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第31周：這時(shí)胎兒的肺部和消化系統(tǒng)已基本發(fā)育完成，身長(zhǎng)增長(zhǎng)趨緩而體重迅速增加。這周胎兒的眼睛時(shí)開時(shí)閉，他大概已經(jīng)能夠看到子宮里的景象，也能辨別明暗，甚至能跟蹤光源。隨著胎兒的增大，子宮內(nèi)的活動(dòng)空間越來(lái)越小了，胎動(dòng)也有所減少。這時(shí)你會(huì)感到呼吸越發(fā)的困難，喘不上氣來(lái)。子宮底已上升到了橫膈膜處，吃下食物后也總是覺(jué)得胃里不舒服，因此也影響了食欲。這時(shí)最好少吃多餐，以減輕胃部的不適。 雖然存在許多不適，但是別著急，情況很快會(huì)有所緩解。大約34周左右時(shí)，胎兒的頭部將開始下降，進(jìn)入骨盆，到達(dá)子宮頸，這是在為分娩做準(zhǔn)備。那時(shí)你就會(huì)覺(jué)得呼吸和進(jìn)食舒暢多了。 現(xiàn)在開始，很多孕婦覺(jué)得睡眠更加不好，胎動(dòng)頻繁，特別是肚子大了，起、臥、翻身都有些困難，好像怎么躺都不舒服。專家建議這時(shí)最好采用左側(cè)臥的姿勢(shì)。這時(shí)孕婦的乳頭周圍、下腹及外陰部的顏色越來(lái)越深，有些孕婦身上的妊娠紋和臉上的妊娠斑也更為明顯了。

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第32周：胎兒現(xiàn)在的體重為2公斤左右，全身的皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，看起來(lái)更像一個(gè)嬰兒了。你會(huì)發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)次數(shù)比原來(lái)少了，動(dòng)作也減弱了，但只要胎動(dòng)次數(shù)符合規(guī)律就問(wèn)題不大。胎兒的肺和胃腸功能已接近成熟，已具備呼吸能力，能分泌消化液。胎兒喝進(jìn)的羊水，經(jīng)過(guò)膀胱再排泄回羊水中。這個(gè)月媽媽的體重增加了1.3-1.8公斤，最后這個(gè)時(shí)期，你的體重每周增加500克也是很正常的，因?yàn)楝F(xiàn)在胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育相當(dāng)快，他（她）正在為出生做最后的沖刺。但是體重增長(zhǎng)過(guò)多的孕婦，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議適當(dāng)控制飲食，少吃淀粉類食物，多吃蛋白質(zhì)、維生素含量高的食品，以免胎兒生長(zhǎng)過(guò)大，造成分娩困難。 媽媽現(xiàn)在時(shí)常會(huì)感到疲勞，因此不要再獨(dú)自一個(gè)人出遠(yuǎn)門，要服從自己身體的感覺(jué)，多休息，適當(dāng)活動(dòng)，比如飯后和丈夫一起在花園里散散步，或者做一做孕婦體操，緩解一下腰背的疼痛。這時(shí)一定要堅(jiān)持每?jī)芍芤淮蔚捏w檢，如果有頭痛、惡心、腹痛、發(fā)燒等癥狀，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查。陰道分泌物增多，排尿次數(shù)也增多了，要注意外陰的清潔。

