思途靜

小喵喵媽 發表于 2011-11-29 11:37
幸福或許就是在于懂得憐惜眼前人

支持一下美媽呀

俺也勤奮努力蓋樓中，希望多多支持一下吧～http://www.ztpedu.com/thread-450777-1-1.html

小喵喵媽

平淡從容的傾聽彼此的心聲

平淡從容的用心感受彼此內心的悸動

小喵喵媽

夢中的婚禮o0 發表于 2011-11-29 11:57
原來發糖尿病菜譜的是你啊 呵呵 光是看ID對不上人啊 以后這個樓聊好了 你吃的真好 ...

O(∩_∩)O~，歡迎親，其實只要掌握足夠的血糖知識，管住嘴，勤動腿控制血糖本身并不難。
可只要是人就有口欲，難得是兼顧口味還要照顧到孕婦的這一特殊人群的營養攝入需求，
單純地降血糖，沒有足夠多的營養攝入，同樣是對自己和寶寶的不負責任啊！~
雖然考取了國家二級營養師資格，但若不是自己不小心得了妊娠糖尿病，切身的體會到了其中的痛苦。我可能也和其他大多數營養是一樣對妊娠糖尿病只停留在技術層面操作，單純數據分析和控制血糖的層面。
所以我現在一直堅持做的就是結合自身的經歷，不斷的嘗試既能降血糖又兼顧營養和口味的食譜分享給大家，希望姐妹們快樂降糖的同時一路好孕（運）！~

小喵喵媽

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親，不是這么計算的哦。這個熱量需求是不包括運動的。
我們可不是每臥床靜止不動的，如果再加上孕期的散步，游泳，瑜伽等運動，消耗的熱量會更多。
簡單的說熱量的計算可不光是加法，還有減法的哦。

小喵喵媽

糖尿病食譜11.11.29早上加餐
午后加餐：蘋果脆3片，車厘子4個

午后加餐111129

杜芏

孕婦照真好看，支持一下，我也在蓋樓啊，歡迎踩樓來http://www.ztpedu.com/thread-455392-1-1.html

小喵喵媽

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好的啊，希望我帖子的內容對親有吸引力。

小喵喵媽

日期：11.11.29 中午
天氣：早上天氣預報的雪沒有見到
心情：略有失落
主題：妊娠糖尿病血糖控制食譜11.11.29午餐
早餐：赤小豆粥，豆角炒肉，蘿卜炒豆腐，藕夾，雜糧餑餑

午餐1111129

餐后2H血糖：6.7（成功達標）
早上天氣預報說會下雪，還興沖沖的跟寶寶預報說要跟他介紹雪呢，實際沒有見到天氣預報中的雪，內心感觸有點小失落。

whdyou

隨時關注親的糖尿病食譜，我已經在學習了，希望我的血糖也能夠控制住。

小喵喵媽

日期11.11.29 晚上
天氣：市區今夜陰天，明天晴間多云，東北風4~5級轉3~4級，零下3~4度。
心情：愉悅
主題：妊娠糖尿病血糖控制食譜11.11.29晚餐
晚餐：海米冬瓜湯，蝦干西紅柿雞蛋炒黃瓜，雜糧餑餑，豬肉水煎包

晚餐111129

之前連續2天晚餐的血糖值都未達標，今天老公特意不加班早回來做飯，海米冬瓜湯，即利尿有健康，濃濃的特別好喝。
希望今晚的血糖值能成功達標。
晚餐后2H血糖：5.3（成功）
O(∩_∩)O哈哈~真開心，太成功了！~