狼城誘惑

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4 A/ a- r) n3 M. J5 Z: H! e* x# K   不能太驕傲也不能不驕傲——減肥大作戰12天戰果小結
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   懷孕不但讓我得到了一個寶貝兒子，還讓我一度變成了高達80公斤體重的肥婆，甚至把我的愛美之心消磨殆盡，不再糾結于哪個款式更適合我，胖子能有衣遮體足以。不過，至少那時因為身懷六甲，誰敢對一個孕婦指指點點呢？不管走到哪里我都享受著只吃喝不勞作的貴賓級待遇，而如今。。。2 Z$ W1 w8 p5 M+ G
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徐熙娣說：“胖子沒資格吃！”9 L8 E. e1 W5 ~1 F( d
誘惑如是說：“姐吃的不是雞鴨魚肉，姐吃的是一種責任。”7 M: k6 g7 D  ?1 W2 V
洋洋8個月了，我給自己找到了好吃懶做的強大理由：我是一頭奶牛！
% e: }3 t% T8 C! e$ ]* y身為一個胖子我誠實的告訴大家，胖子大吃大喝的心理其實也是非常忐忑的。。。我好意思做一個胖子但不好意思說我想減肥！
. [8 C& g4 q2 _# d- @" W因為，一個餐餐不加節制的胖子這樣說是會被嘲笑的。。。8 {5 H, S$ H, [% Q3 t2 b

2 A; c4 p7 c5 |. ]9 [/ M6 C: V媽網的活動必須要支持，就當是我一次與脂肪說再見的彩排吧，我在找尋一種越吃越瘦的減肥法，雖然我還沒有成功！
$ g1 f; e# e+ ]5 z' T& M從今天開始飲食盡量有所節制，合理安排，增加運動量！通過活動至少要邁出減肥的第一步！
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曾經一個美女同事的減肥格言：7 ?' a# Y. D, ~8 e  m3 O7 }
減肥是女人一生為之奮斗的事業！
( T" P. a6 f" s( n3 \6 }2 Z+ P不要為自己定制太高的目標，不要給自己太多壓力。) F( \: ]/ O  D; K; N
把減肥、合理飲食、適當運動變成一種生活狀態。2 ^& t  Y/ J& e( a2 i( m  a* Y
有幾天堅持減肥，再有幾天放縱享受美食，讓身型在循序漸進中慢慢變美。0 R! F% \, _2 B7 n. g5 ^
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. q) d1 Z4 d0 M2 \3 c2 O小S減肥經典語錄
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連載我曾經的減肥故事，關注故事有豆豆獎勵哦！
7 K5 a* k" a$ C# a; `蓋樓每逢50樓、100樓就有媽豆收哦！
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5 [: f- |; k4 p" P《我的減肥故事》連載中。。。0 ^# e' Z9 ?& D- J
連載《減肥故事（一）》$ U1 {+ x# ~# Q' n! D( a! z
連載《減肥故事（二）》
/ h) K2 ]1 S2 i" [$ x# H連載《減肥故事（三）》
0 t9 B- E  v/ A  g3 z連載《減肥故事（四）》
+ _2 i1 ~. O' x3 _/ {' r0 l連載《減肥故事（五）》
+ p0 o# J- J7 V: u連載《減肥故事（六）》# ^- ^1 C( u0 n# _
連載《減肥故事（七）》9 f  R! L" N/ O# W+ [
連載《減肥故事（八）》
. _5 m# x$ g3 g6 [連載《減肥故事（九）》* a4 o) j' z3 Z7 @. H  N+ l* `

