本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-17 00:39 編輯
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( |+ I+ ]( A' y; `* A# ^* y3月6日 第二十三天
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) n+ G) X( B6 a) J2 j最近這兩天一直吃麻辣香鍋，吃的是過癮了，下午去了好幾次廁所 晚上終于量到最低體重，也不錯！最好能保持住！哈哈 3 O4 f0 s' v& T v$ b1 S
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! y0 Y" s6 ?$ ?5 q+ ]早餐沒吃 + G/ Q# D1 _4 o. p$ j) h9 e
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午餐：麻辣香鍋+1個燒餅
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下午3點多跳鄭多燕小紅帽30分鐘 小灰帽前20分鐘手臂鍛煉 ( I, Z7 ?" r1 O$ |" p: f
7 G" O: u9 g5 ?晚餐：幾塊哈密瓜
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! T: E. ]7 P2 [; q4 v' x晚上沒有跑步
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5 n5 q0 r0 H/ `+ r2 r臨睡前體重測量 補做55個仰臥起坐
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總結： 量到了最低體重，不知道是不是多去幾次廁所的緣故，哈哈管他呢，反正挺高興！前幾天體重一直不見下降，今天能量到最低體重還是信心大增！希望能保持住！減到55kg時，給大家上真人秀！
- ~# _* E7 J/ I- l下一天：3月15日
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發表于 2012-3-6 09:34
我是沒有毅力，支持親
牛
