盛夏已到，氣溫升高，不給寶寶吹空調，會長痱子、睡不好甚至中暑；吹吧又擔心感冒或者得空調病，抵抗力降低。其實，只要注意科學安排，合理使用，就可以讓寶寶健康舒適地度過炎炎夏日。 1、溫度適宜 室溫25~28度對寶寶最為適宜。氣溫較高時，室內外溫差在6~7度左右；氣溫不太高時，可將溫差調至3~5度。此外，空調風速不宜過強。 2、經常通風 空調房一般比較密封，室內空氣混濁，細菌含量及有害氣體濃度增高。同時空調過濾器會吸附空氣中的陰離子，使室內陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調會造成人體生理紊亂，導致不適。 因此，使用空調時要注意經常開窗換氣，以確保空氣對流。通常開機1~3小時后關機，開窗至少半小時，將室內空氣排出。有新生寶寶的家庭，使用空調時至少打開一扇窗戶，保持室內空氣流通。 這里推薦一些媽媽的做法：晚上睡覺前將空調溫度定在26~28度左右，定時2~3小時，給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時后，寶寶進入深度睡眠，再把空調開成通風檔，并適當開窗透氣，就是采用所謂的“微風循環”。 另外，可以購買一種負氧離子發生器，保證室內空氣質量。 3、時刻保濕 呆在空調房里常會口干舌躁，因為身體中的水分被冷氣蒸發，而空調沒有調節濕度的能力。寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成人，所以更難適應。有嬰幼兒的家庭使用空調時要注意多給寶寶喝水，同時人為增加室內的濕度。可以用加濕器，也可以放一小盆水在房中，在室內養金魚、擺幾盆水生植物也是不錯的方法。此外，就是經常開窗通風，引入室外的濕潤空氣。 4、定期清潔 空調過濾網如果太久不清洗，網上的毛屑、灰塵等雜質就會吹進室內，散布在空氣中。寶寶一旦吸入這些物質，呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以每隔半個月就要把過濾網拆下來用大量的水沖洗。 同時，空調器中的冷卻盤也要定期清洗，這個可以向維修廠商咨詢。 5、衣著合理 小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝應柔軟、吸濕、透氣性好，以淺色的純棉、或純針織品為宜。在空調房里寶寶最好穿上薄的長袖長褲衣服，或蓋上薄毯，以免關節受涼。 6、出入宜緩 寶寶出入空調房時，要先在“過渡溫度”中適應一下，以免溫差過大引起不適。若由空調房出到室外，可以先關上空調，打開窗戶，讓溫度慢慢與室外“接軌”；出入餐館、商場等冷氣強勁的地方時，可先在門口附近停留一會。 |
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