狼城誘惑

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3 e, R/ _2 x4 E6 E9 }% F5 H1 t   不能太驕傲也不能不驕傲——減肥大作戰12天戰果小結
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   懷孕不但讓我得到了一個寶貝兒子，還讓我一度變成了高達80公斤體重的肥婆，甚至把我的愛美之心消磨殆盡，不再糾結于哪個款式更適合我，胖子能有衣遮體足以。不過，至少那時因為身懷六甲，誰敢對一個孕婦指指點點呢？不管走到哪里我都享受著只吃喝不勞作的貴賓級待遇，而如今。。。
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徐熙娣說：“胖子沒資格吃！”
( z6 Z; u& v5 K- O8 g8 ]+ M誘惑如是說：“姐吃的不是雞鴨魚肉，姐吃的是一種責任。”
* }: ~+ I" ~1 Z" w& f, C  q洋洋8個月了，我給自己找到了好吃懶做的強大理由：我是一頭奶牛！& ?5 x" I. g( p' O) [8 f# d
身為一個胖子我誠實的告訴大家，胖子大吃大喝的心理其實也是非常忐忑的。。。我好意思做一個胖子但不好意思說我想減肥！( W3 d) B/ j( h
因為，一個餐餐不加節制的胖子這樣說是會被嘲笑的。。。7 E" Z2 m$ H8 b( e
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媽網的活動必須要支持，就當是我一次與脂肪說再見的彩排吧，我在找尋一種越吃越瘦的減肥法，雖然我還沒有成功！) p6 a1 t4 ~: t% p1 N
從今天開始飲食盡量有所節制，合理安排，增加運動量！通過活動至少要邁出減肥的第一步！
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( R- Y& a/ \4 I, ~曾經一個美女同事的減肥格言：5 X# z% |1 t. k% E4 Y7 v4 l' s
減肥是女人一生為之奮斗的事業！. D9 ]/ Z/ Q' ~& j) L1 v1 Y
不要為自己定制太高的目標，不要給自己太多壓力。( q0 ?% v( _: b0 ^8 e+ s) \, K
把減肥、合理飲食、適當運動變成一種生活狀態。! r2 X! i' M$ l5 E
有幾天堅持減肥，再有幾天放縱享受美食，讓身型在循序漸進中慢慢變美。
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小S減肥經典語錄
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* G8 I0 u! K0 |& p+ t. y連載我曾經的減肥故事，關注故事有豆豆獎勵哦！% H: J) T4 F% {7 ~- i4 ^
蓋樓每逢50樓、100樓就有媽豆收哦！
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+ w2 W% {' j: r  q( y《我的減肥故事》連載中。。。$ n: S# F1 Q+ j
連載《減肥故事（一）》: c: t3 D5 `$ s" L* v
連載《減肥故事（二）》
1 C2 y8 B8 U" g6 A" Y7 r3 g/ _# E# r連載《減肥故事（三）》
/ I' ^6 |& ?. l' J. x+ l連載《減肥故事（四）》' B0 g7 q, t6 m8 s% d  L
連載《減肥故事（五）》
$ x# t9 ]3 j& {  u2 j% X$ I連載《減肥故事（六）》$ {, e* x) h. q, _  z
連載《減肥故事（七）》5 F# U% @( O( p
連載《減肥故事（八）》# t/ n* t, I! x2 j  g, t1 R
連載《減肥故事（九）》
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" M3 {1 I" J# z6 n3 b( |. v4 X每日減肥記錄：
; G! z6 X: D# N* u% q1 P彩排第一天 呼啦圈及飲食情況介紹0 ~* q% i4 A$ k+ Q
彩排第二天 增加疾走運動項目
( `) F' F; q4 b, g彩排第三天 健康減肥食譜——全豆粥5 ?4 a- F" _/ S% R
彩排第四天 客廳里的“人們”正在大吃大喝中！
5 a4 d6 P4 \3 @  S) }6 L' K彩排第五天 沒運動 沒節食的日子2 K9 [3 |* i. E, i6 R
彩排第六天 減掉4.4斤！不餓不吃飯，餓了吃一半！
, j, r8 m+ q9 K; U彩排第七天、第八天 沒有運動的日子 體重持續上漲/ U& k3 P' Z5 o* G) `7 Z
彩排第九天 抱著洋洋疾走
: @/ y  u- I9 ^3 |: H8 _: ^- {6 o彩排第十天 減肥活動最低體重日：65.2公斤
! Z0 f( a# \5 Z( k) r彩排第十一天 又創歷史新低：65.1公斤" m) O# g% L+ Q9 c4 l( p
彩排第十二天 勞動不等于運動。。。
: A2 y* L# Z0 _! Q& I( o彩排第十三天 給力的一天！體重跌破130斤大關！撒花吧各位！7 F  i8 k7 p& |% d# F& Q
彩排第十四天 減點就比不減強啊' Y  x  m$ e8 B  A