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第33周：現(xiàn)在你的胎兒體重大約已有2公斤了，身長(zhǎng)約為48厘米。皮下脂肪較以前大為增加，皺紋減少，身體開始變得圓潤(rùn)。胎兒的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)發(fā)育已近成熟。有的胎兒已長(zhǎng)出了一頭胎發(fā)。胎兒的指甲已長(zhǎng)到指尖，但一般不會(huì)超過(guò)指尖。如果是個(gè)男孩，他的睪丸很可能已經(jīng)從腹腔降入了陰囊，如果是個(gè)女孩，她的大陰唇已明顯隆起，這說(shuō)明胎兒的生殖**發(fā)育也接近成熟。胎兒的頭部已開始降入骨盆。 媽媽這時(shí)體重大約以每周0.5千克的速度增長(zhǎng)，增加的重量幾乎有一半是長(zhǎng)在了胎兒身上。這主要是因?yàn)樘涸诔錾暗淖詈?、8周內(nèi)體重猛增，這段時(shí)間胎兒增長(zhǎng)的體重大約是出生時(shí)體重的30%到50%，這也是在為寶寶出生后的母體外的生活做準(zhǔn)備，隨著胎兒皮下脂肪的快速積累，他（她）的皮膚已經(jīng)開始變得富有光澤，不再像個(gè)皺巴巴的小老頭了。由于胎頭下降，壓迫膀胱，媽媽現(xiàn)在會(huì)感到尿意頻繁。你還會(huì)感到骨盆和恥骨聯(lián)合處酸疼不適（有的孕婦還會(huì)感到手指和腳趾的關(guān)節(jié)脹痛），腰痛加重。這些現(xiàn)象標(biāo)志著胎兒在逐漸下降，全身的關(guān)節(jié)和韌帶逐漸松馳，是在為分娩做身體上的準(zhǔn)備，。不規(guī)則宮縮的次數(shù)增多，腹部經(jīng)常陣發(fā)性地變硬變緊。外陰變得柔軟而腫脹。產(chǎn)期臨近，身體的不適和內(nèi)心的不安都有所加重，堅(jiān)持住，你和寶寶很快就會(huì)見面了。

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第34周：胎兒現(xiàn)在體重大約2300克，坐高約為30厘米。此時(shí)胎兒已經(jīng)為分娩做好了準(zhǔn)備，將身體轉(zhuǎn)為頭位，即頭朝下的姿勢(shì)，頭部已經(jīng)進(jìn)入骨盆。但這時(shí)胎兒姿勢(shì)尚未完全固定，還有可能發(fā)生變化，需要密切關(guān)注。胎兒的頭骨現(xiàn)在還很柔軟，而且每塊頭骨之間還留有空隙，這是為了在分娩時(shí)使胎兒的頭部能夠順利通過(guò)狹窄的產(chǎn)道。 這時(shí)你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你的腳、臉、手腫得更厲害了，腳踝部更是腫得老高，特別是在溫暖的季節(jié)或是在每天的傍晚，腫脹程度會(huì)有所加重。即使如此這時(shí)也不要限止水分的攝入量，因?yàn)槟阁w和胎兒都需要大量的水分。相反，令人驚奇的是，攝入的水分越多，反而越能幫助你排出體內(nèi)的水分。但是如果某一天你發(fā)現(xiàn)自己的手或臉突然腫脹得厲害起來(lái)，那就一定要去看醫(yī)生了。這時(shí)你可不要一個(gè)人再走太遠(yuǎn)的路，如果你需要什么可以讓你的丈夫陪你一起去，或是幫你去買。你可以把自己入院分娩和寶寶出生一周內(nèi)需要的東西列出一個(gè)清單，交給丈夫去采購(gòu)，參考有經(jīng)驗(yàn)的親友的建議，盡量想得周到一些，盡早做好準(zhǔn)備，以從容迎接寶寶的出生。如果你是初產(chǎn)婦，那么這時(shí)胎兒的頭部大多已降入骨盆，緊壓在你的子宮頸口。而經(jīng)產(chǎn)婦的胎兒入盆時(shí)間一般要晚一些，有些產(chǎn)婦的胎兒在分娩前才會(huì)入盆。

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第35周：現(xiàn)在的胎兒一般已有2500克重了，身長(zhǎng)達(dá)到了50厘米左右。他（她）越長(zhǎng)越胖，變得圓滾滾的。胎兒的皮下脂肪將在他（她）出生后起到調(diào)節(jié)體溫的作用。35周時(shí)，胎兒的聽力已充分發(fā)育。胎兒如果在此時(shí)出生，存活的可能性為99%。由于胎兒增大，并且逐漸下降，相當(dāng)多的孕婦此時(shí)會(huì)覺(jué)得腹墜腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韌帶變得麻木，甚至有一種牽拉式的疼痛，使行動(dòng)變得更為艱難。在有的孕婦身上這種現(xiàn)象可能逐漸加重，并將持續(xù)到分娩以后，有的甚至更長(zhǎng)，如果實(shí)在難以忍受，可以請(qǐng)求醫(yī)生的幫助。如果你對(duì)日益臨近的分娩感到忐忑不安甚至有些緊張的話，你應(yīng)該努力使自己平靜下來(lái)，注意休息，養(yǎng)精蓄銳，輕松的日子已經(jīng)不多了，再享受一下二人世界的安靜溫馨吧，聽聽音樂(lè)，和丈夫聊聊天，討論你們即將面臨的育兒的重任，分析和安排可能遇到的問(wèn)題。

