豬媽龍寶

6.12一天的食譜
早餐：豆?jié){ 窩頭
加餐：雞蛋 杏 黃瓜 酥餅
午餐：米飯 絲瓜雞蛋 炒肝 湯
加餐：玉米 西紅柿 黃瓜 獼猴桃
晚餐：麻醬面
加餐：牛奶麥片

開始增加水果了，一下子吃了兩種，心里不免有些擔(dān)心呀

豬媽龍寶

6.13 悲催的長紋了
昨晚上洗澡，老公破天荒的看“半球形物體”，以前一直稱自己對(duì)此有恐懼癥，然后發(fā)現(xiàn)肚子下面兩側(cè)有血絲之類的，我還不以為然，拿來鏡子一看大叫“長紋紋了”。一直覺著自己的肚皮挺松的，妊娠紋不會(huì)光顧我的，自從肚肚大了以后就沒仔細(xì)的看過，沒想到啊才31w就已經(jīng)顯現(xiàn)了，等生完了能不能下去呀……
早上再看看，一側(cè)的已經(jīng)沒有了，另一側(cè)也不如昨天的明顯，糾結(jié)了，這到底是不是妊娠紋呢？還是什么東東呢？
剛懷孕的時(shí)候領(lǐng)到過防妊娠紋的試用裝，總覺著隔著一層肚皮對(duì)聰聰不好，一直沒抹；買的橄欖油涂了幾次擔(dān)心堵塞毛孔也放棄了，結(jié)果就是現(xiàn)在的這種狀況。長吧，既來之則安之，懷孕當(dāng)媽不是件容易的事情，吃得苦中苦，嘗得甜中甜呀~
附：如何治妊娠紋的方法：
　　1、均衡飲食：懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。而由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免攝取太油、甜食（容易肥胖）、太咸（容易水腫）的食物。

　　2、體重增長：在懷孕時(shí)體重增長的幅度上，每個(gè)月的體重增加不宜超過2公斤，整個(gè)懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。 （跟體重下降有沒有關(guān)系呢）

　　3、適當(dāng)服用一些保健品：目前有一些針對(duì)孕婦使用保健品，可以促進(jìn)真皮的纖維生，增加皮膚彈性，預(yù)防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請(qǐng)醫(yī)生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會(huì)造成類似的萎縮紋。

　　4、使用托腹帶：可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。

　　5、使用專業(yè)的去妊娠紋產(chǎn)品：這個(gè)是最有效的預(yù)防和消減妊娠紋方法了，有條件的準(zhǔn)媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。

　　6、增強(qiáng)皮膚彈性：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強(qiáng)彈性。飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)是增加皮膚彈性很重要的兩種方法。在懷孕期間可以多吃一些對(duì)膠原纖維有力的食物，像豬蹄，同時(shí)多吃一些含纖維高的果蔬以及含維生素C的食物，每天喝一杯脫脂牛奶。另外減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物也是很必要的。懷孕前做一些瑜伽等運(yùn)動(dòng)，懷孕后也要做適度的運(yùn)動(dòng)，做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)是個(gè)很好的方法，這也是增強(qiáng)皮膚彈性預(yù)防妊娠紋的方法。

我就是龍媽

豬媽龍寶 發(fā)表于 2012-6-13 13:26
6.13 悲催的長紋了
昨晚上洗澡，老公破天荒的看“半球形物體”，以前一直稱自己對(duì)此有恐懼癥，然后發(fā)現(xiàn)肚子 ...

我還沒有紋紋呢，一直在用帕瑪氏的防妊娠紋乳液，一開始也擔(dān)心對(duì)寶寶不好，但是有幾個(gè)生完寶寶的媽媽告訴我寶寶很聰明，沒影響，她們也沒長紋，我就放心的用了。是讓同學(xué)從美國藥店買了直接帶回來的，質(zhì)量有保證。對(duì)了，我還有一瓶沒打開的，可以轉(zhuǎn)給親哦，比伊勢(shì)丹賣的便宜好多！原來打算如果到生還沒打開的話，就等生完了在媽網(wǎng)上轉(zhuǎn)，你要是需要可以先轉(zhuǎn)給你，不要沒關(guān)系哦！

豬媽龍寶

我就是龍媽 發(fā)表于 2012-6-13 20:27
我還沒有紋紋呢，一直在用帕瑪氏的防妊娠紋乳液，一開始也擔(dān)心對(duì)寶寶不好，但是有幾個(gè)生完寶寶的媽媽告訴 ...

市婦幼聽課給的試用裝就是帕瑪氏的吧，我先弄點(diǎn)試試看吧~有效果再和龍媽買吧~

豬媽龍寶

從昨天下午到今天給自己放個(gè)小假，美

豬媽龍寶

6.14 一天的食譜
早餐：豆?jié){ 燒餅里脊
加餐：雞蛋 黃瓜
午餐：多寶魚 油菜蘑菇 米飯 油菜湯
加餐：西紅柿 黃瓜 玉米
晚餐：西紅柿炒雞蛋 拌黃瓜 醬豬蹄 大餅 白菜湯 毛豆
加餐：牛奶

喜啊寶

豬媽龍寶 發(fā)表于 2012-6-13 13:26
6.13 悲催的長紋了
昨晚上洗澡，老公破天荒的看“半球形物體”，以前一直稱自己對(duì)此有恐懼癥，然后發(fā)現(xiàn)肚子 ...

咱們倆的情況是一樣一樣滴。。。堅(jiān)持到31周肚皮開花鳥。。。我現(xiàn)在已經(jīng)自暴自序幕了，為了三毛，拼了！

豬媽龍寶

喜啊寶 發(fā)表于 2012-6-14 10:20
咱們倆的情況是一樣一樣滴。。。堅(jiān)持到31周肚皮開花鳥。。。我現(xiàn)在已經(jīng)自暴自序幕了，為了三毛，拼了！
...

恩，這才說明咱偉大呢

我就是龍媽

就知道你今天不上班，昨晚打雷時(shí)我就想到了！要不下去去你家看你囤的貨吧？

我就是龍媽

豬媽龍寶 發(fā)表于 2012-6-14 09:18
市婦幼聽課給的試用裝就是帕瑪氏的吧，我先弄點(diǎn)試試看吧~有效果再和龍媽買吧~ ...

對(duì)，我忘了哪兒領(lǐng)過小試用裝了，你試試看，那味道挺沖的，巧克力味。要注意啊，一旦妊娠紋出來了就下不去了，出來時(shí)是紅色的，以后就變成銀白色的了！