ggp567

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我就是愛買便宜貨，呵呵！當然質量也很重要！我的宗旨是只買值的，不買貴的！互相學習啊！

Yingyingd

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我發現陶金幣比聚劃算合適多了，同樣隔尿墊，聚劃算的就貴。

紫琬輕塵

囤貨真可愛 親來我家串串門吧 我剛寫了生完喝得生化湯的做法 看看你用的上嗎

月橋

很喜歡你的東東，呵呵，我也要準備準備呢

芃菟媽媽

都在過花錢癮呢

ggp567

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沒錯，沒錯！呵呵！備待產東東過足了購物的癮，不亞于結婚前的準備！哈哈！

ggp567

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是，就是別忘了每天都要領金幣喲，我就是前天忘領了，又回到5個幣了！
而且你在淘金幣看好的東東，你再去搜搜別家的價格，再算上運費，比較一下哪個合適！例如昨天我看了一樣東東，金幣是28+金幣，包郵。別家只是現金26，但不包郵，顯然前者合適！
呵呵！

ggp567

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喔？這點我倒沒考慮，因為買來還沒穿。我也搜搜莫代爾的孕婦內褲！肯定舒服！

ggp567

12月3日，周六，  天氣：晴朗 標準的冬日陽光   

艾佳人月子食品講座

    早早9點就和老公到了河東產院，參加媽網組織的艾佳人月子食品講座活動。活動現場很溫暖，為每一位孕媽都準備了熱乎乎護肝茶和酸奶，還收到了艾佳人提供的小禮品（包括月乃水和杜仲茶）。真是感覺很溫馨！
     10點由艾佳人請到的營養師劉曉女士為大家開始了月子食品的講座。今天的日記就把自己記錄的課堂知識總結給各位姐妹，希望大家都能有一個科學的月子食品意識。
     坐月子強調“兩種飲食原則”“三種基本原料”“三個調理周期”。
一、兩種飲食原則
  1、用米灑水代替普通用水；
月子期喝水，做湯， 都要喝月乃水，月乃水促進產婦的血液循環和水循環，可以讓水帶著身體內的臟東西排走。   
   2、飲食上少鹽，少糖
豬肝，腰都含鹽，所以在其他烹飪食品里要少放鹽。
舉例：3顆話梅相當于1天的攝鹽量，2天的攝糖量。
二、三種基本原料
  1、米酒水；
  2、胡麻油；內蒙古產的亞麻籽榨出的油，對寶寶的大腦發育十分有幫助。比臺灣產的黑芝麻含量更高。
  3、烤老姜 ；不去皮的姜洗好，切成薄薄的片，之后用炒鍋干炒，四周微黃翹起，可以產生姜黃素，月子期間用這種姜烹飪各種美食，對產媽媽最好了。（這是上次講課內容）
三、三個調理周期
   1、排惡露期；1-7天
喝紅糖水，但一定要煮沸，沉淀后只喝上面，最底下的不要喝。喝生化湯，艾佳人配有專業的六味生化湯，促進排惡露，并且補血補氣。
   2、養腎補腰期；8-14天
這期間應該綁腹帶，促進骨盆恢復，要吃杜仲（艾佳人有杜仲茶、膠囊）和豬腰。
   3、調理和溫補期；15-22天
溫補階段，可以喝公雞湯，但少吃不吃人參，海參或者燕窩。可以一天6餐，少量，減少對胃口的撐大。
   此外，營養師還強調了一些其他做月子期要注意的問題，比如盡量少坐著，可以站著，不要過早抱孩子，會影響脊椎。還要保持心情愉快。
   參加活動的孕媽們都認真的做著筆記，我是屬于高危孕媽媽，濕氣大，年齡偏大，還胖胖的，所以我很注重我的月子護理，這可是一次改變體質的好機會喲！好好學習，回來傳播給家人，讓自己因為有了寶寶而身體更棒棒的！
   
   

杜芏

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準備買哪些呢，我自己覺得生化湯我可以喝不下去