貓和水煮魚2

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0 R. [' y1 H. u2 B與嬰兒肥和雙下巴相比，臉部咬肌要更難消除一點。嬰兒肥和雙下巴都屬于臉部脂肪，消除它們的方法有很多，但臉部咬肌屬于臉部肌肉，肌肉要比脂肪難減，那臉部咬肌怎么消除呢？

一、吹氣球瘦咬肌; s( g3 `# d# u, E  y+ w
吹氣球大家小時候都玩過，但是大家都不知道吹氣球可以消除咬肌吧!每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放松的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，讓咬肌慢慢變小。要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。

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二、鉀元素瘦咬肌
' ^/ H, i6 s& b) n- s; n鉀元素被稱為面部咬肌的終極“殺手”，對咬肌有極大的殺傷力。而補充鉀元素最簡單的方式就是咀嚼佳顏果，佳顏果從各種水果中提取了大量的鉀元素，在咀嚼的過程中，鉀元素等瘦咬肌成分會滲入面部皮下層，消除臉部咬肌，簡單又方便，還不反彈!

1 H( j) j8 z( Z三、按摩瘦咬肌
2 X3 t! e* r) ?1.按摩瘦咬肌的第一步當然是先要知道咬肌在哪里了，我們可以鼓起腮幫子，然后咬緊大牙，凸起的地方就是咬肌了;& i0 L% k# Q) n
2.手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到酸痛，松開，繼續按，堅持2分鐘;: H7 @* t' ^% ~+ F+ g5 l. X
3.雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處并向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，松開，重復5次;
# E' p) o( a3 D( b7 d. Y" s) |4.雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過于用力，到達太陽穴后停頓，按壓一秒鐘，松開，重復5次。
, E; z9 q- M" I& c' b7 a7 W" Z* O以上就是臉部咬肌怎么消除的方法，你有沒有學會呢？雖然咬肌要比嬰兒肥和雙下巴難消除一點，但只要找對了方法?，咬肌也可以輕松消除！
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