我身上有右翼

那個(gè)地方回復(fù)說和平河北都有店，媽媽們有興趣作伴去看看的嗎

可愛的小頑皮

香草卡夫 發(fā)表于 2011-12-4 01:51 : s" H% Y, C1 p" K6 h1 j4 t) u- s
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7 }& C2 G4 [' Y你介又在我胖時(shí)說介話氣我，都不告訴你在哪，你才減十斤，肯定不是胖 ...

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不帶這樣的啊，話說俺也是從純餓瘦過來的，最近又有反彈趨勢(shì)了?
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' B5 n' x* L9 a; ~, T( K
" G) w# C1 X% f* A( k1 g( F; |看在咱曾經(jīng)同病相憐的份兒上，就告訴俺吧！
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話說您了那寶地兒，能局部減肥嗎？俺想減大腿啊！減大腿！！
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我家小螃蟹

咱也團(tuán)一個(gè)吧

快樂每一天

親真羨慕你瘦了這么多，我也瘦，短個(gè)地址

寧甯

親多個(gè)地址電話吧

伴伴的媽媽

這是什么方法啊

萌萌~

親，快點(diǎn)快點(diǎn)，這么些年找的就是你啊，快點(diǎn)親耐滴，短我給你做的地址，電話，給你做的人我也要一樣滴，我也要瘦

萌萌~

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% j& G6 \% [) g4 u" D+ T親知道樓主說的是哪么？？可以短我地址電話么？

萌萌~

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親，可以把電話地址和Q短我個(gè)么？？老想減肥了，都等不急了，恨不得現(xiàn)在就去

李佳音媽媽

我試過從148斤減到112斤，歷時(shí)2個(gè)月，自己下狠心減的，動(dòng)力是老公總是捏著我的肥肉肉笑我肥子，一怒之下趁他出差我開始我的減肥計(jì)劃。當(dāng)時(shí)剛5月初，我先剪了個(gè)頭發(fā)，頭發(fā)短了，運(yùn)動(dòng)出汗好洗。然后在賽博門口買了個(gè)跳舞毯能跟電腦連的那種。每天晚上不吃晚飯，連續(xù)跳上2個(gè)小時(shí)，汗嘩嘩的，脖子上搭個(gè)毛巾，邊蹦跶邊擦，不管跳的準(zhǔn)不準(zhǔn)關(guān)鍵是一直在蹦跶，這運(yùn)動(dòng)不滿半個(gè)小時(shí)不管用。跳完了去沖澡，喝水補(bǔ)充水份。然后做自己編的減肥操，以前買過健身年卡，也是去過一周就廢掉了，但其中一些動(dòng)作挑了選的適合自己，關(guān)鍵是做仰臥起坐，這東西反正對(duì)我瘦肚子非常之管用，而且懷寶寶肚子沒妊娠紋，生產(chǎn)也順利，生的快受苦少。開始時(shí)一次做30個(gè)，然后每天都加量，1個(gè)月后我能一次做200個(gè)。還有一個(gè)動(dòng)作是肩肘倒立做蹬車動(dòng)作，覺得這動(dòng)作對(duì)我瘦腿有效。其他我是專門對(duì)手臂、臀部、背部的一些活動(dòng)，總共1個(gè)小時(shí)。然后又要洗澡，喝些水，這之后直到睡覺就不再喝水了。這樣一周后，我早晨開始跑步，2000米。這樣減1個(gè)月后我有信心去游泳池了。開始我游一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)池距離都?xì)獯粋€(gè)月后能連續(xù)游4千米了。我當(dāng)時(shí)體重一天一個(gè)樣，買了不少漂漂衣服，還有很多不是應(yīng)季的，還有存心買瘦些的，為了督促減肥，等著穿上臭美，當(dāng)減到112斤時(shí)，發(fā)現(xiàn)懷寶寶了，現(xiàn)在寶寶3個(gè)月，我160多斤，我媽喊我大奶牛，，我家寶寶是擠奶工，我媽是飼養(yǎng)員。我還在哺乳期，計(jì)劃喂1年寶寶，然后減肥，現(xiàn)在先囤著一身肉。