( r, F( ^$ g8 x, b$ C- W! J/ r彩排第十五天 減肥這斯一天都不能松懈呀！* K0 K* T7 g# G* _- X5 B9 O/ z$ E

, w2 {, `" p2 K; m0 B彩排第十六天 今天過節去啦
6 P" _0 O! \! z5 x5 x9 u6 G% f, g彩排十七天 平凡的一天
7 u, ~: [! k- _! c. B$ b3 r彩排十八天 沒運動還大吃一頓。。。/ T$ Y- {% B6 h6 B& i) k! @% J- f
彩排十九天 嘴和腿都沒管住 居然還輕了。。。
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彩排二十天 真沒想到自己堅持了這么久！8 B9 O9 N, p3 Z- R
剛剛蒸了一個碩大的饅頭！$ E% f; e9 q+ |: y
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食貼了。
- w! Q( m7 q. w. t曬減肥期食譜：
" N! l+ e( ^+ @3 B' D健康減肥食譜 適合哺乳期媽媽* V3 }( L  G5 Q$ ^; t
我的大愛：熏豆皮拌黃瓜) b9 O, Z6 p6 ?
自制蛋糕 我享受了制作的樂趣 卻拒絕了美味的誘惑* Z, J. @, @2 @4 |, e% k$ Q8 M
明天午餐：混香豬肉水餃
# [3 e& q: j! [6 }2 T% b自制早餐：煎雞蛋+鐵板雞胸+麻醬燒餅+一杯全豆粥3 r7 F5 f8 @' \7 J
三鮮鍋貼 我吃了一個！; S( }  n' Z2 k! |

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下跪減肥法——產后成功瘦身80余斤閨蜜推薦
8 O1 P4 e; `- L3 k  I7 S, c( B# Q閨蜜產后成功瘦身80余斤
( w7 ^: n7 t6 O以前同事的減肥格言 很有道理 嘿嘿
9 l$ U5 ]8 v7 w減肥注意事項
  d! Z# X0 E: s3 N) Z* Y! l$ z) w減肥小竅門5 D% Y: E$ n9 z  t9 a
1200個呼啦圈 脂肪在燃燒/ @# \* l* y( k" D
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- {3 K. T3 N) Y& E9 b2 v& W跟帖回復可以觀看《一個胖子的成長史》
  i( S. [" x( b+ q$ E真的是有圖有真相還有胖子本人嘞。。。; [8 [6 W/ G: |4 D, g. p
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記得那一年我20歲，青春年華，風華正茂。
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/ h- ?8 S% H3 Z又過了一年，我25歲，已為人妻幸福甜蜜。( v, |" B- W3 Z7 n

