hi故事的開始

年輕人有白頭發(fā)，總?cè)侨俗⒛浚梢哉f是整條街上最靚的崽，但實際上心里苦，白發(fā)讓整個人看起來蒼老了幾十歲，非常的影響個人氣質(zhì)。聽說黑芝麻可以讓白發(fā)轉(zhuǎn)黑，一來來看看。( k4 V$ o" e& @" M5 C& C. g4 K% s+ {

1 F2 O$ S  n0 j1 m黑芝麻是常用的一種補益食物，它味甘’性平，歸于肝、腎、大腸經(jīng)。能補肝腎，益精血，潤腸燥。多用于頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發(fā)早白、病后掉發(fā)、腸燥便秘等等。

現(xiàn)代研究證明，頭發(fā)毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白發(fā)的主要原因，其中酪氨酸酶數(shù)量減少是病理機制之一，研究發(fā)現(xiàn)黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白發(fā)因此又可以重新變得烏黑。; G5 Q9 d2 x+ x" J. Q/ L8 U

; Q! u' B% D* W$ q' [5 V白頭發(fā)吃黑芝麻有幾種吃法，做法如下：$ T1 {( }4 ]: A4 ]! J( f9 X4 y! b
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一、磨粉吃
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黑芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎后不僅有股迷人的香氣，更有助于人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，涂在面包上或放入沙拉醬里，就能得到芝麻百分之百的好處。3 q2 u$ j' L4 ]* ^, ~- p- i

9 \3 F; A; z& X4 `二、黑芝麻粥. [* d5 r6 T2 |% s+ x" R3 U
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準(zhǔn)備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白者。每天一劑，分兩次食用。

黑芝麻對于白發(fā)轉(zhuǎn)黑有不錯的效果，但總吃一種口味讓人膩味，而且見效需要花費時間太長，因此不少人都是選擇吃黑密丹，其不但含有黑芝麻的精華成分，更是精選如黑豆核桃等有利黑發(fā)的成分，綜合起來營養(yǎng)更高，以黑養(yǎng)黑，有效解決白發(fā)問題。( _) [2 n0 _9 q% C4 n; Z

" m) j  [6 b2 H( T7 _  G此外，對于白發(fā)轉(zhuǎn)黑，還需要提高生活品質(zhì)，改掉不良習(xí)慣，如熬夜通宵，燙染頭發(fā)等，雙管齊下，給你烏黑濃密秀發(fā)，時刻展現(xiàn)個人魅力。