大美and小美

回復 ◤布◢ちゃん 的帖子
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- u! ]/ G4 s: U4 ~我也跳了，是戴灰帽子的那個，確實很類，胳膊腿都酸，親，你為什么每餐都有沙拉？如果是用沙拉醬拌的那這操不就白跳了？還有，跳操后至少一小時別喝水，那樣練松的脂肪又聚集到一塊了，還有晚上以清淡粗纖維的蔬菜為主，如果可以盡量不吃主食，我打算也開始記錄，還想再辦張游泳卡，游泳也很減肥，一起努力，看看一個月后的效果, z( ^4 {: f5 _- a, s* J) _

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wsd022

你還真仔細啊，我可不行

lskq3482

親，我以前也鄭多燕來著，但是，羞愧的說，沒堅持下來。。。

于金玲子

親你用的是什么測脂儀啊，。這么全面啊，能短一個購買地址碼

momoloveyou

身高：166  孕前體重：94-96斤   - D  i7 A6 O6 a9 `
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孕晚期體重：129斤左右        產后體重：120斤左右
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& Z, Y8 z* e' ^1 K8 E* E; A/ l# _7 m
9 S; `! A/ z" t4 n. `9 B跟我孕前產后很像。168cm，孕前92，產前130，產后是120.
- ?# ?$ G4 v* C" c% h0 W6 ^現在是96斤！（沒有刻意減肥）  U4 p5 I, t1 q- O/ X6 ~
你愁啥，肯定能瘦回來的哦！) C& s$ f/ U* t6 }1 b  m- g

; O* Y' ~+ E2 Q; p8 x
4 [9 ?; \' u- U4 T% f" Q. O6 R9 R% ]0 p

zyhbs

請問哪有鄭多燕減肥體操？

893238410

那么瘦還減肥啊，看來我也要加油了

◤布◢ちゃん

回復 ◤布◢ちゃん 的帖子9 _! s* V3 |2 l
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我也跳了，是戴灰帽子的那個，確實很類，胳膊腿都酸，親，你為什么每餐都有沙拉 ...

謝謝親的一些提醒！我記下了。第一次減肥，經驗不足！親多監督?。?br/>

◤布◢ちゃん

你還真仔細啊，我可不行

做成這樣，大家看得多，也督促我！

◤布◢ちゃん

親，我以前也鄭多燕來著，但是，羞愧的說，沒堅持下來。。。

我要堅持住呀！