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      時間很快到了9:30，報名的孕媽媽們都陸續來了，肚子的規模都非同一般耶，我五個月的大肚肚跟她們比起來還是小巫見大巫了醫院的向導和蕉太狼帶著我們開始參觀醫院的設施及環境。檢驗科的大廳很大，幾排沙發座椅干凈整齊，電視屏幕里放著還珠格格，生病的爾康被我用相機拍下來了，呵呵。
                              

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      病房真的超豪華，有客廳、廚房、臥室、廁所，臥室里還配有舒適的雙人沙發可以供陪護的家屬休息。產房由于是經過嚴格消毒的地方，所以大家沒有被允許進入參觀，但是第一次這么近距離靠近這里，心情也還是很緊張的。
              

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    我跟孩子爸眺望著窗外的風景，呵呵。。這個鏡頭被媽網小編紀錄下來了，這里盜用一張她的圖片        
              

     

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    最后與專家李永強主任和王志敏主任互動的環節最為印象深刻，專家耐心的回答了孕婦質疑的各種話題，大家討論的興致勃勃，李主任還展示了他手術中獨創的神秘武器，讓孕媽媽們大開眼界。
                    

            

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      時間過得很快，轉眼一上午的活動就接近尾聲了，孕媽媽們第一次在媽網的組織中走進產院，親生體驗即將到來的那個激動時刻。大家愉快的結束了這次活動，臨離開的時候看到嬰兒泳池邊正在做撫觸的小寶寶，想象著自己即將出生的小寶寶，無形中給自己增加了勇氣，孕媽媽們加油吧！                                 

                                    
     

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孕期活動之“好媽媽俱樂部”順利分娩早準備

    8月19日參加了媽網組織的好媽媽俱樂部，由市婦幼的宋晨老師講分娩課，這是我孕期以來聽過最好的一次孕期課程，宋老師很幽默，講話很有力度，從中我學到了不少知識，下面把這堂課的筆記與大家們分享一下。

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   市婦幼的環境真是干凈整潔，贊一個！參加媽網的活動來聽宋晨老師講分娩課，認真的做了超級全的筆記，現在來交作業咯。希望對其他的準媽有幫助！

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關鍵句：
已宮縮未開宮口 過程因人而異
最不能忍受的疼痛較開始宮縮
見紅可以先收拾洗澡，規律宮縮后再去醫院
需要好的心理素質，不必太早入院
破水例外，必須馬上去醫院，少走動、平臥，臍帶脫垂為少數現象，不必過于緊張

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產力——子宮收縮力，腹肌及膈肌收縮力，肛提肌收縮力
影響產力——精神緊張，過早興奮，大喊大叫

順產產程停滯需要馬上補充食物、面湯及家人喂飯
增加產力——能量攝入：順產可以吃東西增強產力，白蘭氏雞精、西洋參片、寶礦力、（紅牛刺激胃），高糖食品、巧克力、奶品為剖腹產禁忌食物不建議食用