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第36周： 36周的胎兒大約已有2800克重，身長(zhǎng)約為46-50厘米。這周胎兒的指甲又長(zhǎng)長(zhǎng)了，兩個(gè)腎臟已發(fā)育完全，他（她）的肝臟已經(jīng)能夠處理一些廢物。此時(shí)媽媽的子宮壁和腹壁已變得很薄，因此會(huì)有更多的光亮透射進(jìn)子宮，這會(huì)幫助胎兒逐步建立起自己每日的活動(dòng)周期。子宮內(nèi)的羊水比例減少，胎兒所占的體積增加，現(xiàn)在的胎兒已是當(dāng)初胎芽體積的1000倍。而母體體重的增長(zhǎng)也已達(dá)到最高峰，大約已增重11至13公斤。現(xiàn)在你需要每周做一次產(chǎn)前檢查了。你會(huì)發(fā)現(xiàn)胎兒動(dòng)得少了，你應(yīng)該請(qǐng)教醫(yī)生，如何正確監(jiān)測(cè)胎心和胎動(dòng)。如果醫(yī)生發(fā)現(xiàn)胎兒較小，會(huì)建議你做一次胎心監(jiān)護(hù)，了解胎兒在子宮中的狀況，也會(huì)建議你增加營(yíng)養(yǎng)；如果胎兒已經(jīng)很大，醫(yī)生可能會(huì)讓你適當(dāng)控制飲食，避免胎兒過(guò)大給你的分娩造成困難。這時(shí)媽媽的肚子已相當(dāng)沉重，肚子大得連肚臍都膨突出來(lái)，起居坐臥頗為費(fèi)力。這時(shí)上下樓梯和洗澡時(shí)一定要注意**，防止滑倒。同時(shí)做家務(wù)時(shí)也一定要注意動(dòng)作輕緩，不要過(guò)猛，盡量不要做彎腰和下蹲動(dòng)作，更不能做有危險(xiǎn)的攀高動(dòng)作。這時(shí)你還應(yīng)該了解有關(guān)臨產(chǎn)征兆的知識(shí)，了解什么是宮縮、見紅、破水，該如何處理等，因?yàn)楝F(xiàn)在你隨時(shí)有可能臨產(chǎn)。

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第37周：現(xiàn)在你是不是感覺(jué)下腹部的壓力越來(lái)越大，突出的肚子逐漸下墜，這就是通常所說(shuō)的胎兒開始入盆，即胎頭降入骨盆，是在為分娩做準(zhǔn)備。子宮底的位置逐漸下降，這樣你的肺部和胃部都會(huì)覺(jué)得松快一些，呼吸和進(jìn)食也比前一段時(shí)間舒暢了，食欲因此也有所好轉(zhuǎn)，吃了食物后胃里也不會(huì)那么難受了。但是行動(dòng)卻日益艱難。由于胎頭下降牽拉宮頸，有的孕婦會(huì)覺(jué)得胎兒好像就要掉出來(lái)了似的。而且膀胱受到壓力，使你總有便意，不得不一次次往廁所跑。陰道分泌物也更多了，要注意保持身體清潔，特別要注意陰道分泌物是否正常，有沒(méi)有血性分泌物，如果其中帶有血跡，就應(yīng)該馬上去醫(yī)院檢查。現(xiàn)在你已進(jìn)入懷孕的最后階段，胎兒正以每天20-30克的速度繼續(xù)增長(zhǎng)體重，他現(xiàn)在的重量約為3000克，身長(zhǎng)51厘米左右。到這周末你的胎兒就可以稱為足月兒了（38周到40周的新生兒都稱為足月兒），這意味著，你的寶寶隨時(shí)可能降臨人間，你們母子很快就要見面了！這時(shí)每周一次的體檢，醫(yī)生會(huì)檢查胎兒是否已經(jīng)入盆，估計(jì)何時(shí)入盆，胎位是否正常且是否已經(jīng)固定等。如果此時(shí)胎位尚不正常，那么胎兒自動(dòng)轉(zhuǎn)為頭位的機(jī)會(huì)就很少了，如果醫(yī)生也無(wú)法糾正，那么很可能會(huì)建議你采取剖腹產(chǎn)，以保證你和寶寶的**。

