學(xué)著珍惜絲絲

深夜了，看到睡得很香的芊寶，突然想來(lái)聊聊寶寶的睡眠問(wèn)題。月子里我也曾因?yàn)橐?個(gè)小時(shí)起來(lái)喂一次奶而感到崩潰，睡不好，情緒容易低落，差一點(diǎn)就要產(chǎn)后抑郁了。還好后來(lái)開(kāi)始有意識(shí)地培養(yǎng)芊寶的睡眠習(xí)慣，所以芊寶從三個(gè)多月開(kāi)始就能睡整夜覺(jué)了，讓我省心了不少。這里就來(lái)分享一下我培養(yǎng)芊寶睡眠的小經(jīng)驗(yàn)吧~
?芊寶還在月子里的時(shí)候，睡眠都是毫無(wú)規(guī)律的，新生寶寶都這樣，沒(méi)辦法。而且月子里的寶寶都要按需喂養(yǎng)，基本2-3h就要喂奶，壓根不可能睡整夜覺(jué)，所以我在月子里基本都是跟著寶寶的作息來(lái)調(diào)整自己的作息的，寶寶睡我就睡，這樣才能讓自己休息好。
從第二個(gè)月起，我就開(kāi)始來(lái)慢慢調(diào)整寶寶的睡眠時(shí)間了。當(dāng)然這個(gè)時(shí)候只能初步嘗試，寶寶太小，不要強(qiáng)求，力求每頓讓寶寶吃飽，不要吃“點(diǎn)心奶”就行了。芊寶兩月的時(shí)候就迷上點(diǎn)心奶了，喝兩口就睡，睡一會(huì)就醒，簡(jiǎn)直就是惡性循環(huán)。于是我就把母乳擠出來(lái)瓶喂，或者母乳的時(shí)候一直和她說(shuō)說(shuō)話，摸著她的腳，讓她保持清醒狀態(tài)，一直到吃飽為止，改掉點(diǎn)心奶的習(xí)慣。
等到3月齡的時(shí)候，就是調(diào)整睡眠最好的時(shí)候，千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)。這段時(shí)間，我一直秉持著兩個(gè)原則“白天不抱睡，晚上不奶睡”。晚上芊寶鬧困的時(shí)候，我媽為了快速讓寶寶止哭，一直讓我奶睡，說(shuō)“你給她吸兩口就是了”。我就堅(jiān)持不奶睡，和我媽一直說(shuō)道理，我媽還憤憤不平，說(shuō)我狠心！這還好是親媽，如果換成婆婆，肯定要大吵一架。
然后，我每天晚上會(huì)把滿寶放在搖床上，按住芊寶的兩只小手，因?yàn)樗男∈质遣皇艽竽X控制的，亂動(dòng)會(huì)影響她入睡。同時(shí)嘴里發(fā)出“xu～xu～xu～”的聲音。剛開(kāi)始她還是會(huì)哭鬧，哭的很兇的時(shí)候，我就抱起來(lái)哄哄，不哭的時(shí)候繼續(xù)放在床上，接著哄。大概過(guò)了半個(gè)月，芊寶已經(jīng)習(xí)慣了這種入睡方式，基本5-10分鐘就入睡了。于是，我爸媽都開(kāi)始感慨了，這科學(xué)育兒還是有道理的哈哈哈~
當(dāng)然，在這個(gè)過(guò)程中還有一個(gè)小插曲，就是三個(gè)月的時(shí)候，我的母乳量減少的厲害，不夠吃了，所以給芊寶添加了奶粉。一開(kāi)始買的奶粉不是很好消化，芊寶吃了出現(xiàn)便秘和脹氣的情況，晚上睡覺(jué)也開(kāi)始不安分起來(lái)，會(huì)頻繁醒，還會(huì)哭鬧。還好后來(lái)及時(shí)換了含有90%天然營(yíng)養(yǎng)小分子的美素佳兒奶粉，這個(gè)奶粉吸收消化就特別好，芊寶吃了一段時(shí)間，便秘就減少了，脹氣也基本減少了，睡眠才又開(kāi)始恢復(fù)到正常狀態(tài)。所以這個(gè)奶粉芊寶后來(lái)就一直在吃，吃到現(xiàn)在一歲多了，小肚子基本沒(méi)再出過(guò)問(wèn)題，身體也是棒棒噠~


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現(xiàn)在的芊寶每天晚上能穩(wěn)定的睡10-12個(gè)小時(shí)，中午還能小睡個(gè)1小時(shí)左右，而且睡的也很快，放到床上，哄一哄，就睡著了。所以，家里如果有睡眠不規(guī)律的寶寶，一定要好好培養(yǎng)鍛煉下他的睡眠習(xí)慣，天使寶寶都不是天生的，需要媽媽們的努力哦~

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太陽(yáng)媽媽33

寶寶的睡眠都是需要培訓(xùn)的，很少有寶寶天生就能好好睡覺(jué)。
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阿文0715

我兒子也是吃美素佳兒，吃了一年多了，消化不良基本沒(méi)有，便秘也非常少的。
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跟未來(lái)王

我家這個(gè)都快一歲了，睡覺(jué)還是經(jīng)常醒，翻來(lái)覆去的睡不安穩(wěn)，發(fā)愁啊。

天空與大海

幫頂打卡?。。。?！