張亞西ya

????? 人們常常說，甜食是最能提升生活情調(diào)的調(diào)味品，那是因?yàn)樘鹞稌?huì)給我們帶來一種莫名的幸福感。但同時(shí)，很多人想到甜，就會(huì)聯(lián)想到肥胖，最典型的如甜蜜可口的碳酸飲料就背了“肥胖”的鍋。所以類似于碳酸飲料發(fā)胖嗎的問題就不由得發(fā)人深思。“甜味=肥胖“這樣的錯(cuò)誤認(rèn)知，讓很多喜歡甜食的人都放棄了自己的喜好，也讓碳酸飲料在碳酸飲料發(fā)胖嗎這一點(diǎn)上背了太多冤枉的鍋。??? 人們一直憂慮碳酸飲料發(fā)胖嗎，其實(shí)也是因?yàn)樘妓犸嬃系奶恰?shí)際上，糖分并不是人們所想象的那么恐怖，相反，它是人類每天營(yíng)養(yǎng)的必需品。人的一切生命活動(dòng)都離不開糖：人體的各種組織、各種器官都要依靠糖氧化后產(chǎn)生的熱量來維持活動(dòng)，如呼吸、循環(huán)、泌尿、消化以及體溫等都離不開糖的作用，如果沒有糖，人的活動(dòng)及生命就無法維持。由此可見，糖分對(duì)于我們?nèi)梭w的重要性，我們不該“談糖色變”，而是應(yīng)該正確的對(duì)待它，這樣既能享受到甜蜜的感覺，也能保持健康的體魄。??? 不僅如此，如今的“糖”與以前的糖已經(jīng)不是同一回事了。為了讓人們更加健康的享受甜蜜的感覺，代替蔗糖的“甜味劑”便出現(xiàn)了。不過，大多數(shù)的甜味劑都不會(huì)參與人體代謝，不會(huì)在體內(nèi)積蓄，這意味著它們也不會(huì)轉(zhuǎn)化為能量，并不會(huì)給我們帶來額外的熱量負(fù)擔(dān)。??? 除此之外，甜味劑在口腔里也不容易產(chǎn)酸，所以也不會(huì)引起牙齒齲變。并且國(guó)際權(quán)威組織——聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織和世界衛(wèi)生組織聯(lián)合食品添加劑專家委員會(huì)對(duì)每一種待批準(zhǔn)甜味劑都會(huì)進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間“苛刻”的科學(xué)評(píng)價(jià)，并以此為基礎(chǔ)提出每一種甜味劑的每日允許攝入量（ADI）。因此我們只要按照ADI值正常使用甜味劑，在想要喝碳酸飲料的時(shí)候，再也無需花費(fèi)時(shí)間在碳酸飲料發(fā)胖嗎這種問題上，而能夠按照自己的內(nèi)心，去享受碳酸飲料所帶來的的暢快口感。??? 太多人對(duì)于碳酸飲料發(fā)胖嗎的質(zhì)疑，讓碳酸飲料這些年來一直受到人們的誤解，相信聰慧的人們會(huì)發(fā)現(xiàn)碳酸飲料并不是人們想象的那樣，適度飲用不僅不會(huì)胖，還會(huì)給我們帶來幸福感呢。