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# r( C" S3 e4 N; E/ ]3 I4 ]2 d6 O每日減肥記錄：
# S( d0 h! w3 z, P! x彩排第一天 呼啦圈及飲食情況介紹+ n6 Q% d! R) F
彩排第二天 增加疾走運動項目
4 F- z+ Y% d; j# e' o2 z; x0 w彩排第三天 健康減肥食譜——全豆粥
0 @: f) W5 l( m4 r4 o! a彩排第四天 客廳里的“人們”正在大吃大喝中！
6 `. e1 s9 q2 i彩排第五天 沒運動 沒節食的日子& U4 x3 p! N1 q% L7 p! X' f; I
彩排第六天 減掉4.4斤！不餓不吃飯，餓了吃一半！3 \9 [1 ]( u  C+ a& t3 M. e
彩排第七天、第八天 沒有運動的日子 體重持續上漲! r2 _9 \$ c3 A
彩排第九天 抱著洋洋疾走 ; a! y" ?3 @* K3 ]2 @& m' e7 F5 ~
彩排第十天 減肥活動最低體重日：65.2公斤
' ^5 q) b9 J& {; e6 {5 a彩排第十一天 又創歷史新低：65.1公斤
) a6 w2 A# V) A5 E彩排第十二天 勞動不等于運動。。。3 `) z- b3 Q' v
彩排第十三天 給力的一天！體重跌破130斤大關！撒花吧各位！9 \# C( o5 s+ M+ r  i1 o& B8 d
彩排第十四天 減點就比不減強啊# f  k/ A2 c/ n& Y1 h) j

2 `, N) @5 A, Y彩排第十五天 減肥這斯一天都不能松懈呀！$ {+ ?4 R9 @1 L2 c: {' V

: z2 k) y, j( [- \0 t- a3 w$ b彩排第十六天 今天過節去啦
# @. V4 ^3 @, ^% \4 z6 u% ?彩排十七天 平凡的一天
! c, t# V6 D- C; r2 X! _. Q7 W彩排十八天 沒運動還大吃一頓。。。
% A4 m+ a. ]8 a- F6 Q0 U( \; ]彩排十九天 嘴和腿都沒管住 居然還輕了。。。  ?/ P- \  B: B- a

' x( T  X5 G- m% g' \, f彩排二十天 真沒想到自己堅持了這么久！  I( T% S. z4 g; k4 a$ p  ^" V) f
剛剛蒸了一個碩大的饅頭！
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食貼了。
5 J: M+ S/ V, E) U曬減肥期食譜：' d* ^" S2 Z$ Y
健康減肥食譜 適合哺乳期媽媽
8 Q3 H' Q  ~( z, E) c我的大愛：熏豆皮拌黃瓜1 j  @0 v1 z' |9 s3 T, ]3 N
自制蛋糕 我享受了制作的樂趣 卻拒絕了美味的誘惑" D) p% s8 W: i
明天午餐：混香豬肉水餃- v7 {9 k% L9 d; x' F5 _' p' |3 Q
自制早餐：煎雞蛋+鐵板雞胸+麻醬燒餅+一杯全豆粥
. u' c0 {1 d: d三鮮鍋貼 我吃了一個！2 u! G+ R5 Y9 `9 B

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下跪減肥法——產后成功瘦身80余斤閨蜜推薦
- ]4 i, y' F+ E閨蜜產后成功瘦身80余斤9 j' r# e& Y3 u5 U
以前同事的減肥格言 很有道理 嘿嘿
2 y" E5 x: C: O7 T" A減肥注意事項' n9 H1 z8 d# |& d5 H1 t
減肥小竅門. A# p  `3 s3 j* r2 e* r4 ]4 u
1200個呼啦圈 脂肪在燃燒3 |- n4 M2 Q2 S

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$ J, ]' D/ \# P+ N* @/ X$ @8 a; B跟帖回復可以觀看《一個胖子的成長史》
6 E$ [* v. A2 P3 l  W  Q真的是有圖有真相還有胖子本人嘞。。。# u% N# t7 n" T" X5 n

) ^: C: r- B# k  B" d9 H: u記得那一年我20歲，青春年華，風華正茂。
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又過了一年，我25歲，已為人妻幸福甜蜜。1 _) C0 e+ d/ p' p* O4 u
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$ X1 k8 K$ R* ]! G3 b: D最后一年做美女，從未想過有一天我將與脂肪結緣。. G/ {7 t% B' }5 k) ^- s. W
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從沈陽回來，我就懷孕了。
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9 y$ a6 |7 n+ \  w% T' h  T從此便踏上了肥婆娘的不歸路。。。5 |, J% I, k( K2 ?+ \
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& ^- I' k: ^4 a5 f  E我曾一度以為：給洋洋提供新鮮的母乳，我就可以輕松的回到從前！
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2 R9 G* [" s. `! C% z3 O+ I但是我錯了，理論和我開了一個致命的玩笑！
# V  X+ x7 B0 }% ]& ]4 J) E洋洋吸取了我的所有精華，卻單把我的脂肪退貨了！6 T* m% x1 [, d7 y# s
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4 K- M  F& P* Y# G如今我只能翻看照片，尋找那個飄在風中的影子。
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對天大吼：我也是瘦過滴銀！
. {5 e) ~- z& c9 ~注：本人從未服役過，衣服是借來滴！
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- Z2 ^. e( {( l* n$ }7 G! K0 H6 `產后，我的體重一直徘徊在138-140斤之間，長達半年之久。當然，這也源于我的好吃懶做。9 k1 h! O$ r7 V/ P- l6 W

