學著珍惜絲絲

深夜了，看到睡得很香的芊寶，突然想來聊聊寶寶的睡眠問題。月子里我也曾因為要3個小時起來喂一次奶而感到崩潰，睡不好，情緒容易低落，差一點就要產后抑郁了。還好后來開始有意識地培養芊寶的睡眠習慣，所以芊寶從三個多月開始就能睡整夜覺了，讓我省心了不少。這里就來分享一下我培養芊寶睡眠的小經驗吧~
?芊寶還在月子里的時候，睡眠都是毫無規律的，新生寶寶都這樣，沒辦法。而且月子里的寶寶都要按需喂養，基本2-3h就要喂奶，壓根不可能睡整夜覺，所以我在月子里基本都是跟著寶寶的作息來調整自己的作息的，寶寶睡我就睡，這樣才能讓自己休息好。
從第二個月起，我就開始來慢慢調整寶寶的睡眠時間了。當然這個時候只能初步嘗試，寶寶太小，不要強求，力求每頓讓寶寶吃飽，不要吃“點心奶”就行了。芊寶兩月的時候就迷上點心奶了，喝兩口就睡，睡一會就醒，簡直就是惡性循環。于是我就把母乳擠出來瓶喂，或者母乳的時候一直和她說說話，摸著她的腳，讓她保持清醒狀態，一直到吃飽為止，改掉點心奶的習慣。
等到3月齡的時候，就是調整睡眠最好的時候，千萬不能錯過。這段時間，我一直秉持著兩個原則“白天不抱睡，晚上不奶睡”。晚上芊寶鬧困的時候，我媽為了快速讓寶寶止哭，一直讓我奶睡，說“你給她吸兩口就是了”。我就堅持不奶睡，和我媽一直說道理，我媽還憤憤不平，說我狠心！這還好是親媽，如果換成婆婆，肯定要大吵一架。
然后，我每天晚上會把滿寶放在搖床上，按住芊寶的兩只小手，因為她的小手是不受大腦控制的，亂動會影響她入睡。同時嘴里發出“xu～xu～xu～”的聲音。剛開始她還是會哭鬧，哭的很兇的時候，我就抱起來哄哄，不哭的時候繼續放在床上，接著哄。大概過了半個月，芊寶已經習慣了這種入睡方式，基本5-10分鐘就入睡了。于是，我爸媽都開始感慨了，這科學育兒還是有道理的哈哈哈~
當然，在這個過程中還有一個小插曲，就是三個月的時候，我的母乳量減少的厲害，不夠吃了，所以給芊寶添加了奶粉。一開始買的奶粉不是很好消化，芊寶吃了出現便秘和脹氣的情況，晚上睡覺也開始不安分起來，會頻繁醒，還會哭鬧。還好后來及時換了含有90%天然營養小分子的美素佳兒奶粉，這個奶粉吸收消化就特別好，芊寶吃了一段時間，便秘就減少了，脹氣也基本減少了，睡眠才又開始恢復到正常狀態。所以這個奶粉芊寶后來就一直在吃，吃到現在一歲多了，小肚子基本沒再出過問題，身體也是棒棒噠~


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現在的芊寶每天晚上能穩定的睡10-12個小時，中午還能小睡個1小時左右，而且睡的也很快，放到床上，哄一哄，就睡著了。所以，家里如果有睡眠不規律的寶寶，一定要好好培養鍛煉下他的睡眠習慣，天使寶寶都不是天生的，需要媽媽們的努力哦~

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太陽媽媽33

寶寶的睡眠都是需要培訓的，很少有寶寶天生就能好好睡覺。
來自[媽媽網iPhone版]

阿文0715

我兒子也是吃美素佳兒，吃了一年多了，消化不良基本沒有，便秘也非常少的。
來自[媽媽網iPhone版]

跟未來王

我家這個都快一歲了，睡覺還是經常醒，翻來覆去的睡不安穩，發愁啊。

天空與大海

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