本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-2-28 00:48 編輯
- X# l7 R2 Y, h' C) o9 c9 B I
2月25日 第十三天 5 v( M* v: t* l2 k, S, v
- }; G; `# z/ H5 e: I e4 k
3 L& Q. M" Q; [ V. \7 t今天安排很滿，所以沒能跳操。晚上又要哄琳紗睡覺，所以今天的日記不太完整，但是體重算保持住了，沒有增長。
' _- q* c+ Y2 W* l: ?. Z% H8 K5 }3 x! t8 K5 u
+ k" ?* _& y' C# I( p) y起床空腹體重
% d8 F: |8 Y9 n" u
# U8 ^8 G d+ I, O$ q5 F0 ^7 _/ l$ A" D3 c" {
! R4 K, m) P; z4 W早餐沒吃
& Q3 c+ c0 A' e- B3 K# m/ ^
4 Z) H% x2 |! A& m午餐：1小角餅+前一天的1小碟剩菜 （圖略）
6 l* |+ d! Q6 w2 k: y+ Q4 `, T, N; { j8 V1 ]+ o! {
0 Z, z/ ^8 d* x3 F1 M/ `/ F
晚餐：1小角餅+1小碟菜 ' l& X6 P; k7 H4 a$ @5 @( G7 q
7 N: z$ a, ~" H! R# R2 G5 p
8 r( j0 ^! i3 z$ C* A) ^) C0 ?2 |# N1 n; m L/ a( C, [' J
7 P4 @1 d5 P( R' M3 v$ H6 a; V
今天沒有跳鄭多燕，所以晚上遛狗的時候，慢跑+快走30分鐘 # L/ ^: P" `! A2 ^/ S6 \% D0 F
: {* P1 D; _# G# U; j7 I. \3 L8 } F' B1 ~9 \
晚上由于要哄琳紗睡覺，沒做詳細記錄。 只量了一下體重，57.8kg
3 U+ e/ s7 l" s4 A: J2 V
' g8 G' z9 u7 J4 K: l( a' @( h3 O, n' |7 f9 u8 G4 r! X
總結： 體重沒有增長，滿意。 / c0 s$ ^. F% `. H/ h) u: }
% D4 H- O) a5 m0 J& V3 D0 X" u# m% y; W7 U3 n
5 | t' g* p. Z, _8 |/ g$ M: X9 _! H3 f- P! o. e
0 i" v! }. B; @9 o* o; [: x
' q, |. e& @: K2 i; Z! M: l9 G8 x6 [
| 
發表于 2012-2-25 20:35
