貓和水煮魚2

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6 O5 `. K6 e9 K. j; {4 ^* n9 U與嬰兒肥和雙下巴相比，臉部咬肌要更難消除一點。嬰兒肥和雙下巴都屬于臉部脂肪，消除它們的方法有很多，但臉部咬肌屬于臉部肌肉，肌肉要比脂肪難減，那臉部咬肌怎么消除呢？

一、吹氣球瘦咬肌
! a2 X/ T8 ?. c吹氣球大家小時候都玩過，但是大家都不知道吹氣球可以消除咬肌吧!每天吹足5個氣球，可以訓(xùn)練臉部交替緊張與放松的狀態(tài)，逐步緩解肌肉發(fā)達(dá)的狀況，讓咬肌慢慢變小。要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。

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二、鉀元素瘦咬肌
' H6 M6 e% @, `! V# Y) O) k0 G鉀元素被稱為面部咬肌的終極“殺手”，對咬肌有極大的殺傷力。而補(bǔ)充鉀元素最簡單的方式就是咀嚼佳顏果，佳顏果從各種水果中提取了大量的鉀元素，在咀嚼的過程中，鉀元素等瘦咬肌成分會滲入面部皮下層，消除臉部咬肌，簡單又方便，還不反彈!

& o" p# o" x. M1 y/ z1 \- E+ G6 M三、按摩瘦咬肌
  b6 U1 I5 k+ y1 @# @. h4 K1.按摩瘦咬肌的第一步當(dāng)然是先要知道咬肌在哪里了，我們可以鼓起腮幫子，然后咬緊大牙，凸起的地方就是咬肌了;/ [) ?) W4 u9 r9 E* l% `
2.手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到酸痛，松開，繼續(xù)按，堅持2分鐘;
$ ], l) H) u; i# u* x8 I3.雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處并向上向兩側(cè)朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，松開，重復(fù)5次; * E6 b+ A  Z' N
4.雙手中指和無名指按住鼻翼兩側(cè)，分別向兩側(cè)太陽穴牽拉。不要過于用力，到達(dá)太陽穴后停頓，按壓一秒鐘，松開，重復(fù)5次。9 M# d0 W% G2 x( a% K( z7 q5 ~
以上就是臉部咬肌怎么消除的方法，你有沒有學(xué)會呢？雖然咬肌要比嬰兒肥和雙下巴難消除一點，但只要找對了方法?，咬肌也可以輕松消除！7 P' f1 g6 ?* n9 b
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