893238410

太對了

Memo大象

893238410 發表于 2011-5-17 13:49 ) [" @. R* F/ G8 b; g( j- }, H
減肥中，好好學習

. B  i% k! Z" q7 Y( {% [" a嘻嘻 謝謝支持！

周子媽

親，貼那個東東不是一次性的？我生完寶寶哪都沒變就肚肚大點，原來一尺九的小蠻腰，現在2.2的大水桶

樂樂PP媽

不得不說，看了之后我又燃氣了減肥的火花。之前以為臀位被寶寶撐大之后是減不了的呢

Memo大象

周子媽 發表于 2011-5-17 14:03
0 ]" |, l* O* _& \& g, ?親，貼那個東東不是一次性的？我生完寶寶哪都沒變就肚肚大點，原來一尺九的小蠻腰，現在2.2的大水桶 ...

$ b5 _0 _1 [" Z& a1 q( e# r6 D& J  w
2.2也算水桶腰...我這輩子都沒一尺九過！6 R# L) f" a  t" S
不是一次性的，可以反復使用，用完了，水洗洗就行，干了再用！非常劃算！朋友說，體校的運動員都用！
+ g" a6 L9 R. N8 _. U; `

Memo大象

樂樂PP媽 發表于 2011-5-17 15:17
: `: ?/ M5 |4 _2 i- t: R不得不說，看了之后我又燃氣了減肥的火花。之前以為臀位被寶寶撐大之后是減不了的呢 ...

9 g7 ]: l; i: w0 T! ^5 R5 o( j
呵呵 不至于 加油吧！只要 愿意，怎樣都能減回去！

Memo大象

這個夏天怎么過！7 ^+ x7 l4 y  s6 _3 A$ v
很多人認為夏天是減肥的好季節，其實不然。夏天是個容易胖的季節！- K4 L0 x8 [; ~4 Y6 w
我個人實驗過，同樣的方法，天冷的時候瘦的比較快！
6 A5 F$ ]* I, L) w; X3 P夏天雖然出汗能消化一些脂肪，可夏天是充滿誘惑的季節，很容易吃了高熱量的食物。- @& L: T2 G; F
天氣一熱，心就容易煩躁，很想喝點冰可樂爽一下！( P* X$ \) F) X6 _
如果一天都很節制，喝了一杯冰可樂，那完了！可樂熱量不低，而且會讓身體里的鈣流失，減肥本來就比較容易缺鈣，如果有喝碳酸飲料的習慣，那就太不健康了！喝一杯可樂還不如吃一頓大餐了，大餐至少還會有營養！對身體沒壞處！
  D6 Z7 W7 E+ J' `7 j不吃飯，我吃個冰欺凌吧！大錯特錯！那還不如吃飯了！
& E  ^% ^7 |5 q# c# e. A) b( `冰欺凌熱量高，吃了就停不了嘴！吃冷食，還不如吃飯了！; X; M; q! n* N* J3 V" D8 G: |- |! T
提醒一下，大家在運動過后，或陪寶寶出去玩過后，大量出汗，回家后不要喝水，半小時以后再喝！這樣可以更多燃燒身體的脂肪！！+ U( A) z+ R" ^( u
媽媽們推寶寶出去玩也同樣是減肥的好方法！大家可以走一會，慢跑一會，推著寶寶胳膊也能瘦，效果不亞于走步！& ]/ q" N2 \8 W% E. K: x
大家也不要太瘋狂的節食，夏天是需要熱量和體力的。# U0 M  a8 ?2 ?3 ?5 I
大量的喝水！餓了就喝水！白開水！
- D, C1 h+ u! s* p一個月最多不能瘦過18斤，如果超過18斤，就不是單純的瘦脂肪了！會影響身體健康！
1 l6 p  W0 Q- h+ k* u% Z. E( |冰的酸奶來代替冰欺凌！
0 v, `. I) ~8 O, X# l8 w5 _8 [) n拒絕一切飲料、冷食！
8 o0 L% O# [8 E, `3 z4 c如果瘦的比較快，皮膚會有些松弛，尤其是臀部！
2 F9 f1 d5 b2 g0 d蹲起是可以保持臀型的好方法！$ `5 P" l0 k0 ]& ?( L
走步也可以讓大腿緊實！
$ B3 Q, }; e, j" ]% K5 C希望大家夏天都有好身材，穿得性感清涼！2 v* F3 z! [% c# n6 @) O
# W! ?2 w6 K$ J3 P( ^

菲菲爸媽

Memo大象

菲菲爸媽 發表于 2011-5-17 20:26

! p8 A# M+ ?( D8 [' _0 y9 W頭像是本人么 好模特噢！

Memo大象

sissi_xinying 發表于 2011-5-17 20:39
# x- p! B9 ~$ f! _) J& n有毅力，佩服

7 V, M" T  n  F' x
呵呵 謝謝支持！