水龍果

太厲害了！！！有當(dāng)時(shí)稱體重的照片記錄嗎？求圖求真相啊

athenaok

這是用了多長時(shí)間瘦下來的？

耗子奇遇記

咬手絹.........樓主默默滴滾回來了

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幾個(gè)月的時(shí)間，我的身材已經(jīng)有了很大的變化，身邊的同事，朋友有很多都問我是如何減肥的，但一聽到每天的運(yùn)動(dòng)量都泄氣了，有的妹子更喜歡節(jié)食或者減肥藥的方法，對此我只想說一句，這些減肥方式都是不科學(xué)的，傷害身體的，只有通過的科學(xué)飲食和運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最好的效果！我就是一個(gè)活生生的例子呀，再次感謝師傅，主要是謝謝你讓我變得健康了

前陣子和師父說，我說我118斤和朋友100斤多點(diǎn)的圍度一樣，本來以為師父會(huì)夸獎(jiǎng)夸獎(jiǎng)我的，結(jié)果師父來了一句：“你118斤有什么好得意的？”師父，這不正是證明了你那句話，體重不重要，圍度最重要嘛，是吧？嘿嘿嘿嘿，我說這幾個(gè)月下來，帶給我的變化太多了，身體素質(zhì)特別好，生理期很正常，一天不多一天不少；

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訂婚時(shí)候的裙子我現(xiàn)在都可以穿上了；結(jié)婚戒指從結(jié)婚胖了以后就沒戴上過，卡到中間就下不去了，當(dāng)然現(xiàn)在手指也細(xì)了，戒指重新回到了我的無名指上，還有許久沒見過的人甚至不太敢認(rèn)我，我們倆就半米的距離，如果不是主動(dòng)我和她打招呼，她都不敢認(rèn)我........

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回復(fù) athenaok 的帖子+ s! K3 B1 a' }2 O
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哈哈哈，你看到時(shí)間就是計(jì)劃期間的3個(gè)月，但是我現(xiàn)在還在繼續(xù)堅(jiān)持希望能有更好的身材，我還想要馬甲線

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哈哈，圖圖首頁有滴，那個(gè)圓潤的胖紙就是樓主，體重的話有一張當(dāng)時(shí)老公給我做的表格，等一下我傳你看

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@水果龍    就是這個(gè)哈- ^% c6 q+ T; s, N2 u
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現(xiàn)在的我繼續(xù)努力中！為了Fit
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現(xiàn)在最高興的事情就愛去商場買衣服的時(shí)候，哈哈哈哈哈哈....樓主嘚瑟了...（樓主才沒有周星星附體

話說當(dāng)你對導(dǎo)購說拿個(gè)L的時(shí)候，導(dǎo)購對你說，其實(shí)你穿M就可以了.....不曾當(dāng)過胖子的人是不會(huì)體會(huì)到這樣一種心情的，我感受到了這個(gè)世界森森滴愛意啊，世界多美好，我是多么滴高興！（啊，樓主已棄療

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廢話說完了，2月該交成績得到師父的肯定，獎(jiǎng)勵(lì)褲子一條，卡片上的一句話很激勵(lì)我

說正經(jīng)的，我是真的很高興用這種積極的運(yùn)動(dòng)方式，順便還帶動(dòng)了身邊的一些朋友，開始正確的通過運(yùn)動(dòng)來瘦身，我身后的這個(gè)男人開始玩啞鈴，練腹肌，騎山地車上下班，不管通過什么樣的方式，只要運(yùn)動(dòng)就好。還有另外兩個(gè)朋友，在我發(fā)了我的對比照還有師母的秀色可餐照后，她們很迅速的買了裝備，加入了我們大小胖FITCLUB，跟隨師父，為了美好青春年華的自己，開始努力！

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耗子奇遇記

啊咧咧~~~樓主回來了* l# g3 ~% F' d6 j

其實(shí)一開始想要寫自己減肥健身的經(jīng)歷，是征求過老公的意見滴。有點(diǎn)保守吧~~~嘻嘻，不愿意把我露肚子的照片發(fā)出來。但是我又覺得我是在通過一種最健康最積極的方式在改變我自己，我努力了三個(gè)月，流了辣么多滴汗，我為什么不可以分享呢？是吧啊吧.....

結(jié)果雖然不是最重要的，至少我努力了不是？' F$ U; j6 ?0 Q6 R: J9 T

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耗子奇遇記

  啦啦啦啦，樓主為了特別感謝下指導(dǎo)我的師傅師母，于是樓主決定偷偷滴放幾張他們的照片哈，泥萌表去揭發(fā)我哈......捂嘴   

下面這些都是我?guī)煾福€有師母的照片，當(dāng)時(shí)就是看了師母的照片，我才有了動(dòng)力開始的，師母的身材是不是棒棒噠呀...; ?$ d4 h/ o; b  Y: T' I! O
師父說我的健身路還很長遠(yuǎn)，后面還會(huì)有更多的運(yùn)動(dòng)等著我去挑戰(zhàn)，為了最美好的自己，我會(huì)努力！

減肥路上也少不了老公的支持！！

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今天流的汗水是為了讓明天更加自信！

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