思途靜

小喵喵媽 發(fā)表于 2011-11-29 11:37
幸福或許就是在于懂得憐惜眼前人

支持一下美媽呀

俺也勤奮努力蓋樓中，希望多多支持一下吧～http://www.ztpedu.com/thread-450777-1-1.html

小喵喵媽

平淡從容的傾聽彼此的心聲

平淡從容的用心感受彼此內(nèi)心的悸動

小喵喵媽

夢中的婚禮o0 發(fā)表于 2011-11-29 11:57
原來發(fā)糖尿病菜譜的是你啊 呵呵 光是看ID對不上人啊 以后這個樓聊好了 你吃的真好 ...

O(∩_∩)O~，歡迎親，其實只要掌握足夠的血糖知識，管住嘴，勤動腿控制血糖本身并不難。
可只要是人就有口欲，難得是兼顧口味還要照顧到孕婦的這一特殊人群的營養(yǎng)攝入需求，
單純地降血糖，沒有足夠多的營養(yǎng)攝入，同樣是對自己和寶寶的不負責任啊！~
雖然考取了國家二級營養(yǎng)師資格，但若不是自己不小心得了妊娠糖尿病，切身的體會到了其中的痛苦。我可能也和其他大多數(shù)營養(yǎng)是一樣對妊娠糖尿病只停留在技術層面操作，單純數(shù)據(jù)分析和控制血糖的層面。
所以我現(xiàn)在一直堅持做的就是結合自身的經(jīng)歷，不斷的嘗試既能降血糖又兼顧營養(yǎng)和口味的食譜分享給大家，希望姐妹們快樂降糖的同時一路好孕（運）！~

小喵喵媽

回復 夢中的婚禮o0 的帖子

親，不是這么計算的哦。這個熱量需求是不包括運動的。
我們可不是每臥床靜止不動的，如果再加上孕期的散步，游泳，瑜伽等運動，消耗的熱量會更多。
簡單的說熱量的計算可不光是加法，還有減法的哦。

小喵喵媽

糖尿病食譜11.11.29早上加餐
午后加餐：蘋果脆3片，車厘子4個

午后加餐111129

杜芏

孕婦照真好看，支持一下，我也在蓋樓啊，歡迎踩樓來http://www.ztpedu.com/thread-455392-1-1.html

小喵喵媽

回復 杜芏 的帖子

好的啊，希望我帖子的內(nèi)容對親有吸引力。

小喵喵媽

日期：11.11.29 中午
天氣：早上天氣預報的雪沒有見到
心情：略有失落
主題：妊娠糖尿病血糖控制食譜11.11.29午餐
早餐：赤小豆粥，豆角炒肉，蘿卜炒豆腐，藕夾，雜糧餑餑

午餐1111129

餐后2H血糖：6.7（成功達標）
早上天氣預報說會下雪，還興沖沖的跟寶寶預報說要跟他介紹雪呢，實際沒有見到天氣預報中的雪，內(nèi)心感觸有點小失落。

whdyou

隨時關注親的糖尿病食譜，我已經(jīng)在學習了，希望我的血糖也能夠控制住。

小喵喵媽

日期11.11.29 晚上
天氣：市區(qū)今夜陰天，明天晴間多云，東北風4~5級轉3~4級，零下3~4度。
心情：愉悅
主題：妊娠糖尿病血糖控制食譜11.11.29晚餐
晚餐：海米冬瓜湯，蝦干西紅柿雞蛋炒黃瓜，雜糧餑餑，豬肉水煎包

晚餐111129

之前連續(xù)2天晚餐的血糖值都未達標，今天老公特意不加班早回來做飯，海米冬瓜湯，即利尿有健康，濃濃的特別好喝。
希望今晚的血糖值能成功達標。
晚餐后2H血糖：5.3（成功）
O(∩_∩)O哈哈~真開心，太成功了！~