張亞西ya

????? 人們常常說，甜食是最能提升生活情調的調味品，那是因為甜味會給我們帶來一種莫名的幸福感。但同時，很多人想到甜，就會聯想到肥胖，最典型的如甜蜜可口的碳酸飲料就背了“肥胖”的鍋。所以類似于碳酸飲料發胖嗎的問題就不由得發人深思。“甜味=肥胖“這樣的錯誤認知，讓很多喜歡甜食的人都放棄了自己的喜好，也讓碳酸飲料在碳酸飲料發胖嗎這一點上背了太多冤枉的鍋。??? 人們一直憂慮碳酸飲料發胖嗎，其實也是因為碳酸飲料的糖。實際上，糖分并不是人們所想象的那么恐怖，相反，它是人類每天營養的必需品。人的一切生命活動都離不開糖：人體的各種組織、各種器官都要依靠糖氧化后產生的熱量來維持活動，如呼吸、循環、泌尿、消化以及體溫等都離不開糖的作用，如果沒有糖，人的活動及生命就無法維持。由此可見，糖分對于我們人體的重要性，我們不該“談糖色變”，而是應該正確的對待它，這樣既能享受到甜蜜的感覺，也能保持健康的體魄。??? 不僅如此，如今的“糖”與以前的糖已經不是同一回事了。為了讓人們更加健康的享受甜蜜的感覺，代替蔗糖的“甜味劑”便出現了。不過，大多數的甜味劑都不會參與人體代謝，不會在體內積蓄，這意味著它們也不會轉化為能量，并不會給我們帶來額外的熱量負擔。??? 除此之外，甜味劑在口腔里也不容易產酸，所以也不會引起牙齒齲變。并且國際權威組織——聯合國糧農組織和世界衛生組織聯合食品添加劑專家委員會對每一種待批準甜味劑都會進行長時間“苛刻”的科學評價，并以此為基礎提出每一種甜味劑的每日允許攝入量（ADI）。因此我們只要按照ADI值正常使用甜味劑，在想要喝碳酸飲料的時候，再也無需花費時間在碳酸飲料發胖嗎這種問題上，而能夠按照自己的內心，去享受碳酸飲料所帶來的的暢快口感。??? 太多人對于碳酸飲料發胖嗎的質疑，讓碳酸飲料這些年來一直受到人們的誤解，相信聰慧的人們會發現碳酸飲料并不是人們想象的那樣，適度飲用不僅不會胖，還會給我們帶來幸福感呢。