入園，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)生活環(huán)境發(fā)生了巨大的改變：離開熟悉的家，四周都是陌生的面孔，從以自我為中心的生活，驀然轉(zhuǎn)為幼兒園集體生活而產(chǎn)生的不安、難以習(xí)慣等等……孩子會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮和緊張感。那些比較敏感的孩子情緒影響更大。緊張焦慮的情緒會(huì)導(dǎo)致孩子的免疫力下降，感冒病菌自然就容易趁虛而入。

另外，托幼機(jī)構(gòu)的集體生活中，兩三個(gè)老師要照顧十幾個(gè)甚至幾十個(gè)孩子，不可能像家里那樣周到，而且在最初的階段，老師也不十分了解孩子在家里的生活習(xí)慣，照料時(shí)稍有疏忽，孩子就容易著涼感冒，這就是新入園的寶寶容易生病的原因。

入園后的寶寶普遍存在著愛(ài)生病的問(wèn)題。為此，家長(zhǎng)們都很苦惱。 以下幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)之談，希望給有著同樣經(jīng)歷的家長(zhǎng)提個(gè)醒。

第一， 加強(qiáng)身體鍛煉：

寶寶在未入園前，如同溫室里的花，接觸病菌的機(jī)會(huì)相對(duì)較少，雖然體質(zhì)不一定很強(qiáng)，但也很少生病。但入園后，就不一樣了。在人員密集的幼兒園，感染病菌的機(jī)會(huì)大大增加。如果寶寶平時(shí)不注意身體鍛煉，上了幼兒園后，很容易生病。而且往往是這茬病剛好沒(méi)幾天，又被別的寶寶傳染了，再一次生病。弄得寶寶遭罪，大人焦急。仔細(xì)觀察不難發(fā)現(xiàn)，那些平時(shí)注意多進(jìn)行戶外活動(dòng)，甚至即使刮風(fēng)下雨都堅(jiān)持出外鍛煉，穿著又很少的寶寶，身體素質(zhì)相對(duì)較好。即使生病，也很容易好轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。所以建議未入園寶寶的家長(zhǎng)平時(shí)加強(qiáng)寶寶身體的鍛煉。

第二， 培養(yǎng)寶寶不偏食挑食的習(xí)慣：

大多數(shù)寶寶在生活中都會(huì)形成自己的飲食喜好。如果一味按照寶寶喜歡的口味喂食，難免寶寶不出現(xiàn)偏食挑食的習(xí)慣。直接的惡果是寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏必要的維生素。而造成的表現(xiàn)往往是這樣的寶寶愛(ài)生病。于是有些媽媽陷入了這樣的怪圈，購(gòu)買各種補(bǔ)藥，而不顧寶寶體內(nèi)是否缺乏這種物質(zhì)。俗話說(shuō)“是藥三分毒”，巨能鈣的爆光也正說(shuō)明了這點(diǎn)。所以最好的辦法還是食補(bǔ)。在寶寶的飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡。如果實(shí)在想不出飯菜的新花樣，不妨與周圍的朋友交流，同時(shí)也不妨買點(diǎn)烹飪的書或是上網(wǎng)查詢。

第三，穿衣有講究：

父母都很害怕孩子生病感冒。可是，他們采取的預(yù)防手段多半是給孩子多穿衣，里三層外三層的。事實(shí)上剛好相反，很多孩子的感冒恰恰是被大人“捂”出來(lái)的。幼兒園游戲多、活動(dòng)量大，而且孩子本身都好動(dòng)，穿得太多，很容易出汗，汗?jié)窳艘路瑳鰶龅馁N在身上，就容易受寒著涼。另外，穿衣太多、穿脫不方便也給孩子在幼兒園午睡增添了感冒的幾率。

可以準(zhǔn)備1件薄厚適度的外套馬甲交由老師保管，在孩子外出活動(dòng)時(shí)它的作用可大呢。與厚重的外套相比，馬甲既起到保暖的作用，又不影響孩子奔跑、攀爬等活動(dòng)，是這個(gè)季節(jié)入園必備的物品之一。

第四，衛(wèi)生與飲食：

講究衛(wèi)生勤洗手：進(jìn)幼兒園和回家后的第一件事是洗手，這是不少父母常常忽略的一個(gè)細(xì)節(jié)。感冒的寶寶抹了鼻涕，手上沾染了病毒或者病菌，再和其他寶寶一起玩同一個(gè)玩具……這樣，寶寶們相互傳染著。因此嚴(yán)防病從口入，飯前一定要洗手。

飲食療法：多喝雞湯，雞湯富含蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。回家后多喝水，多吃水果（少吃上火的），多吃富含維生素C的水果和蔬菜，從而起到預(yù)防感冒的作用。

第五， 堅(jiān)持就是勝利。

寶寶一旦生病，做家長(zhǎng)的常常是如臨大敵。不是親自侍候就是找個(gè)幫手幫忙，當(dāng)然寶寶也就有非常正當(dāng)?shù)睦碛刹蝗ビ變簣@了。待寶寶病愈后，來(lái)到幼兒園，往往又一次不幸染病。這樣就陷入了惡性循環(huán)，生病——回家——再生病——再回家。經(jīng)過(guò)幾番折磨后，有的家長(zhǎng)索性不讓寶寶上幼兒園。但過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)卻是狠下心，即使寶寶生病，如果不妨礙寶寶正常吃喝玩樂(lè)，吃完藥，打完針后，也要送入幼兒園，堅(jiān)持就是勝利。在你的堅(jiān)持下，你會(huì)驚喜發(fā)現(xiàn)，寶寶已經(jīng)慢慢適應(yīng)了幼兒園的生活，很少生病了。