muna2008

血糖的問題在全家人的幫助下沒有對(duì)心情有太大的影響，軍事化的飲食計(jì)劃反而使我更全面的吃到各種營(yíng)養(yǎng)。向左睡、向右睡開始糾結(jié)著我的睡眠質(zhì)量，從書上看到平躺和右側(cè)位會(huì)壓迫動(dòng)脈使寶寶缺氧，只有左側(cè)位寶寶才能更好地得到供氧。每天的左側(cè)位成為夢(mèng)魘，經(jīng)常睡到左半邊身體發(fā)麻醒來，自己在屋里溜達(dá)溜達(dá)等不麻了，接著左側(cè)位，這樣總是一兩小時(shí)一醒，加上三伏天的炎熱失眠每天夜里都會(huì)出現(xiàn)。孕檢的時(shí)候我把這個(gè)事情跟大夫說了，大夫說我就是傳說中的“一根筋”，孕中期只要左右側(cè)位交替著睡是對(duì)寶寶沒有影響的，平躺就不太好，不要太糾結(jié)了，保證睡眠質(zhì)量營(yíng)養(yǎng)才好吸收。加上這個(gè)階段的飲食控制和失眠影響，這兩周我的體重直接減了2公斤，瘦弱的更顯著肚子的突出，調(diào)整好心態(tài)我的睡眠好了，寶寶也在健康的成長(zhǎng)著。

     

I ?  Sugar free!!!

                  

muna2008

孕6月開始，各種囤貨戰(zhàn)役就陸續(xù)開始打響，有寶寶物品打折的地方就有我的身影，天氣涼快的時(shí)候就讓老公陪著四處掃貨，大悅城、水游城、淘寶街、曙光里、各大孕嬰店；天熱的時(shí)侯家里上網(wǎng)，淘寶的同類物品價(jià)格比較記錄在冊(cè)，當(dāng)當(dāng)、京東、蘇寧、亞馬遜的應(yīng)季活動(dòng)一手掌握，與媽媽網(wǎng)的好友一起海淘……不買最貴的只買最好最超值的就是我的囤貨宗旨！在這里，我想我會(huì)整理好囤貨明細(xì)創(chuàng)建一個(gè)新帖，也跟媽媽們一起分享，順路讓有經(jīng)驗(yàn)的過來人指點(diǎn)迷津。

                          

muna2008

孕期營(yíng)養(yǎng)：

   孕中后期的營(yíng)養(yǎng)持續(xù)加強(qiáng)，及時(shí)補(bǔ)充鐵、鈣等微量元素。粗糧的加入必不可少，可以增加胎兒對(duì)各類維生素的吸收，防止孕期便秘。

按時(shí)復(fù)用孕期保健品，保證胎兒營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

孕中期開始，牛奶已經(jīng)加到了一天兩袋，早餐和睡前各一袋，早餐的牛奶中加入蛋白粉一勺。福施福鈣片早晚各一片，孕早期的尾骨疼痛和腿麻木現(xiàn)在已經(jīng)基本改善了。

muna2008

一些提示：

1.
孕期腹瀉需避免：冷食和外出就餐盡量減少，孕中期的腹瀉是危險(xiǎn)的，頻繁的腸胃痙攣可以引起宮縮，如有腹瀉癥狀及時(shí)就醫(yī)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安全的止瀉藥物，如思密達(dá)、金雙歧乳酸菌片等。

2.
出行需要親友陪同：孕期開車是贊成的，這樣可以鍛煉大腦避免孕傻。乘坐公共交通工具和開車都是要在有親友的陪同下進(jìn)行，這樣如果有突發(fā)事件可以第一時(shí)間有人照料，自己也更放心大膽的出行。

3.
與家人商定轉(zhuǎn)本醫(yī)院：到了孕中期就要開始為生產(chǎn)醫(yī)院走動(dòng)了，盡早的決定轉(zhuǎn)本的醫(yī)院，提前了解醫(yī)院的條件和設(shè)備，待產(chǎn)包的提供，為了孕媽媽心里有底，準(zhǔn)備待產(chǎn)包都有參考意義，更可以上媽媽網(wǎng)看相應(yīng)醫(yī)院的產(chǎn)經(jīng)，增強(qiáng)自己生產(chǎn)的信心。

misty8212

親的懷孕歷程真曲折呢，我昨天也剛在馬場(chǎng)醫(yī)院做完糖篩，大夫說有問題的話今天上午會(huì)來電話。今天一上午都沒接到電話，正在高興中，結(jié)果發(fā)現(xiàn)今天上午我手機(jī)出毛病了根本接不到任何電話和短信真暈明天還得去馬場(chǎng)問問結(jié)果。

muna2008

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別擔(dān)心，我這樣的屬于少數(shù)，大多數(shù)的人都過了。沒有問題的話平時(shí)也要注意少吃甜食。

那咪

親真不容易啊！

muna2008

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也是心血來潮

muna2008

圖片配上了，文字也整理的差不多了，后期隨時(shí)更新哦