- 媽豆
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我們平時提到的危害性,很多并不體現在一次或者幾次的危害,多是養成習慣以后的危害性:
1、愛吃甜食,影響脾胃功能,降低食欲,容易引起挑食、偏食、異食癖等等
2、吃肉過多,增加胃腸和肝腎代謝負擔,久了,可能出現便秘,口臭,兒童三高,嚴重的會出現腎病綜合征等疾病
3、不吃蔬菜,膳食纖維不足,影響排便;久了,造成長期維生素低水平,影響寶寶發育,注意這種情況是很難被發現的,等發現的時候,一般都到了比較麻煩的狀況,比如:長期上呼吸道感染,嚴重便秘,厭食等等
4、主食過少,最直接的就是造成大腦供能不足,思維能力下降,注意力不集中等等
其實總結起來,很多問題的解決都是通過均衡飲食實現的,既經濟,又實惠!
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