- 媽豆
- 0
- 昵稱
-
- 經(jīng)驗(yàn)值
- 0
- 在線時(shí)間
- 46小時(shí)
- 注冊(cè)時(shí)間
- 2019-10-19
- 積分
- 0
- 精華
- 0
- UID
- 98171747

- 寶寶生日
- 2019-10-02
- 帖子
- 275
|
? ? 夏季將至,又到了減肥的季節(jié)。可是面對(duì)身上有增無減的小肉肉難免又發(fā)愁起來。是什么原因?qū)е氯馊鈸]之不去?是飲食無節(jié)制,還是久坐不動(dòng)?將肥胖的原因歸結(jié)于飲食的朋友或許認(rèn)為,喝起來有股甜甜滋味的可樂是肥胖的原因之一。?
9 J8 l7 W% L S6 d3 g5 ~. u0 d' l8 T* Q3 O% x' U1 K
? ? 可是,當(dāng)你進(jìn)一步問起喝可樂為什么容易長(zhǎng)胖時(shí),質(zhì)疑可樂的人八成回答不出來。實(shí)際上,喝可樂為什么容易長(zhǎng)胖的猜測(cè)是站不住腳的,因?yàn)榻駮r(shí)今日,“甜味”與“糖分”早已不是等號(hào)關(guān)系了。這還得感謝現(xiàn)代食品工業(yè)的“發(fā)明”——甜味劑(民間也有說法稱之為“代糖”)。早在100多年前,甜味劑就登上了飲食界的大舞臺(tái),并被人們用于日常食品和飲料的加工和生產(chǎn)中。?6 _4 [& f: @2 ]$ W$ p e
' ~7 y3 y4 ^% B% Z? ? 此外,那些猜疑喝可樂為什么容易長(zhǎng)胖的人,往往對(duì)“糖”談之色變,這也是完全沒有必要的。以下常識(shí)將幫助這些人遠(yuǎn)離喝可樂為什么容易長(zhǎng)胖的煩惱。?
9 [8 a2 z: k. I. X: }
0 r4 t9 v+ n, H' N8 K? ? 首先,人的一切生命活動(dòng)都離不開糖:人體的各種組織、各種器官都要依靠糖氧化后產(chǎn)生的熱量來維持活動(dòng),如呼吸、循環(huán)、泌尿、消化以及體溫等都離不開糖的作用,如果沒有糖,人的活動(dòng)及生命就無法維持。?
& P& }: L( h$ r8 V3 T$ r/ K' V0 K5 @( I0 L H
? ? 其次,在遵循科學(xué)指導(dǎo)和適度的原則下,任何食物都可以成為我們健康生活的一部分,做到美味與健康兼得。?
8 Q9 ~ K) P, } A8 \; U/ m- T$ f, H# O) m7 Y2 F
? ? 最后,市面上也有不少比如無糖小餅干、無糖汽水、低糖蛋糕等食品。這些低糖低能量和無糖無能量產(chǎn)品,讓我們選擇的范圍更寬,在趕走壞心情、維護(hù)身體機(jī)能的同時(shí),也不必?fù)?dān)心會(huì)長(zhǎng)出小肚腩了。?
9 s U% r1 o0 a; L4 [& `
# D, Y' ?2 x& ^. S6 T? ? 所以,當(dāng)我們明白了“甜味”與“糖分”的不同,也知道了糖分對(duì)人體的積極作用,再加上學(xué)會(huì)選擇無糖飲料、無糖食品,就可以拋開喝可樂為什么容易長(zhǎng)胖的煩惱,將美食與健康一網(wǎng)打盡了。?
|
|