胖媽小金

回復(fù) 臟丫丫 的帖子, N' Z$ X' J' x
: o4 m- n  _! U5 }0 m. a* Z, m
恩，練完很舒展，覺得抻開了，要不總覺得身上緊巴巴的。

胖媽小金

目前體重減輕11斤，加油！

hanxu111

支持，加油

胖媽小金

hanxu111 發(fā)表于 2012-4-21 23:13
# W+ o- j: K- _; _8 g/ J支持，加油

& g$ p& W! W8 ]; b$ _7 r' e$ H謝謝親，努力中！

陽光普照1986

呵呵，我也在練習(xí)瑜伽，如果想辦瑜伽年卡的話，可以找我，我?guī)痛蠹医榻B！qq號(hào)碼：1677587438

尊

真羨慕減肥成功者啊

胖媽小金

有半年沒來了，單位里很忙，瑜伽還在堅(jiān)持，目前減了17斤了。稍后詳細(xì)更新

低調(diào)的傻子

。。也想 健身

cong9595

我覺得節(jié)食最有效果，我20天減了10斤，每兩天減一斤，就是不餓不吃，餓了就吃一點(diǎn)點(diǎn)，挺管用的！我生完肚子可大了，去母嬰店售貨員以為我正懷孕呢，也別說我同事都說我肚子太可疑了，特別像懷孕！郁悶！下定決心，一定要減肥，我覺得不用去外面減！浪費(fèi)，也不一定效果明顯，我每天做50個(gè)仰臥起坐，超管用，肚子明顯再變小！& N, W2 F: `$ Q% ?4 L- Z" J  d5 P
產(chǎn)后的媽媽們可以試試

胖媽小金

cong9595 發(fā)表于 2012-12-21 10:16 ' {* l- a2 y: `2 s7 G
我覺得節(jié)食最有效果，我20天減了10斤，每兩天減一斤，就是不餓不吃，餓了就吃一點(diǎn)點(diǎn)，挺管用的！我生完肚子 ...

  v  {  ?- K+ _$ g& o/ x1 E* ^親真是好厲害啊，我都控制不住嘴，所以才去練瑜伽減肥的。
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