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最后一年做美女，從未想過有一天我將與脂肪結緣。0 e( [0 a. u7 ^( j, @4 U$ B
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從沈陽回來，我就懷孕了。
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從此便踏上了肥婆娘的不歸路。。。
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我曾一度以為：給洋洋提供新鮮的母乳，我就可以輕松的回到從前！
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7 h. L; |( W. `9 S1 y& f但是我錯了，理論和我開了一個致命的玩笑！
5 s- Z. D5 U' k0 d# i4 B洋洋吸取了我的所有精華，卻單把我的脂肪退貨了！
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* u9 `, r3 A3 E如今我只能翻看照片，尋找那個飄在風中的影子。6 a4 i6 s6 w: u3 u) Y1 v
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2 M( b4 g) P' [$ ?2 X1 G4 a對天大吼：我也是瘦過滴銀！
) w4 a& Y% x, c( E  j/ Y注：本人從未服役過，衣服是借來滴！
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產后，我的體重一直徘徊在138-140斤之間，長達半年之久。當然，這也源于我的好吃懶做。( O4 ?; q" P  Y8 f( a# N- e
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# v/ @/ p1 k! O6 E5 A0 V0 Q& p短短一年時間，搖身變作一個老女人也就罷了，還變成了一個肥肥的老女人，實在是太杯具了。。。
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多么羨慕那些有了寶寶，卻沒有脂肪的媽媽。。
  [- i# j# q7 ^& m1 E. L- ^9 ]- E希望我與脂肪只是一場短暫的邂逅。。。
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狼城誘惑

蛋蛋的 發表于 2011-4-22 23:38 " s0 {/ h/ ~8 f% X! @
醞您的，還沒說我就來頂你

7 W% Z: V2 R7 s我去做夢 看看能不能夢到減肥的高招 明天告訴你昂

狼城誘惑

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減肥彩排第一日：
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9 j2 U. z" L5 Y1 ]/ w3 m個人認為想減肥只有節食+運動，此外無任何捷徑可循。年少時我曾有一個夏天節制飲食從108斤減至96斤的記錄，那也是我人生最低體重記錄了。
2 F2 r* A/ t) ~8 h: b& e
, P& j" w, e, ]7 L- d2 q而如今作為一頭奶牛，重任在肩。我也只能把節食改為合理飲食，除了帶洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出點點時間用呼啦圈增加一點運動量了。一直以來呼啦圈運動都沒有堅持下來，就從今天開始吧，借著媽網活動的東風，邁出我減肥長路的一小小步吧。
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; o& h( n7 n( b+ s今日早餐：熏雞蛋、四分之一大餅、一塊錢豆漿
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餐后體重：這是滿月后70公斤至今的微妙變化，脂肪退貨的有力證明。+ C6 M6 e: M. a! E: |/ S
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$ ~+ J4 s; k; @# M0 P+ }: ~之后去了趟衛生間小解，回來再稱！驚嘆一泡尿的威力！- I# G7 I( m' q5 [$ S
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我家有兩個不同樣式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已經不能熟練掌控它了！
+ N% n( C7 V9 f7 d因為只有腰部無贅肉的瘦妹妹才能把它舞動起來！
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我只好用傳統型呼啦圈，但轉這個真的有如酷刑一般，重量高達3斤以上，轉起來真的是呼呼帶風！; U4 }  i$ I0 m) P

) U+ C) J( P* D% J' V) z: r7 [5 e
下午2點本來想帶洋洋溜水上公園，也算是減肥計劃的一部分。結果到了地方發現風真的很大，改計劃去必勝客。。。還吃了乳酪的PIZZA，罪過了，心里忐忑中。。。0 i. V& r# I4 a3 }. C$ I; b: }3 h

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一會多搖會呼啦圈吧！神啊，處罰貪吃的人們吧。。。0 e+ s) n; A  V3 v1 G2 I) B

6 V5 E8 S# @" t; ^( p完成連續旋轉呼啦圈800個，目標本來是1000個的，也許一會睡覺前補上。
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今日目標基本完成，明天繼續。8 v9 _" G- {2 L% P

, d6 j1 c3 |' q* {' E- q零點14分，由于晚上沒吃飯還轉了800個呼啦圈，目前狀態很餓。。。" q) b0 }9 H4 k. F5 J
等著洋洋醒了，喂奶睡覺。2 Z- P( l( M& K

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caicha_tj

這個運動減肥其實管用，還有一種就是熬夜

朱迺靜

欣賞美女

朱迺靜

喂奶的媽媽現在都不好減肥，斷奶后吃藥吧

jiniu

越吃越瘦，創意啊，頂你。早傳捷報。

yuxianlove

我也想減肥，因為是全母乳，沒辦法只能等斷奶后了，羨慕那些瘦瘦的媽媽們

禹帆媽媽

這可是一項大工程呀

我家小紅牛

學習學習
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