懷孕37周：

        本周建議您適當(dāng)多吃一些烏賊魚，這對治療子宮出血及產(chǎn)后缺乳大有好處。

        烏賊又稱墨魚，味道鮮美，營養(yǎng)及藥用價值高，每百克墨魚含蛋白質(zhì)13克、脂肪0.7克，富含維生素A、維生素B族及鈣、磷、鎂、核黃素等人體所需要的物質(zhì)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，墨魚性平味咸，有滋肝腎、補血益氣之功效。據(jù)現(xiàn)代臨床驗證：墨魚具有除濕、收血、止帶、止痛等功能。因此，對女性來講，在經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳各期服用墨魚，具有養(yǎng)血、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳之功效。

如治療子宮出血時，取數(shù)個墨魚的墨囊刺破，以墨汁煮湯飲用。

治療產(chǎn)后缺乳時，取墨魚肉150克，章魚肉150克，一起煲湯，吃肉飲湯，每日1次。——來自《健康懷孕40周》