狼城誘惑

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   不能太驕傲也不能不驕傲——減肥大作戰(zhàn)12天戰(zhàn)果小結(jié)4 w* ~: g1 v% ]
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   懷孕不但讓我得到了一個(gè)寶貝兒子，還讓我一度變成了高達(dá)80公斤體重的肥婆，甚至把我的愛(ài)美之心消磨殆盡，不再糾結(jié)于哪個(gè)款式更適合我，胖子能有衣遮體足以。不過(guò)，至少那時(shí)因?yàn)樯響蚜祝l(shuí)敢對(duì)一個(gè)孕婦指指點(diǎn)點(diǎn)呢？不管走到哪里我都享受著只吃喝不勞作的貴賓級(jí)待遇，而如今。。。4 ?* k& b( v# C9 N- d" p
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徐熙娣說(shuō)：“胖子沒(méi)資格吃！”. p) U' ~  V& X+ I# W9 E& [: a! E
誘惑如是說(shuō)：“姐吃的不是雞鴨魚(yú)肉，姐吃的是一種責(zé)任。”- G1 @; V* H) D* @0 |
洋洋8個(gè)月了，我給自己找到了好吃懶做的強(qiáng)大理由：我是一頭奶牛！
1 R+ G' d9 c6 [+ y身為一個(gè)胖子我誠(chéng)實(shí)的告訴大家，胖子大吃大喝的心理其實(shí)也是非常忐忑的。。。我好意思做一個(gè)胖子但不好意思說(shuō)我想減肥！
" ^9 I6 u3 u9 i3 ~  z因?yàn)椋粋€(gè)餐餐不加節(jié)制的胖子這樣說(shuō)是會(huì)被嘲笑的。。。& ?/ f* O7 I( W6 |
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媽網(wǎng)的活動(dòng)必須要支持，就當(dāng)是我一次與脂肪說(shuō)再見(jiàn)的彩排吧，我在找尋一種越吃越瘦的減肥法，雖然我還沒(méi)有成功！
  s8 R* N0 w7 J- |* R從今天開(kāi)始飲食盡量有所節(jié)制，合理安排，增加運(yùn)動(dòng)量！通過(guò)活動(dòng)至少要邁出減肥的第一步！; Y; s; j* C7 k) D7 ?
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* b" I& X9 X. |3 y( `曾經(jīng)一個(gè)美女同事的減肥格言：# A  b* c, j/ W6 Z6 _
減肥是女人一生為之奮斗的事業(yè)！0 D( a! _5 e5 q1 @) X
不要為自己定制太高的目標(biāo)，不要給自己太多壓力。
9 {2 m! b: B4 r4 \# N把減肥、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)變成一種生活狀態(tài)。
$ j% H5 }: j& I2 P6 @! @9 o/ c( h有幾天堅(jiān)持減肥，再有幾天放縱享受美食，讓身型在循序漸進(jìn)中慢慢變美。
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' ]) z% q5 c. \5 L4 m$ j' j' j5 r小S減肥經(jīng)典語(yǔ)錄
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連載我曾經(jīng)的減肥故事，關(guān)注故事有豆豆獎(jiǎng)勵(lì)哦！
: ~% ~9 d  I3 F$ V7 o蓋樓每逢50樓、100樓就有媽豆收哦！
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《我的減肥故事》連載中。。。% i! V$ |2 {) I3 k) n
連載《減肥故事（一）》
) B- c. f% B% V8 w' W/ r# ^5 v連載《減肥故事（二）》* I4 D4 M1 G' K! }8 T
連載《減肥故事（三）》
; n6 R, j, p+ b2 i2 J# E連載《減肥故事（四）》  F+ k- h$ B2 i& _1 R: v, S
連載《減肥故事（五）》
5 J7 ]$ ~. h& t. W4 G; s連載《減肥故事（六）》
" f1 V& B( p" z: [; c連載《減肥故事（七）》) Q8 n6 j: X7 H. ^3 k
連載《減肥故事（八）》; n& C" z) V7 n, p
連載《減肥故事（九）》
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& F0 P1 l: L2 {& d1 O9 r* C% M  k每日減肥記錄：2 |% y! z4 h6 F
彩排第一天 呼啦圈及飲食情況介紹, O7 ]$ t% G( v' @( @
彩排第二天 增加疾走運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
