本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-17 00:39 編輯 8 [9 T8 d7 Q2 ~$ d6 ]' |2 A
& T k1 I! L( D. T! I/ B3月6日 第二十三天
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: x- ~: o" P6 K( V* L最近這兩天一直吃麻辣香鍋，吃的是過癮了，下午去了好幾次廁所 晚上終于量到最低體重，也不錯！最好能保持住！哈哈
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) O9 ?4 a$ [9 \' \" E早餐沒吃 , ~, n1 Z; }6 U& O4 n
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午餐：麻辣香鍋+1個燒餅 , p: q) h y ^ v) E" t u! t
+ K* j# g0 @3 w( U9 K2 Y; \下午3點多跳鄭多燕小紅帽30分鐘 小灰帽前20分鐘手臂鍛煉 / h& r* M4 L, v( O
1 h; P! }1 q2 O" b晚餐：幾塊哈密瓜
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晚上沒有跑步
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臨睡前體重測量 補做55個仰臥起坐 ( }$ ^8 j2 [- j, a. N* M# G
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' y; Q( j) T q0 O' \3 D9 e' V. D0 z總結： 量到了最低體重，不知道是不是多去幾次廁所的緣故，哈哈管他呢，反正挺高興！前幾天體重一直不見下降，今天能量到最低體重還是信心大增！希望能保持住！減到55kg時，給大家上真人秀！
$ {* J. n8 c4 O! j下一天：3月15日1 @* N/ c, H2 b' l! F* G8 ?
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發表于 2012-3-6 09:34
我是沒有毅力，支持親
牛
