從懷孕、生產到現在寶寶四個月了，一直得益于廣州媽媽與大家的交流，現在也把自己的一點經驗總結一下，給各位準媽媽參考。2007年2月23日在中山一順產一千金，體重5.6斤，評分是10分哦！ 【關于生產】 （1） 如果是破水入院，中山一可直接住院，一般破水入院后不可能再讓你隨意走動了，只能躺在待產床上，直到生完轉到住院部。因此要有足夠的心里準備（吃喝拉撒都只能在床上進行了！不過護士會幫你擦身、刷牙漱口），如果是見紅，入院后還可以自由走動，自己去沖涼等等。待產包要拿齊所有生產和住院用的物品，這個很多網友都總結了，其中最重要的是：有吸管的大杯子和紅牛、巧克力，此外就是手機和充電器。中山一不提供紙巾，要多帶幾卷紙巾和濕紙巾，住院時那種名叫“婦科檢查褲”的紙內褲一般不夠用，要自己準備一點加長衛生巾。
（2） 生產過程大致分兩個階段，待產階段（開6指以前）和生產階段。這個過程的長短和痛感因人而異，但是一定要學會控制呼吸節奏和其他方法來轉移注意力，陣痛間隙要抓緊時間休息。我在待產的時候，15分鐘痛一次的時候，還能在陣痛中間小睡一下，睡不著的時候就想想和先生談戀愛的時光，經常給外面等候的先生用短信聯系，感覺時間過得很快啊！陣痛的時候深呼吸，注意：吸氣用鼻子，呼氣用嘴巴，避免將空氣吸入胃中。飲食要能量高，清淡。不能太油膩，不能太咸，否則陣痛劇烈時會引起嘔吐（我就沒注意，吐得膽汁都快出來了）。還有入院時如果指甲很長，待產的漫長時期不妨修修指甲（護士那里都有指甲剪），避免產后弄疼光溜溜的小寶寶。
（3） 生產階段如果有條件，盡量讓家人陪產，千萬不要大喊大叫，白白浪費力氣，還會遭到護士的白眼，我在痛得受不了的時候，一直想著在媽媽網上看到的一句話：“還沒有人生孩子會痛死的！”。但是生產過程（開6指到全開）如有不適，或者特別的感覺一定要大聲叫醫生過來。我就是因為太安靜了，都沒醫生過來看，等我感覺都忍不住用力向下摒出的時候，才叫來一個醫生，趕快把我送上了產床。最后生產關頭不要緊張，按照接生醫生的要求用力（類似劃船的姿勢），這時候千萬不要講究什么斯文了，在恰當的時候用上全身的力氣！準媽媽們不要擔心自己太笨不會用力，到時候自然無師自通，想著有寶寶一起在加油，自然會有無窮的力量支撐！這個過程注意：生產間歇補充紅牛和巧克力，巧克力要掰碎一點。陣痛一結束立即補充，否則嘴巴里還沒嚼完，陣痛一來會吐出來的。（我們開始沒經驗，先生把大塊的巧克力塞到我嘴巴里，根本來不及下咽，就痛得噴出去了）
（4） 關于側切的問題，根本沒有什么回旋的余地，每個產婦都要側切，經產婦可以例外。不過我那個病房的經產婦沒有側切也有撕裂傷，所以還是配合一點吧，個人感覺產后的縫針并沒有很痛，現在愈合情況也很好。
（5） 寶寶出生后要注意觀察一下寶寶的健康情況，醫生會把寶寶殘留在口腔中的液體吸出來，這時候特別要注意寶寶的哭聲中時候還夾雜著有殘留液體的聲音，寶寶是否會輕微咳嗽，如果有懷疑一定要醫生多給寶寶吸幾次（當然會增加一點費用，但是更放心一些），個人感覺醫生對這方面不太細心，也許是她們覺得這些液體寶寶的身體會慢慢吸收，但是我周圍很多人都發生過產后寶寶嗆羊水又去抱到新兒科處理的事情。寶寶經過簡單的處理會馬上抱過來喂初乳，醫生會幫你擠的。我因為是提前了兩周破水，又趕上春節，最后一次的B超沒有做，寶寶生出來才發現臍帶繞頸兩周，如果提前知道也許醫生就不讓我順產了！
