糖糖某心

現在越來越多的家庭家中都是獨生子女，4個老人一對爹娘對這一個小孩。生怕孩子在成長過程中有什么輸在了起跑線上，于是各種各樣的“補品“給孩子不斷的攝入。但是這樣真的不會過度嗎?　　事實上，在兒童的成長過程當中并不需要人為的攝入過多的外界營養，太多的營養只會讓孩子過早的開始發育，這是一種拔苗助長的行為。　　總的來說應該要注意以下幾點：　　1. 充足的睡眠　　對兒童來說，每天充足的睡眠是重中之重。我們的身體在睡眠期間會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，幫助增強身體的免疫力。而且兒童在生長期需要在睡眠中來促進各方面的成長。　　2. 適當的鍛煉　　兒童在生長階段每天都需要一定量的運動鍛煉，這些鍛煉可以幫助孩子提高自身的免疫力。甚至可以幫助孩子更好的進行身體的成長。所以千萬不可以忽略了運動鍛煉的重要。　　3. 正確的接種疫苗　　疫苗是兒童在病毒最重要的防御墻之一。孩子的身體免疫系統還沒有完全發育完全，免疫力相對于我們成年人是薄弱的。而疫苗則是保護他們的重要措施。所以接種疫苗可不能怠慢了。　　4. 各種營養均衡攝入　　孩子生長發育的過程中特別容易出現蛋白質、維生素、鋅、硒等多種營養素缺乏的情況，進而導致免疫力低下。所以家長應該鼓勵孩子在日常飲食中攝入全谷物食品，并且保證適量果蔬和各種蛋白質、肉類的攝入，避免養成偏食挑食的不良習慣。如果做不到飲食營養均衡的話，也可以合理服用一些兒童多維片來保證營養的全面性。我這里推薦小兒善存。這款多維片專門針對4-10歲寶貝設計的，富含種礦物質和維生素，可以滿足寶寶對各種營養的需求。而且香甜檸檬口味也比較符合孩子的口味偏好。