狼城誘惑

于爽 發(fā)表于 2011-5-4 10:55
$ f+ h6 t; ]* ^/ |, q. F1 V我們全家沒一個支持的  我越減肥 他們越吃好的

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我媽一來我這 我都不敢提 減肥的事 哪怕說了一點點 哪怕就說 最近瘦了 肯定就是劈頭蓋臉一頓 數(shù)落) c) Y! P, [% r

于爽

狼城誘惑 發(fā)表于 2011-5-4 10:59
! c+ W$ w7 o' Z! y0 d! t3 W我媽一來我這 我都不敢提 減肥的事 哪怕說了一點點 哪怕就說 最近瘦了 肯定就是劈頭蓋臉一頓 數(shù)落 ...

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當媽的怎么都這樣啊  我媽媽就說我瘦了不好看 跟營養(yǎng)不良似的

于爽

狼城誘惑 發(fā)表于 2011-5-4 10:58 9 f5 Y' G, t2 v* J, N
就是更餓 幾乎到了瘋狂的狀態(tài) 抓狂！

( e0 Z& H4 g9 `# b* y我原來減肥時候 看見我們桌子都覺得是巧克力/ ]! F; n( e# j) K

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, G1 s3 ?: a) s; q下跪減肥法：4 C/ k* X- F" G8 H: w6 j1 r
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這是我那個成功瘦身80斤的閨蜜傳授我的方法，雖然我沒有堅持下來，但是還是要講給大家。
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* @* @$ X4 P- y+ l9 a0 f方法就是每天下跪20分鐘。。。哈哈別笑，是真的。不過跪的姿勢有要求，雙膝并攏、上身直立大腿肌肉自然放松、兩腳面緊貼地面并且盡量并攏，膝下放一塊小棉墊子！別忘了。$ H% {8 j( _" V/ e3 U, S
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據(jù)說這還是一個中醫(yī)大夫推薦的方法，說是人的膝關節(jié)有某些穴位可以刺激消脂，正確的下跪方式正好能刺激到這些穴位，且有利于健身。9 a# s6 m1 K9 r( n) m
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優(yōu)點還有一個大大的，就是可以一邊跪一邊上網(wǎng)泡媽網(wǎng)，嘎嘎。。。6 E+ h) F. i' K6 S1 j% O! R* e- c. M
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不過開始幾天真的很煎熬，別說20分鐘，10分鐘再起來腿就不是自己的了。。。要堅持、要堅持，我決定繼續(xù)！好在我已經過了魔鬼期，現(xiàn)在跪起來已經很輕松了。
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于爽 發(fā)表于 2011-5-4 11:04 $ Q) q1 ]0 r1 U! g- R
當媽的怎么都這樣啊  我媽媽就說我瘦了不好看 跟營養(yǎng)不良似的

3 {6 l/ {6 d1 l' x, C哈哈 當媽的 心疼唄 喂著奶了 還不好好吃飯 怕身體頂不住唄 我媽比我矮 和我現(xiàn)在一樣重 她總說 她這么瘦 你一定也不胖。。。我曾經一度被她蒙蔽在 我不胖的童話里。。。

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于爽 發(fā)表于 2011-5-4 11:05
2 L) f& m3 T" p% Y: ^1 F3 ]我原來減肥時候 看見我們桌子都覺得是巧克力

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我現(xiàn)在其實還沒節(jié)食呢 就是保持晚上過了6點 不吃飯 而已 晚上總是熬夜上網(wǎng) 就會餓 其他我以前減肥 可真是節(jié)食 餓的真是眼都綠過 回頭你有時間慢慢看我的減肥故事 回想以前 真是瘋了

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減肥故事（四）6 G5 t( O! u( V9 X3 ]: Q
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那個時候除了節(jié)食，我確實也試過運動減肥——跳繩。
+ S1 T1 E7 P, _& l0 [% E% S# n不知道我真是因為體能太差，還是心臟有某些隱藏的疾患，我每次跳完都會小臉煞白，其實也僅僅跳了幾十個而已。。。其實我上小學的時候，跳繩項目每次也就是勉強及格，這個確實不是我的強項。但是大家都在運動，所以我才試試。1 z3 ?' |1 e; m' U( ]/ J
有一次，我跳完就是覺得不太舒服，心臟跳的很快就坐地上休息了一下。正巧院子里有個同事經過，從老遠跑過來問我：“XXX，你怎么了，哪不舒服？”我一臉茫然說：“沒事。。我跳了幾下繩而已。。。”: [+ M9 u4 L7 |& B
所以，這個運動也從未堅持過。
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減肥故事（五）3 v0 D1 Z3 i/ M& W

" J# M7 ~; F6 D0 |- i9 x其實在單位還是挺好熬的，至少有很多志同道合的同事和你一起戰(zhàn)斗，說說笑笑的也就忘了餓的時候。再加上手邊沒有可以吃的東西，沒有食物的誘惑至少面對的只是身體上的考驗。2 ?0 |" ^% n" }
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更大的誘惑其實是回家。我們做了媽媽才真的能體會做媽的心，只要孩子是健康的，多胖多瘦都是媽的寶兒，沒有一位母親樂意看到自己的孩子餓著肚子，日漸消瘦。。。況且我那時候也不胖還天天跟神經了一樣減肥，我媽自然是很不支持！
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2 K# ~9 t' J/ `9 ]4 p  K她就每天做好吃的誘惑我。。。那個時期我晚上的減肥餐是蝦皮冬瓜湯，開始我媽還好，不做什么手腳，每天都會給我做一碗冬瓜湯，其他米飯蔬菜肉她也會勸我吃一點，可見我堅決不吃主食，她開始動腦筋了。8 e" H9 X) @( A: I2 T

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+ {3 p% w( R  l$ a減肥故事（六）, u! x7 L& P1 E6 c) t9 {
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有一天我回家，我媽一臉堆笑端出一碗做了手腳的冬瓜湯。我仔細一看放了肉丸子！還都是小顆小顆的，估計是怕我挑出來不吃，哈哈。6 ?6 o6 @# k& y

* G  b3 O% ?6 E, C! y" g那天我對肉丸子笑納了！從那天開始這樣的手腳便一發(fā)不可收拾。。。我在我的減肥冬瓜湯里見過蝦仁、豬肉丸子、羊肉丸子、熏雞蛋甚至還有清燉排骨！冬瓜是越來越少，其他各類高熱量食物越來越多。我終于忍無可忍了問道：媽！這還是蝦皮冬瓜么？我媽竊喜。。。她說：這多好吃嘛營養(yǎng)都有了。
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后有一段時間，我回家要求自己做自己的減肥冬瓜湯，我媽實在拗不過我最后還是尊重了我的要求，給我做標準的蝦皮冬瓜湯。這也是因為做媽的還是心疼閨女上班下班累了，不要我自己做飯的緣故。
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于爽

你還真能忍 我們家從來都是   我要減肥他們就紅燒肉啊  紅燒魚啊  排骨啊 咖喱雞啊。。。反正什么長肉就吃什么