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參加媽網活動月子課的禮品：紙尿褲、月子書、嬰兒柔膚巾還有乳墊

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　　小溪媽媽的懷孕日記
不靠譜的一中心第三次產檢
　　昨天我和老公下午兩點到一中心做產檢，到了醫院發現人好多呀。我已經是27號了。等了快半個小時才到我檢查。測了血壓110/70.體重70KG。
　　我問護士什么時候還做B超呢？護士告訴我38周的時候再做，這兩周都是常規5項檢查。醫生呢？護士告訴我還沒來呢。天哪還要等~又過了一會兒，快3點了我等不及了。又問護士，大夫什么時候才來？回答:快了！
　　算了還是下次再來查把。反正也是常規檢查。不等了，等大夫來，再查到我估計要4點才能查完。太不靠譜了！有個媽媽告訴我她來的最早已經等了一個多小時了！我從眾多圍產期手冊中找到自己的，就和老公回家了。

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小溪媽媽的懷孕日記
　　我也好想快點兒生孩子呀，看著群里的麻麻們。訂時間刨的訂時間刨。提前生的提前生。好羨慕呀。我也想快點兒生孩子！小溪，快點發動吧。麻麻天天晚上都會假性宮縮疼，還不如真的就生了呢！
　　咱配合一點兒行嗎？早點兒出來吧！

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婦兒中心聽順利分娩課程
　　今天很早就起來了，到婦兒中心聽自己關心的順利分娩課程。
　　生產過程分為3個產程。老師說順產的優勢很多，除非有刨腹產的指證才建議刨。順產對寶寶和媽媽都好。順產過程中不要只是因為疼就不吃東西了。要注意生產熱量的補充。順產是胎兒參與生產過程，有利于發揮寶寶的主觀能動性。
　　說刨腹產就像切五花肉一樣，然后寶寶出來了，在把肉一層一層的縫合。我怎么聽了覺得那么慎得慌呢。
　　舉個例子就是順產是門打開了，而剖腹產就是沒有門，另開了一個窗戶。
　　想順產要1樹立信心 2控制體重 3合理運動 4學習分娩技巧
　　臨走時我問老師，我已經懷孕37周了，怎么能讓我早點兒生產呢？
　　老師說：多多運動，不過你這個月份了效果不大了。還有就是揪乳頭刺激子宮收縮。

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今天早上，EMS送貨來了，我海淘的帕瑪氏到貨了，開心呀！才49就就搞定了國內138元的東東~~

小兔子撓撓

馬上就要升級做媽媽了，期待并緊張吧，等著你的好消息

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　　自然催產法是通過運動、飲食等毫無副作用的方法進行催產。運動催產法只要運動得當，通常都沒有任何副作用，是比較安全的催產方法。運動催產法有很多種形式，可以通過請教專業醫生獲得具體方法，也可嘗試以下兩種運動法催產：
　　行云流水催產法：
　　每天上午和下午，分別以30分鐘為一個單位，在花園或空氣清新的戶外環境里快步行走，剛開始的時候可以上午和下午分別各走一個時間單位，然后逐漸增加到每天上午下午各走3個時間單位，時間并不是固定的，孕媽咪一定要注意休息，以不感覺勞累為宜。
　　每天晚上臨睡前做慢下蹲運動，一開始以5次慢下蹲為一個單位，每天做兩個時間單位就可以，然后逐漸增加到每晚4個下蹲次數，注意下蹲時一定動作要慢，不用蹲得特別完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起來。有的孕媽咪堅持做了兩三天就有效果了。
　　在沐浴的時候，用溫水淋浴，特別反復地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部，并配合與胎寶貝的對話，可以對胎寶貝說“親愛的寶貝，媽媽知道你在這里很舒適很溫暖，但是你知道嗎，爸爸媽媽是多么想早點兒見到你啊，你快點兒出來吧，出來之后，我們會好好照顧你，讓你覺得同樣的舒適溫暖的。”
　　 把浴室溫度調整到周身舒適，可適當把沐浴次數增加到每天兩到三次，但注意水溫不要過熱或過冷，每次沐浴時間以不超過15分鐘為宜。
乳頭刺激法
　　刺激乳頭和乳暈，可以誘發內源性的催產素的釋放，導致子宮收縮，可以代替應用催產素的引產。可在妊娠39周開始進行，防止妊娠延期。方法是每天早中晚用溫濕毛巾輕輕刺激乳頭和乳暈一個小時（不宜過力，防止搓破乳頭），每側15分鐘交替進行。出現宮縮時，可以暫停。宮縮消失再刺激。這是一種比溜達還有效的誘發宮縮的方法。

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小兔子撓撓 發表于 2011-8-21 14:01
馬上就要升級做媽媽了，期待并緊張吧，等著你的好消息

親耐的，我好想讓寶寶早點兒出來呀，現在能感覺到寶寶已經下降了，現在不像懷孕34-35周那樣頂的胃口不舒服了。都說女孩會懶月，希望寶寶可以按計劃出來。不要留級做釘子戶。