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, V7 c/ X5 k6 X  p7 }( j4 J7 q/ ~短短一年時間，搖身變作一個老女人也就罷了，還變成了一個肥肥的老女人，實在是太杯具了。。。
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' j% J  s4 Q# o3 t& B% ^  q多么羨慕那些有了寶寶，卻沒有脂肪的媽媽。。0 C' J, P4 _' u2 i9 ~6 `$ f
希望我與脂肪只是一場短暫的邂逅。。。
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狼城誘惑

蛋蛋的 發表于 2011-4-22 23:38
6 U* ~8 X- r0 X醞您的，還沒說我就來頂你

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我去做夢 看看能不能夢到減肥的高招 明天告訴你昂

狼城誘惑

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減肥彩排第一日：" Q" H! z$ r( S

# m& @( q* X) V& z個人認為想減肥只有節食+運動，此外無任何捷徑可循。年少時我曾有一個夏天節制飲食從108斤減至96斤的記錄，那也是我人生最低體重記錄了。
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) e  M  t5 w$ y/ Z6 h0 x而如今作為一頭奶牛，重任在肩。我也只能把節食改為合理飲食，除了帶洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出點點時間用呼啦圈增加一點運動量了。一直以來呼啦圈運動都沒有堅持下來，就從今天開始吧，借著媽網活動的東風，邁出我減肥長路的一小小步吧。
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8 \. C1 A/ X7 K& H" m, U+ h0 B今日早餐：熏雞蛋、四分之一大餅、一塊錢豆漿
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餐后體重：這是滿月后70公斤至今的微妙變化，脂肪退貨的有力證明。2 {5 z* I: D. g2 {

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8 o; o1 C0 Y* q8 `" [+ G- H之后去了趟衛生間小解，回來再稱！驚嘆一泡尿的威力！
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我家有兩個不同樣式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已經不能熟練掌控它了！
1 B" z% d/ n5 d) ?/ R, o+ B, M因為只有腰部無贅肉的瘦妹妹才能把它舞動起來！
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我只好用傳統型呼啦圈，但轉這個真的有如酷刑一般，重量高達3斤以上，轉起來真的是呼呼帶風！
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, E4 I) D9 i! L& v4 |下午2點本來想帶洋洋溜水上公園，也算是減肥計劃的一部分。結果到了地方發現風真的很大，改計劃去必勝客。。。還吃了乳酪的PIZZA，罪過了，心里忐忑中。。。! Q4 P  L3 v0 H; G$ @
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; A& \5 N) p  r. M. z: z一會多搖會呼啦圈吧！神啊，處罰貪吃的人們吧。。。' w9 @' m/ m, _4 f. N; F: R

2 y3 w7 r$ I& u; \0 r2 v8 f完成連續旋轉呼啦圈800個，目標本來是1000個的，也許一會睡覺前補上。
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% b' x. ]( @% t) x今日目標基本完成，明天繼續。
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零點14分，由于晚上沒吃飯還轉了800個呼啦圈，目前狀態很餓。。。! b  a5 c6 ]  y
等著洋洋醒了，喂奶睡覺。
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這個運動減肥其實管用，還有一種就是熬夜

朱迺靜

欣賞美女

朱迺靜

喂奶的媽媽現在都不好減肥，斷奶后吃藥吧

jiniu

越吃越瘦，創意啊，頂你。早傳捷報。

yuxianlove

我也想減肥，因為是全母乳，沒辦法只能等斷奶后了，羨慕那些瘦瘦的媽媽們

禹帆媽媽

這可是一項大工程呀

我家小紅牛

學習學習' \, H9 c1 M3 {' p" J0 U' C. N
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