第三錄：妊娠反應篇

剛確定懷孕就趕上十月一放假了，我覺得這是小寶兒疼媽媽的第一步，放假這幾天我是腦袋疼胃口難受，但是一直都沒吐，等到放假結束我去上班，就一點兒都不難受了，只是比平時沒食欲些，寶媽們記得，一定要堅持每天早上十點左右吃一個蘋果，下午三點左右吃點兒堅果。就這樣風平浪靜的多了仨月，你竟然一口都沒讓我吐，沒讓我難受，我就知道，你比你爹疼可我多了，哈哈！
   
在此提醒下寶媽們前三個月要十分注意輻射問題：
主要是減少生活家電輻射
1.    手機：使用專用耳機接聽，盡量讓手機遠離腰、腹部，睡覺時將手機遠離枕邊。除此之外，手機信號接通的瞬間是電磁波最強的時刻，最好先離身體遠一點，接通后再拿近接聽。
2.    微波爐：最好遠離微波爐；不得已使用時，最好穿屏蔽圍裙或防護衣。
3.    電吹風：盡量不使用吹風機；不得已使用時，穿好防輻射服，盡量不要貼近頭部。
4.    電熱毯：電熱毯對人體的危害來源于極低頻電磁場。在孕早期使用電熱毯可能會增加自然流產率。使用時先預熱半小時，睡前關閉電熱毯，并拔掉電源插頭。

雖然我現在都七個半月了還一口沒吐過，但是我在網上搜集了些緩解孕吐的方法，希望能幫到正在被孕吐折磨的寶媽們！
1. 在臥室內方便的地方放一些小點心、蘇打餅干或咸味面包等，在起床前或半夜醒來時可以吃一些。
2. 少食多餐，以免胃太空或太飽引起的不適感。
3. 記得多喝水，即便只是小口的喝。另外，姜水有緩解孕吐的功效。
4. 勞逸結合，保證充足睡眠，避免勞累。
5. 保持室內空氣清新，清潔衛生。
6. 注意情緒調節，避免過度焦慮、緊張。準媽媽可以聽音樂、看書、散步、與家人聊天來放松心情，轉移注意力，緩解早孕反應帶來的心理壓力。

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謝謝親愛的的大力支持~咱們互相關注吧~

christena

真是活潑可愛的準媽媽，祝親的寶寶健康快樂

回復 christena 的帖子

謝謝寶媽幫頂~也祝你的寶寶開心快樂哈~也希望寶媽心情天天美麗~

自己頂一下~為了讓大家總能看見哈~嘿嘿~

小可惡麻麻

幾本結婚證呀

愛吃玉米的魚

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那真是個漂亮的孕媽呢，寶寶也一定很漂亮滴

小寶芮芮

祝福哦

哎呀小兔崽兒

我說，一孕傻三年，你哪來嫩么多字兒馬大樓？兒子替我多踢你娘兩腳啊

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兩本吖~哈哈~要是好幾本就好了~我倒是希望嫁好幾個呢~一個掙錢的~一個做飯的~一個收拾屋子的~一個天天哄我高興的~啊哈哈哈哈~有兩個是盒子~