hi故事的開始

年輕人有白頭發，總惹人注目，可以說是整條街上最靚的崽，但實際上心里苦，白發讓整個人看起來蒼老了幾十歲，非常的影響個人氣質。聽說黑芝麻可以讓白發轉黑，一來來看看。! I5 a$ O) s- I/ T6 P

$ F6 T; }  ?# p. z% k1 [黑芝麻是常用的一種補益食物，它味甘’性平，歸于肝、腎、大腸經。能補肝腎，益精血，潤腸燥。多用于頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發早白、病后掉發、腸燥便秘等等。

現代研究證明，頭發毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白發的主要原因，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白發因此又可以重新變得烏黑。
5 M* k# X7 j3 Q1 ]$ O6 a0 u) T/ n/ Q; ]8 d6 p
白頭發吃黑芝麻有幾種吃法，做法如下：- ^( [, Y* X! Z+ e* x9 @' h" E
' i, X8 A0 N0 y* g+ a$ q
一、磨粉吃
# u2 E1 V3 Q: T
+ j' c! Y( G3 u* S$ A6 t$ x# Q黑芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎后不僅有股迷人的香氣，更有助于人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，涂在面包上或放入沙拉醬里，就能得到芝麻百分之百的好處。5 H' ~" h; n4 x1 V' E, C! p+ h% T

2 P) _* C9 ~7 Y+ Z  y5 N+ H6 ?  C二、黑芝麻粥
% O3 _" |2 B+ q1 Y( S# M3 S0 h9 O8 S: Y, x6 [
準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效，適用于身體虛弱、頭發早白者。每天一劑，分兩次食用。

黑芝麻對于白發轉黑有不錯的效果，但總吃一種口味讓人膩味，而且見效需要花費時間太長，因此不少人都是選擇吃黑密丹，其不但含有黑芝麻的精華成分，更是精選如黑豆核桃等有利黑發的成分，綜合起來營養更高，以黑養黑，有效解決白發問題。
) ?# W( U0 u% ^; Y- n( c8 R+ }+ y) |2 F" W) ?
此外，對于白發轉黑，還需要提高生活品質，改掉不良習慣，如熬夜通宵，燙染頭發等，雙管齊下，給你烏黑濃密秀發，時刻展現個人魅力。