小咿果果

　　俗話說每逢佳節胖三斤，每天大吃大喝，無法拒絕美食的誘 惑，我臉都大了一圈，妥妥的就是原來的升級版~~真的是無顏再見單位的帥哥！可是一樣是吃貨的同事卻一斤沒胖，而且顏值更高了，真的是羨慕嫉妒恨的節奏，趕緊請教她是如何做到的！& G9 j4 r& R/ _, I( t* O6 O" E( U9 ^
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　　1、選擇烹飪方式多吃蔬菜  ^' r. Q4 O& s9 P9 P1 k

7 L1 A# C. t1 T" n3 o- b. x　　吃油炸、油煎的食物都pass，只吃一些清蒸、涼拌的菜。比如在外面點魚，松鼠魚這種炸的就可以換成清蒸魚。家里做飯也不要全是肉，加一些根莖、果實類的食物，素菜最好多一點。這么健康的飲食方式，還真得好好學一學。8 x# g2 k- Q( w9 ?# J
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chuchunyangjt

吃貨一般都胖子多啊，杯具

南苑新新

趕緊嘗試，**女士奶粉買回來，妥妥的

推廣宣傳器

哈哈，好東西哦！買**女士奶粉去

做官灌水牛牛

清蒸比較健康營養，我喜歡

偶爾微笑

貼心的男朋友買的，味道很好，似科還有戀愛的味道呢

哆啦小夢

不僅沒胖反而顏值更高，原來秘密在這里

夏簡曦些些ye

好奶粉，自然會比較受歡迎啦

米蘭大道

**女士奶粉，口碑還是很贊，很多女性朋友都喝