惜影

嗚嗚~臨時有事沒去成，遺憾ing

五星茉莉茶

簡單的交個作業吧，因為是八月的月子，講座后請教了洗澡和洗頭的問題，任院長是說用白酒加熱后擦拭。其他的整理下再交上來吧。哎呦，看俺的照片，好胖！果然是24斤的成果啊！

安娜妮妮

學習了

幸福的正正

看了前面的“水下吐泡泡”和“寶貝期望”總結滴，那是相當滴全面啊

我就把我最關心的和她倆沒提到的補充一下吧——關于這月子里都吃什么的：

第一周：豬肝、芝麻、花生、菠菜
第二周：山藥、豬腰、雪蛤、鱸魚
第三周：牛蒡、香菇、海參、母雞、烏雞
第四周：竹笙、老鴨、燕窩
究竟為嘛這么吃，我光顧著記錄了，沒太仔細看，不過知道吃啥就行了，嘿嘿

800607

我在懷孕心情里，發了帖子，完成了作業。

核兒

前面有許多姐妹都寫了月子講座的精華部分，我就把幸福的正正沒寫的部分補充一下：第一階段：排出惡露、消除水腫補充元氣、強健脾胃、促進傷口愈合、恢復子宮機能、預防便秘。所以可以多吃豬肝、芝麻、花生、菠菜
第二階段：補血、滋陰、增進乳汁分泌、強化筋骨、潤腸通便、恢復體力、收縮子宮。所以多吃山藥、豬腰、雪蛤、鱸魚
第三階段：補筋骨、強腰膝、清火、安心肺、補氣養血、調理體質。此階段不宜用燥熱材。吃牛蒡、香菇、海參、母雞、烏雞
第四階段：減重、塑身、強化體能、大補氣血、避免后遺癥發生。此階段應吃熱量食物，竹笙、老鴨、燕窩
另外，抱新生兒時一只手把寶寶的頭頸肩托好，另一只手托住寶寶的腰和臀，不要讓寶寶的脊柱彎曲；哺乳時要做到媽媽與寶寶胸貼胸、腹貼腹、下頜對乳頭
喂養寶寶，第一口奶很重要，盡可能讓寶寶第一口吃媽媽的乳頭，而非奶瓶，避免寶寶以后不認乳頭；第一周要按需喂養，第二周以后要按時喂養，讓寶寶形成吃奶的間隔

寶貝期望

回復 如期邂逅 的帖子

這是月子中心為產婦提供的養身的。我感覺里面是紅棗和枸杞。別的不知道了。對月子喝這個還不錯。個人感覺口感也還挺接受的。

ruby你最珍貴

還有這樣的活動嗎？我也想聽

琳亞

還什么時候有這樣的課啊？

成成夏至

不知道有這個課啊，不過小編和jmm的介紹很詳細，感謝大伙兒了，都記下來了，還有三周就上戰場了，希望到時能用上啊。。。