【關于母乳喂養】 （1） 我的病房5個人，只有我還有奶水喂寶寶。后來回想起來，最初還是很缺乏母乳喂養的經驗啊，打算母乳喂養的準媽媽，在懷孕的時候就應該多看看育兒的論壇，特別是里面關于母乳喂養方面帖子，一般碰到的最多的問題就是母乳卻不夠。（準確的應該說是“自覺母乳量少”——我的省中醫病例上如是說） （2） 喂母乳的媽媽應該堅持對乳房進行按摩，手法很簡單，用手指或手掌沿乳汁分泌的方向按摩（從外側向乳頭方向），也可以看一些專門的書籍。據說以前都是用木梳從外緣向中間梳乳房的。 （3） 堅信：除了病理因素，每個媽媽都能正常哺乳，乳量也夠小寶寶吃（打個不太恰當的比方，你看到過那些小貓小狗，喝湯水、吃中藥、補牛奶才能給自己的寶寶喂奶嗎？）。當然多喝一些湯水有助于提高奶水質量。很多媽媽都覺得自己的奶水不夠，懷疑自己的哺乳能力，我也有過一段時間這樣的痛苦啊！剛升級的媽媽覺得奶水不夠是正常的（很多人告訴我，奶水要一邊吃，另一邊在流才夠，其實沒什么科學依據，寶寶發育正常就行了）。 （4） 總結一下喂母乳的注意事項： 足夠的睡眠休息——乳房按摩——多讓寶寶吸吮——多喝水（包括湯水和白開水）——漲奶不喂的時候擠空 可以的話，跟寶寶躺在床上，一直讓寶寶吸（奶水不多也沒關系），堅持兩天應該就有效果。 湯水要清淡：木瓜鯽魚，花生豬腳，輔助：通草、路路通（省中醫乳腺科醫生提供） （5） 關于漲奶的問題，要很重視。我也是后來才注意到《親密育兒》上的一段話“一般產后第三天會發生漲奶。我那是那天晚上漲奶很難受，叫中山一的護士把寶寶抱過來，但是她吃飽了奶粉，睡得很香，根本不吃，我就那樣忍了一夜（護士都沒告訴我要擠空），后來寶寶20天左右的時候又發生了一次，那次更嚴重，第二天有乳腺發炎的癥狀了，類似感冒，低熱頭暈。如果漲奶很嚴重，寶寶吸都吸不出來，要上醫院的。所以大家千萬要注意，別像我這樣：想著有點奶水不容易，一定要存著留給寶寶吸。其實如果寶寶不能很快吃奶，擠出來更有利于奶水分泌。擠奶的時候一定要從乳房最邊緣向中間擠，而不僅僅是乳暈周圍。 （6） 新手媽媽最容易犯的錯誤：分不清楚寶寶是不是真的餓，還是有別的需求，注意：寶寶即使想做別的事情也是張嘴巴找奶的表情啊！判斷的基本準則：把手指放在寶寶嘴邊，看寶寶是否急切的跟手指走。很多媽媽因為分不清楚寶寶是否真的餓，總以為奶水不夠，給寶寶灌奶粉，寶寶很容易吐（我鄰居的寶寶就經常被灌得把奶粉噴出來，后來一直容易吐奶）。其實1、2個月的寶寶一餐吃不了多少的。 【其他注意事項】 （1） 坐月子時，首先要注意精神愉快，以前覺得所謂“產婦抑郁癥”不可思議，看著初生的小寶寶應該每天很開心才是啊，真正坐月子的時候才發現，由于無法正常睡眠，又擔心奶水問題和寶寶的健康，再加上月子期間的很多禁忌，每天要喝同樣的湯水，心情確實會有很低落的時候，問過許多新手媽媽都或多或少會精神抑郁。建議：請自己的父母同住，一起分擔；積極與先生溝通；有了問題及時處理。舉兩個例子：1）我那是總擔心奶水不夠，加上沒懷孕之前乳房就有結塊，寶寶快兩個月了才下決心去省中醫二沙島分院的乳腺專科去看，還做了乳腺B超，醫生都說乳汁量都還好，結塊也是正常的結節。根本無需特別吃藥和治療，才放下心來。（醫生的擠奶的手法很專業啊，我都以為沒什么奶水，又懷疑自己乳腺不通，被醫生一擠，居然噴出了很多奶水，有一半是呈多條細線狀噴出的，類似沖涼的花灑，不過回家以后我自己擠奶，就沒這么好效果，還是手法問題啊！）2）鄰居的寶貝20多天的時候頭上長紅色的小包，無法安睡，每天只睡2、3個小時。可他們發揚了中國人對疾病的堅韌品格，還想挨過去，經過了一個多星期“痛苦折磨”，才去看醫生，其實擦藥后很快就好了。 月子里其實洗澡洗頭都沒關系的，切忌碰生冷的東西，保持心情愉快，不要太勞累就行了。 （2） 關于請月嫂，條件允許的話還是請一個好。我在千福請了一位3500級別的月嫂，寶寶被照顧得很好，至少洗澡、按摩、喂奶粉這些比較專業，新手媽媽可以學到很多東西。