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我在寶寶1個(gè)多月時(shí)參加了一個(gè)關(guān)于寶寶講座的活動(dòng),得了一個(gè)e寶貝親子操(一本書和一張光盤),是郭建國教授寫的,我們從小就再練習(xí),我覺得挺實(shí)用,我寫下幾節(jié)大點(diǎn)月份的寶寶操,供大家分享。
一、拉腕擺(適宜年齡:6--12個(gè)月):動(dòng)作方法:寶寶躺或坐時(shí)媽媽抓握住寶寶的手指或手腕做左右前后擺動(dòng),根據(jù)寶寶的適應(yīng)情況,增加擺動(dòng)幅度;練習(xí)方法:一天練習(xí)三次,每次擺20-40次;鍛煉部位:本體感訓(xùn)練,使嬰兒將來不膽小,不怯生,對(duì)自己身體控制具備信心。(睡不實(shí),易醒情況減少);注意問題:月齡小嬰兒反抓媽媽手,要注意安全,月齡大嬰兒要媽媽抓腕不抓手,要注意松腕安全。
二、拉腕轉(zhuǎn)(適宜月齡6個(gè)月--1歲):動(dòng)作方法:寶寶躺、坐或站時(shí)媽媽抓握住寶寶的手指或手腕(媽媽的拇指伸到寶寶手中,當(dāng)寶寶抓住拇指后,媽媽順勢(shì)抓握住寶寶的手向上提)做旋轉(zhuǎn)擺動(dòng);練習(xí)方法:一天練習(xí)三次,每次擺20--40次;練習(xí)部位:前庭和本體訓(xùn)練,左右腦及腦干部刺激,對(duì)嬰兒語言視覺及智力均有幫助;注意問題:旋轉(zhuǎn)幅度、速度要依寶寶喜歡情況,不可勉強(qiáng),可順時(shí)、逆時(shí)方向交替之。
三、大鐘擺(適宜月齡6--12個(gè)月):動(dòng)作方法:媽媽站立,雙手合抱住寶寶,媽媽手臂向前伸,使寶寶與媽媽的身體有一段距離(距離長短可酌情而定),媽媽抱起寶寶左右擺動(dòng),幅度逐漸加大;練習(xí)方法:每天做3-4次;鍛煉部位:強(qiáng)化 寶寶戶胛部肌肉和韌帶力量,腦干部良好刺激,身體協(xié)調(diào)能力加強(qiáng);注意問題:以游戲方式進(jìn)行,配合音樂節(jié)奏。
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