zhangwei89234

為什么會胖
我一直認為瘦不是最重要的，健康是最重要的，而正常的穿衣顯瘦，脫了有肉那都是健康的附屬品，而且也只有健康附屬品的那種瘦可以不那么控制飲食，可以長久保持。既然談到了瘦。那就先看人為什么胖，首先最要感謝的是我們的身體本身啊，不像我們有時候還會月光，它十分會過日子，如果能量多了用不了，那就存起來，然后就形成了脂肪，就是攝入的能量大于了你每天消耗的能量了。

zhangwei89234

所以減肥沒那么簡單。少吃只代表攝入少，但是如果代謝的也少，那么也起不到多大效果，尤其是肥胖了好久脂肪粒已經變大不容易在代謝分解的人。而且還有一個最可怕的后果，你一直吃的少，那么你身體的吸收營養能力必然提升。這時候如果你堅持不住了忽然恢復飲食，我的天節食反彈就發生了，而且很洶涌，一般會在節食前體重基礎上加至少加5斤，身體才會從新恢復攝入與消耗的平衡，賠了夫人又折兵啊，所以如果你真想瘦，請認真，把減肥當成一項事業來做。三餐不可以停，因為飲食不規律會影響代謝，然后加以適當的運動，在我看來像那些所謂有效的產品其實都應該算作輔助。

zhangwei89234

產后肥胖
  為什么要說產后肥胖因為它形成的原因更復雜一點，首先產后肥胖不是單純性肥胖，尤其是產前瘦產后胖的。首先人在懷孕期間對各種營養素還有能量的需求增多，但是人由于懷孕腹腔缺變得小了，所以沒辦法吃那么多東西，所以外在表現為少吃多餐。而身體內部的調整為對營養吸收的能力增強，這時候一種激素起了作用，胎盤激素是從人的懷孕開始產生到分娩終止，它的作用可以抑制食欲，整個身體的內部激素環境由于胎盤激素的介入發生了變化到達到了一個暫時的新平衡。因為人體的懷孕是長達四十周的調整，所以改變也是一點一點的身體可以自適應調節，但分娩確是一天身體就發生了，改變過程比懷孕快得多啊。寶寶一出生，寶媽身體的吸收能力還是那么強，人的腹腔也恢復到之前容量，沒有胎盤激素抑制食欲也回復，而且開始哺乳，這時候婆婆和媽媽擔心你營養不夠再給你來一個大補，我的天想不胖都難。所以這時候要科學飲食啊缺什么補什么，可別平時覺得好吃的一下吃個夠啊，而且要盡快把身體恢復到產前狀態的，因為六個月以后你的身體就會適應了胖的狀態那就更難減了，所以一般產后減肥的建議也都是產后六個月內為黃金期，這時候媽媽們一定不要懶惰，科學的飲食還要有適當的運動是必要的。

zhangwei89234

第一種（jian）字號保（jian）品。
這種往往說的是純植物提取對身體沒有傷害，然后舉例子，在某某個地區，生長一種什么植物，葉子，果子，根什么的。然后吃下去無害，抑制食欲，飽腹感，還能加快代謝，不拉肚子，最后皮膚還能好，沒有針對那個品（牌）不要攻擊我。請別自己對號入座。有的甚至滲透進朋友圈各種代理刷屏。晃眼睛啊，不能直視啊，對于類似這種我只想引用一句話，施主不管你信不信，反正我不信。

zhangwei89234

第二種，奧利司（他）
據說是唯一一款otc減肥（yao）品，（yao）品相對保（jian）品嚴謹一些，會有（lin）床實驗，然后才（xuan）傳和銷售，這個一般各大藥房都有，價格四五百到兩千不等。
作用機理：這個就是我說的第二個階段是阻斷人體對脂肪的吸收。　奧利司他是一種強效的胃腸道脂肪酶抑制劑，它通過與胃、小腸內的脂肪酶作用，能夠抑制胃腸道中的脂肪酶活性，阻止食物中的脂肪水解，就是未分解的脂肪人體不能吸收。具體怎么吃，與禁忌遵醫囑
人群：BMI大于24的，體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）,現在有很多APP可以有這個功能幫助你算看你是不是在健康水平

zhangwei89234

第三種，產復欣丸
唯一一一款（chu）方（yao）有助產后體形恢復，主要是促進產后恢復，調理然后是達到體形恢復的作用。
作用機理：促進產后恢復。平衡體內激素，讓身體代謝與吸收功能到產前水平，可以達到產后體形恢復的作用，但有一點它僅僅是恢復到產前身體激素平衡狀態，如果產前就胖。那還是別試了。
最后還是提醒還是健康最重要，然后才是保持體型哦。科學飲食合理運動，對了還忘了說一個最重要的，減肥辦法，哺(ru)啊，這個的作用我覺得相當于一個生物的吸脂機了。哺(ru)真是對寶寶好也對媽媽好的舉措啊。

xielie3223

頂一下~~~~~

zhangwei89234

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嘿嘿謝謝