在腹部、背部、大腿上部。
　　孕婦的體重是孕期營養(yǎng)的重要標志，增長過多過少對母子健康均不利。如果孩子過大，出生體重大于4公斤即被稱為巨大兒，屬于病理性體重，出生后容易發(fā)生產(chǎn)后低血糖等各種并發(fā)癥，即使產(chǎn)后沒有立即表現(xiàn)出來，也會使成年后繼發(fā)肥胖、高血脂、高血壓、心腦血管疾病、糖尿病的危險性明顯增加。因此，從孕中期開始應每周稱量和記錄體重，根據(jù)體重的增加調(diào)整食物攝入量。

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                               2011年12月2日
最近幾天總是睡不好覺，以前睡覺總是還能堅持多一半時間是左側(cè)睡，可是最近幾天以來總發(fā)現(xiàn)左側(cè)睡就心里難受，好像出不來氣似的憋的慌，鼻子也不通氣，還得張著嘴巴大口大口的呼吸才行，可是右側(cè)睡和平躺又怕對寶寶不好，可真是煩人死了。于是找了些資料看左側(cè)睡的好處，看了一遍又一遍，想著這樣才會對寶寶有利。可是到了晚上睡覺的時候還是受不了。咋辦好啊
這是左側(cè)睡的好處：
孕婦在妊娠期,特別是妊娠晚期,采取左側(cè)臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢.
1,左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫,可以 維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長發(fā)育所需的 營養(yǎng)物質(zhì).
2,左側(cè)臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫,增加回到心臟的血 流量.回心血量的增加,可使腎臟血流量增多,改善腦組織的血液供給,有利于 避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生.
3,在妊娠晚期,子宮呈右旋轉(zhuǎn),左側(cè)臥位 可改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度,由此可減輕子宮血管張力,增加胎盤血流量,改善子 宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài),有利于胎兒的生長發(fā)育,這對于減少低體重兒的出生和降

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                               2011年12月4日
今天和老公談起來坐月子的事情，他說不行咱們也得雇個月搜，我說現(xiàn)在的月嫂可不是那么好顧的，弄不好花著錢還生著氣，因為價位也不低，但有的月嫂根本就是不負責任。我說有個月子中心咱們倒是可以去看看，說者無意聽者有心。他說那咱們回來真去看看吧。我說在水上公園呢，多遠啊，他說沒事反正就當逛公園去了唄。

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                          2011年12月3日
今天媽媽去參加了十月天使的活動，早上7點30就起床了，本來你爸爸說送我去的，可是我一想反正也不遠，正好坐門口的公交車就能到活動地點就自己去了。8點20出門，等了15分鐘公交車就來了，不過人還是真不少呢，也許是早上大霧的原因，直到最后下車也沒有坐著座位。到活動地點是9點5分，想想還早就在周圍逛了一會，9點15進的醫(yī)院到5樓的會議室簽到。十點開始講課，老師講的很好 ，有很多準媽媽要注意的皮膚問題 還有寶寶出生以后需要注意的皮膚問題，大家都很受益啊！講課結(jié)束還有很貼心的十月天使絲柔手足霜贈送 很好用 ！

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                             2011年12月4日
今天在家整整呆了一整天沒出門，早點午飯晚飯都是老公準備的，說不出為什么，就是渾身乏力，連床都不想起。呵呵真成了養(yǎng)肥豬了。

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                               2011年12月5日
不知道是為什么，以前發(fā)帖子總有人回復，為什么這次需要蓋樓了怎么沒有親給回復了呢，難道是我寫的有問題嗎。不懂。。。。

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回復 蜜月媽咪 的帖子

親馬上就到預產(chǎn)期了，現(xiàn)在心情是不是特別激動啊，馬上就可以喝寶寶見面了哦。真羨慕啊，我還得等2個月呢，漫長啊

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回復 cadcnc 的帖子

親最近在忙什么啊，怎么看不到你了哦，有時間來串門啊

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回復 芃菟媽媽 的帖子

親馬上就快的預產(chǎn)期了，最近忙什么呢，寶寶的東東都準備好了嗎？