現在寶寶比同齡的寶寶“肌肉”就結實很多，肚臍收得很漂亮，生活更有規律，夜晚睡眠很好。但是我那個月嫂給產婦做的飯就一般般，合同里面幫助產婦按摩等等更是無從談起。因此即使請了月嫂，也要多收集相關資料，有要求就跟月嫂商量。 （3） 關于母乳寶寶是否該喂奶粉的問題，各有各的觀點。雖然說補充奶粉可能會影響母乳分泌，但奶粉也可以給寶寶補充各種微量元素，睡前給寶寶補充奶粉，可以延長寶寶的睡眠時間，幫助寶寶建立好的作息時間（我的同事，全母乳喂養，孩子一歲不喂母乳了，晚上還要醒來幾次）。我當時是中午睡覺和晚上睡覺前給寶寶補充奶粉，其余時間喂母乳。現在寶寶雖然因為厭奶，全母乳喂養，晚上睡眠時間也很長，一般都可以5、6小時才醒一次。 （4） 關于奶瓶，大家一定要清楚不同材質的奶嘴，軟硬程度不同，適合不同時期的寶寶，形狀也很重要，原來我用貝親的“母乳實感”，現在寶寶處于“厭奶期”，換了NUK的那種乳頭形狀的，情況有所改觀。另外奶粉一定要注意防潮，蓋好兩層蓋子（不要嫌麻煩！）在給寶寶準備物品的時候，多問問有經驗的人士，避免買一些不實用的東東。例如買貴的進口洗浴用品，還不如就用十幾塊錢的寶寶金水，特別是夏天。 （5） 寶寶滿月前后很容易長“奶癬”，建議不要用激素類藥膏，可以用金銀花水（或寶寶金水）涂抹，耐心等待消退。非常嚴重就要去看醫生了。另外混合喂養的三月大的寶寶可能會有“厭奶期”，突然就不喝奶粉了，各位準媽媽要有心理準備，千萬不要強行灌奶粉給寶寶! （6） 關于紙尿褲，我們各種牌子的紙尿褲都用遍了，注意：不同品牌的紙尿褲，同樣的碼號大小與形狀差異比較大，質感也相差很大。購買時還要看功能說明，有些是沒有尿量指示條的！一般出生至1個月用NB碼，2個月用S碼，滿2個半月左右就要考慮換M碼了。以后就可以少用紙尿褲，多用尿布了。我個人感覺：1）幫寶適的紙尿褲信價比還可以，只是千萬不要買紅色包裝的（包裝上有部分紅色），質量太差；2）好奇的紙尿褲還不錯，只是魔術貼比較寬，不注意的話，會磨到寶寶的大腿外側，好奇S碼比幫寶適大一些，而M碼比其他紙尿褲感覺反而小一些。；3）媽咪寶貝的紙尿褲穿戴比較方便舒服，只是中間部分比較硬；4）花王的最貴，也很柔軟舒適，只是后背腰部設計比較細軟，寶寶睡覺時扭動小屁股時，尿褲會往下蹭，有一次我的寶寶都蹭到半個屁股那里了，自然會容易發生屁股后部漏尿。5）菲比的超薄尿褲夏天用也還不錯，不過尿量多的時候感覺就沒那么舒服，有點濕濕的。 （7） 關于把尿，小區里有一位6個月大寶寶的媽媽看到我們3個月了還在用紙尿褲，很是不屑，說自己的寶寶從出生開始把尿，現在每天早晨都會憋一大泡尿，等著把尿。后來我發現小區里有一些寶寶是很小就把尿了，而我們是滿了100天才正是開始把尿，經過幾天的訓練，寶寶就可以做到很規律了，每天早晨醒來時大便，吃完奶后20分鐘左右把一次小便，距離吃完奶時間越長，間隔越長。寶寶小睡醒來時要及時把尿。個人以為：1）不要太早給寶寶把尿，因為寶寶骨骼發育還不完全，容易受傷；2）寶寶太多依賴把尿，不能隨時隨意排尿，必然會加重腎臟負擔；3）不要太多擔心小寶寶的尿布疹問題，大多數寶寶根本不會有尿布疹（月嫂也是這樣說的）。有尿布疹的寶寶一般是因為皮膚敏感，或者大便后未及時清理造成的。（因此采購寶寶物品時可先不準備那些預防和治療紅屁股的膏膏，也不建議購買爽身粉，可以用寶寶金水替代，不要穿太多，注意通風就不會出痱子。） 先總結到這吧，希望自己的生產和母乳喂養的一點經驗教訓能給大家幫助！ |
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