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第38周：現(xiàn)在你的胎兒可能已經(jīng)有3200克重了，身長(zhǎng)也有52厘米左右了。胎兒的頭在你的骨盆腔內(nèi)搖擺，周圍有骨盆的骨架保護(hù)，很**。胎兒的頭發(fā)這時(shí)已經(jīng)長(zhǎng)得很長(zhǎng)而且比較濃密，大約有1-3厘米長(zhǎng)，當(dāng)然也有一些胎兒一點(diǎn)頭發(fā)都沒(méi)長(zhǎng)。胎兒身上原來(lái)覆蓋著的一層細(xì)細(xì)的絨毛和大部分白色的胎脂逐漸脫落，這些物質(zhì)及其他分泌物也被胎兒隨著羊水一起吞進(jìn)肚子里，貯存在他（她）的腸道中，變成黑色的胎便，在他（她）出生后的一兩天內(nèi)排出體外。 媽媽現(xiàn)在可能會(huì)既緊張又焦急，既盼望寶寶早日降生，又對(duì)分娩的痛苦有些恐懼。現(xiàn)在應(yīng)該適當(dāng)活動(dòng)，充分休息，密切關(guān)注自己身體變化，是否有臨產(chǎn)征兆，隨時(shí)做好入院準(zhǔn)備。由于對(duì)分娩過(guò)程缺乏了解，有的人可能無(wú)法想象這么大的一個(gè)胎兒怎么能從狹窄的產(chǎn)道中生產(chǎn)出來(lái)，再加上一些影視作品對(duì)分娩的情景渲染得過(guò)分夸張，使孕婦更對(duì)那種痛苦充滿恐懼。其實(shí)，疼痛是不可避免的，應(yīng)該有充分的思想準(zhǔn)備，也不要寄希望于所謂“無(wú)痛分娩”的理論，剖腹產(chǎn)也不是不痛，而是把疼痛推遲到分娩以后。但是你應(yīng)該了解，對(duì)疼痛的感覺(jué)是因人而異的，有的人更敏感一些，其中精神因素也至關(guān)重要。如果你對(duì)自己的寶寶充滿期待，對(duì)自己將要完成的使命充滿驕傲，對(duì)所面臨的痛苦無(wú)所畏懼，那么你就很可能不會(huì)像有的人那樣拼命喊叫而浪費(fèi)體力，你會(huì)更堅(jiān)強(qiáng)、更富于忍耐，你的努力也就更易奏效，因此也會(huì)少受些痛苦。

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第39周：現(xiàn)在出生的寶寶就是足月兒了，胎兒現(xiàn)在的體重應(yīng)該有3200-3400克。隨著人們生活水平的提高和營(yíng)養(yǎng)狀況的改善，現(xiàn)在體重在4000克以上的新生兒也很常見，一般情況下男孩平均比女孩的略重一些。胎兒的皮下脂肪現(xiàn)在還在繼續(xù)增長(zhǎng)，身體各部分**已發(fā)育完成，其中肺部將是最后一個(gè)成熟的**。幾乎所有的準(zhǔn)媽媽現(xiàn)在都會(huì)感到心情緊張不安，或因?qū)Ψ置涞慕箲]，或因?qū)Ψ置涞钠诖５悄隳茏龅闹挥蟹潘尚那椋托牡却ㄟ^(guò)各種方式熟悉產(chǎn)程，了解每一個(gè)階段的身體變化，做到心中有數(shù)，做好充分的思想準(zhǔn)備。和家人商量一下萬(wàn)一分娩不順利時(shí)該如何處理，以免到時(shí)候意見不統(tǒng)一而產(chǎn)生矛盾。這時(shí)的爸爸還能做些什么呢？檢查一下，還有什么事情沒(méi)有安排好？母子入院和出院所需的所有衣物、衛(wèi)生用品、產(chǎn)前檢查記錄、可以隨時(shí)取出以備急用的錢等必需品是否已經(jīng)整理妥當(dāng)。如果你們居住的是高層住宅樓，就應(yīng)該和電梯管理員打好招呼，告訴他們最近有可能在夜間需要使用電梯，請(qǐng)他們予以幫助。甚至應(yīng)該計(jì)劃一下妻子一旦臨產(chǎn)時(shí)乘什么車、選什么路線去醫(yī)院，盡可能把所有的問(wèn)題都想到。