Boomshakalaka嗨嗨

吃米粥不吃嬰兒米粉 家庭自制米粥是一種不錯的食品，但不應作為 最初的輔食，也不能代替嬰兒米粉。添加輔食的早 期，應選用嬰兒米粉，不用米粥；后期也應以嬰兒 米粉為主，僅輔以少量米粥。 嬰兒米粉是一種營養非常豐富的配方食品，專 門為嬰兒設計，在大米的基礎上，根據嬰兒需要添 加了鐵、鋅、鈣、維生素A、維生素D、維生素C、 維生素B族、DHA等多種營養素，故營養價值更高， 與自家熬制的米粥完全不是一回事！兩者簡直不可 同日而語。

Boomshakalaka嗨嗨

寶寶店出售的小食品是嬰兒輔食 寶寶店、育嬰店出售各種各樣做成奶豆形狀、 小動物形狀、或帶有兒童圖案的小食品，但很多并 不是嬰兒輔食。 嬰兒輔食類產品有專門的國家標準，主要有GB 10769—2010（嬰幼兒谷類輔助食品）和GB 10770—2010（嬰幼兒罐裝輔助食品）兩大類。購買時，一定 要認準產品標準號，只有標有GB 10769—2010或GB 10770—2010的才是正宗的輔助食品，否則不應用于 嬰兒輔食。

Boomshakalaka嗨嗨

輔食必須是軟、爛、糊、汁狀 早期添加輔食時，必須是汁狀或糊狀，以適應 寶寶的胃腸道。但隨著月齡的增長，應該逐漸過渡 到較軟的固體（如煮蔬菜）、硬固體食物（如水 果、餅干等），這樣有助于鍛煉寶寶咀嚼能力、胃 腸消化能力等。倘若一味堅持軟、爛、糊、汁，孩 子吃起來固然省力，但卻會使寶寶咀嚼、消化能力 發育落后，遲遲不能接受固體食物，并進而影響營 養素攝取。我在咨詢中遇到不少這樣的情況，寶寶 都2歲了，還只能吃米粥、果泥，而不能吃米飯、蘋 果塊等純固體食物。 輔食添加不僅為了補充寶寶所需營養，還要訓 練寶寶咀嚼、口手動作、消化吸收，促進其神經協 調活動。這是很多家長容易忽視的。應根據月齡主 動鍛煉寶寶吃更大塊（菜泥→碎菜，果泥→小果塊 →大果塊，肉末→肉丸肉絲）、更硬（米糊→軟米 飯→米飯）、更固體（蛋羹→煮雞蛋）的食物。

Boomshakalaka嗨嗨

輔食主要靠喂給 添加輔食不但要能補充營養，還應有助于嬰兒 神經心理發育，所以在添加過程中應注意食物的質 地和培養兒童的進食技能，如用勺、杯進食可促進 口腔動作協調，學習吞咽；從泥糊狀食物過渡到碎 末狀食物可幫助學習咀嚼，并可增加食物的能量密 度；用手抓食物，既可增加嬰兒進食的興趣，又有 利于促進手眼協調和培養兒童獨立進食能力（衛生 部《兒童喂養與營養指導技術規范》）。因 此，10個月~12個月可以培養嬰兒自己用勺進食（衛 生部《母嬰健康素養——基本知識與技能》）。 為了促進嬰兒神經心理發育，輔食還應注重讓 寶寶嘗各種味道，聞各種氣味，看各種顏色，聽不 同聲音，手眼協調使用工具，精細動作訓練本體感 覺等。進食帶來的喜怒哀樂、滿足感、反抗等對寶 寶來說，都是難得的體驗。

Boomshakalaka嗨嗨

烹制輔食放鹽 不吃鹽會讓寶寶沒力氣，這純屬胡說八道。鹽 對寶寶并無益處，還破壞其正常味覺，易養成日后 高鹽飲食的不良習慣。《中國居民膳食指南2007》 建議，烹制嬰兒輔食時不要加鹽，不加調味品，少 放糖。但烹制輔食時應使用植物油，每天大 約5~10克（《中國居民膳食指南：6~12月齡嬰兒平衡 膳食寶塔》）。

Boomshakalaka嗨嗨

吃很多水果 很多家長誤以為水果具有極高的營養價值，加之寶 寶愛吃酸甜可口，所以每天給寶寶吃很多水果，又 吃香蕉又吃蘋果。其實，寶寶根本不需要那么多水 果，而且寶寶胃容量十分有限，吃較多水果勢必影 響其他食物攝入，得不償失。我咨詢過多例因水果 吃太多而影響體重增長的孩子。 滿一周歲時，每天蔬菜水果各25~50克即可，不到周 歲宜更少一些。50克（1兩）是啥概念？大約是一根 香蕉的三分之一，一個大蘋果的五分之一。

Boomshakalaka嗨嗨

母乳喂養的寶寶不補充維生素D 母乳最佳、最好、最自然、最適宜、最營養..... 但這并不意味著母乳是完美的，尤其是對在室內生 活的人類幼崽而言。母乳含維生素D極少，不能滿 足需要。中國營養學會《中國居民膳食指南2007》 建議，母乳喂養嬰兒自出生后2周開始，補充維生 素D400~800IU（北方，日照較少）或400~600IU（南 方，日照較多）。

Boomshakalaka嗨嗨

部分寶寶都會時不時打嗝，有的甚至 在媽媽的肚子里就會打嗝。打嗝的原因有很多，一般 是因為消化系統受刺激而引起的。打嗝并不是病，隨 著寶寶的長大，神經系統及消化系統發育完善，打嗝 會自然消失，因此，遇到寶寶打嗝不必緊張。如果寶 寶打嗝，可以將寶寶的背豎起來輕拍，或者讓寶寶連 續喝幾口母乳或白開水。

Boomshakalaka嗨嗨

寶寶在母體內，就已經全身都布滿了胎毛。 胎毛在母體內脫落，然后再長出柔毛。通常家長所看 到的寶寶身上的毛，大多為柔毛。這些柔毛具有缺少 色素，無髓質，生長力有限的特點，一般一兩個月后就 會自然脫落，所以不必擔心

Boomshakalaka嗨嗨

許多新媽媽都會發現，剛出生的小寶寶并不像電視 劇中播的一樣，是白白嫩嫩的小可愛，而是稍微有點 偏黃，這是為什么呢？實際上，大部分寶寶都會在出 生24小時以后出現皮膚泛黃的情況，這是新生兒黃疸的 癥狀。