% M6 v+ V4 c; N8 W% T) v; N彩排第三天 健康減肥食譜——全豆粥
! n9 a+ t! [- c/ X" n彩排第四天 客廳里的“人們”正在大吃大喝中！% ?5 [4 e  l& x! Z* O2 n$ S
彩排第五天 沒(méi)運(yùn)動(dòng) 沒(méi)節(jié)食的日子
: v8 L) Z0 p; D$ a' V彩排第六天 減掉4.4斤！不餓不吃飯，餓了吃一半！+ s7 E8 j  d. \8 c. ?/ N; F
彩排第七天、第八天 沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的日子 體重持續(xù)上漲
5 A! l/ q2 x; Q3 a+ [) d8 u# [彩排第九天 抱著洋洋疾走
. r$ a: A1 _0 C8 {. c; s彩排第十天 減肥活動(dòng)最低體重日：65.2公斤
( ?; _6 m. K% U7 V4 K( K- _2 h  r, `彩排第十一天 又創(chuàng)歷史新低：65.1公斤) G# e4 J6 C! [, f
彩排第十二天 勞動(dòng)不等于運(yùn)動(dòng)。。。  n( W% i) O( J5 n& a. Y7 G1 \
彩排第十三天 給力的一天！體重跌破130斤大關(guān)！撒花吧各位！5 a9 n  Z8 U7 R5 b( m
彩排第十四天 減點(diǎn)就比不減強(qiáng)啊
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彩排第十五天 減肥這斯一天都不能松懈呀！
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彩排第十六天 今天過(guò)節(jié)去啦$ X4 K7 C  p$ V! }, K
彩排十七天 平凡的一天4 ^- f5 z1 k) e! D, o) @4 m
彩排十八天 沒(méi)運(yùn)動(dòng)還大吃一頓。。。& h4 W9 x. J9 g) x# Y( o( [+ C
彩排十九天 嘴和腿都沒(méi)管住 居然還輕了。。。' O& J' s8 E% b; |) r- E  M
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彩排二十天 真沒(méi)想到自己堅(jiān)持了這么久！2 ~' z* o6 d' i) l& a# Q0 C
剛剛蒸了一個(gè)碩大的饅頭！
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9 P! n% J6 q1 \$ ^& N. m' n1 Z真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食貼了。' P2 }* b9 U8 k6 \& K
曬減肥期食譜：6 M% t  T, @; C4 P
健康減肥食譜 適合哺乳期媽媽, C' l3 E8 R5 v# W
我的大愛(ài)：熏豆皮拌黃瓜3 A  A5 c/ D4 q# }0 p3 b
自制蛋糕 我享受了制作的樂(lè)趣 卻拒絕了美味的誘惑  v0 G( R; c- @3 p  _1 P% l
明天午餐：混香豬肉水餃; P" U* f( W$ C$ V9 f
自制早餐：煎雞蛋+鐵板雞胸+麻醬燒餅+一杯全豆粥! q9 P# M/ N$ m2 e5 H+ q
三鮮鍋貼 我吃了一個(gè)！
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0 Z& [9 ~0 c0 x: c2 c# o" q下跪減肥法——產(chǎn)后成功瘦身80余斤閨蜜推薦5 B; _$ g( Z- a1 m4 ]2 \! P
閨蜜產(chǎn)后成功瘦身80余斤
4 R) U$ m% H+ Q4 x0 [/ o以前同事的減肥格言 很有道理 嘿嘿0 z5 p7 L* H$ p2 ?1 U: k7 k
減肥注意事項(xiàng)
& `9 V7 n# `! }- n% l1 Z減肥小竅門(mén)$ e  Q* }) C  Z$ \
1200個(gè)呼啦圈 脂肪在燃燒
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0 @3 e7 }+ G% M$ o0 j  k5 G跟帖回復(fù)可以觀看《一個(gè)胖子的成長(zhǎng)史》* {* }4 J& w2 g
真的是有圖有真相還有胖子本人嘞。。。
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記得那一年我20歲，青春年華，風(fēng)華正茂。
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5 Q( m! A$ S5 e) H6 @又過(guò)了一年，我25歲，已為人妻幸福甜蜜。; v, I" w$ g* k3 z
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9 s1 |  E! O' t: S  l% U最后一年做美女，從未想過(guò)有一天我將與脂肪結(jié)緣。. h7 P  _( ~0 c. u' P0 S

