敗家小娘zi

樓主好瘦！

Miss_dear

辣媽 我來給你頂帖！！！

美膩的寶媽

支持你辣媽！！

Rockey寶寶

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謝謝 親愛的

Rockey寶寶

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好的 我還會繼續努力的！

Rockey寶寶

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謝謝親的支持！我會繼續努力的！

Rockey寶寶

5月27日 星期三鍛煉項目：啞鈴操
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6 k, n' k+ H/ ^4 Y建議親們一開始和我一樣不要選太重的啞鈴，我選的是0.75kg！我也是堅持一段時間了，感覺還是不錯的，有的人會說，啞鈴無疑也是肌肉的象征，其實我想告訴大家的是，肌肉不僅僅是塊狀的，健身器械會讓肌肉變的一塊塊，會不好看，可韌性聯系肌肉會變成長條狀的，會讓我們的身材看上去緊實，這樣那些送送的肉肉，比如蝴蝶臂就會和我們說byebye啦！讓我們為美麗的身材加油吧！
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Rockey寶寶

打開光盤開始鍛煉吧！

Rockey寶寶

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Rockey寶寶

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