配方: 1、將豬肝洗凈切片;菠蘿去皮,去中間硬心,切片;木耳洗凈撕小片。 2、將豬肝用醬油、少量鹽、水淀粉拌勻上漿。 3、炒鍋上火,放油燒到五六成熱,下豬肝滑炒,即撈出瀝油。 4、鍋底油放蔥花、姜末煽出香味,放木耳、菠蘿片煽炒,再放入醋、白糖少量,燒開后用淀粉勾芡,放豬肝片翻炒均勻,淋入香油即可。 功效: 此菜甜酸,味香鮮嫩,是孕早期孕婦喜食的口味。豬肝含鐵量較高,菠蘿含維生素C較豐富,孕婦可經(jīng)常調(diào)劑食用。 |
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