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從沈陽(yáng)回來(lái)，我就懷孕了。+ |, W+ T9 U$ N9 ?
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: ?6 V" V3 q. n  j! {: ~) {9 B從此便踏上了肥婆娘的不歸路。。。2 h- O. H( \& d2 t- P
: }0 W1 {6 l$ f7 E

, n1 x4 a& d' o$ `我曾一度以為：給洋洋提供新鮮的母乳，我就可以輕松的回到從前！0 n% F& K+ w% o- f: K4 f( J; I5 Q
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但是我錯(cuò)了，理論和我開(kāi)了一個(gè)致命的玩笑！/ O4 I" V8 v5 e1 ?4 f6 w
洋洋吸取了我的所有精華，卻單把我的脂肪退貨了！
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如今我只能翻看照片，尋找那個(gè)飄在風(fēng)中的影子。
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對(duì)天大吼：我也是瘦過(guò)滴銀！
6 X4 K) O$ S; F9 E8 s8 J注：本人從未服役過(guò)，衣服是借來(lái)滴！
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產(chǎn)后，我的體重一直徘徊在138-140斤之間，長(zhǎng)達(dá)半年之久。當(dāng)然，這也源于我的好吃懶做。- E# d! m7 O/ k" |- ^; D

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短短一年時(shí)間，搖身變作一個(gè)老女人也就罷了，還變成了一個(gè)肥肥的老女人，實(shí)在是太杯具了。。。& g2 Q- k( P4 a+ F0 }: S. Q* e4 L0 t

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多么羨慕那些有了寶寶，卻沒(méi)有脂肪的媽媽。。3 Z$ U' E6 ]. z
希望我與脂肪只是一場(chǎng)短暫的邂逅。。。1 M5 v: m" g1 a  }

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狼城誘惑

蛋蛋的 發(fā)表于 2011-4-22 23:38
# w! N9 H  S- [9 \1 X' l7 j4 w醞您的，還沒(méi)說(shuō)我就來(lái)頂你

) g+ O3 |$ ]: c7 W: J" g) Z5 w我去做夢(mèng) 看看能不能夢(mèng)到減肥的高招 明天告訴你昂

狼城誘惑

( H- l  p4 K7 o% L" j  L. z0 z0 W% `! V  F  y
減肥彩排第一日：
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個(gè)人認(rèn)為想減肥只有節(jié)食+運(yùn)動(dòng)，此外無(wú)任何捷徑可循。年少時(shí)我曾有一個(gè)夏天節(jié)制飲食從108斤減至96斤的記錄，那也是我人生最低體重記錄了。
4 ?$ I0 B, u1 B8 l( S' H7 o6 E9 f
  W- i, }% f% v, ~& A7 m而如今作為一頭奶牛，重任在肩。我也只能把節(jié)食改為合理飲食，除了帶洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間用呼啦圈增加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量了。一直以來(lái)呼啦圈運(yùn)動(dòng)都沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)，就從今天開(kāi)始吧，借著媽網(wǎng)活動(dòng)的東風(fēng)，邁出我減肥長(zhǎng)路的一小小步吧。" i  `- `" {1 w: Y; k. Y5 o) C
$ C  S- m6 Q) q. E& Y4 d! @4 q
今日早餐：熏雞蛋、四分之一大餅、一塊錢(qián)豆?jié){
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7 S* g0 z) ]" B. q& w: q9 q5 y/ p( e餐后體重：這是滿(mǎn)月后70公斤至今的微妙變化，脂肪退貨的有力證明。
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之后去了趟衛(wèi)生間小解，回來(lái)再稱(chēng)！驚嘆一泡尿的威力！" o6 T" v' E* v: b1 ]; V
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我家有兩個(gè)不同樣式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已經(jīng)不能熟練掌控它了！, c  |" L! _( v5 O3 P# j
因?yàn)橹挥醒繜o(wú)贅肉的瘦妹妹才能把它舞動(dòng)起來(lái)！. @5 h) a! u, a5 R! T& f2 k+ `

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我只好用傳統(tǒng)型呼啦圈，但轉(zhuǎn)這個(gè)真的有如酷刑一般，重量高達(dá)3斤以上，轉(zhuǎn)起來(lái)真的是呼呼帶風(fēng)！% t: m* y) j- Z% Z
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下午2點(diǎn)本來(lái)想帶洋洋溜水上公園，也算是減肥計(jì)劃的一部分。結(jié)果到了地方發(fā)現(xiàn)風(fēng)真的很大，改計(jì)劃去必勝客。。。還吃了乳酪的PIZZA，罪過(guò)了，心里忐忑中。。。
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2 p# z* s; q( C  r2 B: z. V  T& W1 B9 y$ D
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一會(huì)多搖會(huì)呼啦圈吧！神啊，處罰貪吃的人們吧。。。4 a1 |2 W( g+ ~

3 v6 Y  G0 \$ S# \  ~- y8 M完成連續(xù)旋轉(zhuǎn)呼啦圈800個(gè)，目標(biāo)本來(lái)是1000個(gè)的，也許一會(huì)睡覺(jué)前補(bǔ)上。4 _. H4 A4 n0 F2 Y

& R" W  t( q( j! v) Q. L5 N% K& O+ _今日目標(biāo)基本完成，明天繼續(xù)。7 u- i  L2 g1 m) E
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零點(diǎn)14分，由于晚上沒(méi)吃飯還轉(zhuǎn)了800個(gè)呼啦圈，目前狀態(tài)很餓。。。) g+ W8 D0 g* V2 ?, D3 T5 `
等著洋洋醒了，喂奶睡覺(jué)。
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caicha_tj

這個(gè)運(yùn)動(dòng)減肥其實(shí)管用，還有一種就是熬夜

朱迺靜

欣賞美女

朱迺靜

喂奶的媽媽現(xiàn)在都不好減肥，斷奶后吃藥吧

jiniu

越吃越瘦，創(chuàng)意啊，頂你。早傳捷報(bào)。

yuxianlove

我也想減肥，因?yàn)槭侨溉椋瑳](méi)辦法只能等斷奶后了，羨慕那些瘦瘦的媽媽們

禹帆媽媽

這可是一項(xiàng)大工程呀

我家小紅牛

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)
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